怎么判断腿上的肉是松弛还是紧绷? 怎么判断腿上是肌肉还是脂肪？又该怎么减？
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是在你全身放松的情况下,
用手指去按皮肤的表面.
很紧很有弹性,就是紧绷.
很软没什么弹性就是松弛.
把腿抬在空中 看看腿肚子 有没有往下很松的现象
即可判断
抖一下停下来以后看看肉会不会有高频率大幅度的继续抖动~
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