篮球上篮如何防止被盖 打篮球时，如何防止三步上篮时被盖帽？
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2、篮球运动是团队运动，如果上来封盖的对手的身高和对抗占绝对优势，还可以选择传球，将得分让给自己的队友；
3、把握出手时机，如果你有超人的滞空能力你完全可以跳着等对方慢慢掉下去在出手。一般来说，业余比赛中补防一般比较慢。既然你已经突破进了内线，第一时间出手应该是防止被盖的首要因素；
4、在篮下尽量不要后仰，防守时根本不怕这些花哨的动作的，一切要靠实力去争取。
篮球教学：篮下如何防止被盖帽？这个技巧很实用，球员一定要看篮球教学：篮下如何防止被盖帽？这个技巧很实用，球员一定要看篮球教学：篮下如何防止被盖帽？这个技巧很实用，球员一定要看
一般来说上篮是靠速度的！！但也有对手退防快的！！！这是你需要假动作晃开对手！！！起跳时一定要护好球不要让球被对手拍掉或是自己脱手！！练好腹肌增加制空时间！从而更好的晃开对手！！！
来个大风车后再逆转一个大风车 不过这招很少人会
虚晃一下，等人起跳之后再上篮。
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绛旓細2.鍙橀熺獊鐮:绐佺牬杩涜鍒颁竴鍗,绐佺劧鍑忛,鍐嶇獊鐒跺ぇ姝ュ姞閫,鐢ㄨ韩浣撻潬浣忓鏂圭殑鎸ゅ帇,"鎾"杩囧鏂.瀵规柟濡傛灉涓嶈禂涓婁竴涓姱瑙,閭ｅ彲鏄緢闅鹃槻浣忎綘鐨勫摝.2.鍗庝附杞韩:璐翠綇瀵规柟鍚180搴﹀ぇ杞韩,濡傛灉鍔ㄤ綔蹇,瀵规柟灏卞緢瀹规槗鍙嶅簲涓嶈繃鏉.3.鎹㈡墜涓婄:浣犵殑寮硅烦涓嶉敊,婊炵┖鑳藉姏鎯冲繀涔熶笉璧.浣犲簲璇ュソ濂藉埄鐢ㄨ繖涓浼樺娍,鍦ㄧ┖涓彲浠...
