怎么才能从困境中走出来？ 一个人如何从逆境中走出来？
\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u9677\u5165\u4e86\u56f0\u5883\uff0c\u600e\u6837\u624d\u80fd\u4ece\u4e2d\u89e3\u8131\u51fa\u6765\uff1f\u9996\u8981\u4f60\u8981\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u5230\u5e95\u662f\u8dcc\u8fdb\u6765\u600e\u4e48\u6837\u7684\u56f0\u5883\u91cc\uff0c\u9488\u5bf9\u4e8b\u60c5\u5c55\u5f00\u5408\u7406\u7684\u5206\u6790\uff0c\u70b9\u70b9\u6ef4\u6ef4\uff0c\u6162\u6162\u89e3\u51b3\uff5e\uff5e\u6240\u8c13\u6b32\u901f\u5219\u4e0d\u8fbe\uff0c\u4e00\u5b9a \u8981\u4fdd\u6301\u51b7\u9759\u00b7\uff5e \u8fd9\u4e2a\u7b54\u6848\u4f1a\u544a\u8bc9\u4f60\u6211\u4eec\u7684\u5fc3\u91cc\u8fd0\u4f5c\u539f\u7406\uff01\u81ea\u5df1\u662f\u81ea\u5df1\u6700\u597d\u7684\u5fc3\u7406\u533b\u751f\uff01\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u4eba\u6bd4\u4f60\u66f4\u4e86\u89e3\u4f60\u81ea\u5df1\u3002\u5fc3\u7406\u6697\u793a\uff01\u8ddf\u5bf9\u6050\u60e7\uff0c\u636e\u4e2a\u6f5c\u610f\u8bc6\u5982\u4f55\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u4f8b\u5b50\uff0c\u6709\u4e00\u5ea7\u72ec\u6728\u6865\uff0c\u4eba\u90fd\u53ef\u4ee5\u8f7b\u677e\u8fc7\u53bb\uff0c\u4f46\uff0c\u8981\u662f\u628a\u6865\u62ac\u9ad8\u4e00\u767e\u82f1\u5c3a\u5462\uff01 \u8fd9\u65f6\u4f60\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u4f1a\u60f3\u8c61\u51fa\u5f88\u591a\u5173\u4e8e\u4f60\u6389\u4e0b\u6865\u7684\u79cd\u79cd\u6837\u5b50\uff01\u90a3\u662f\u4f60\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u5728\u4f5c\u795f\uff01\u5f53\u4f60\u72b9\u8c6b\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6f5c\u610f\u8bc6\u901a\u5e38\u4f1a\u6218\u80dc\u4f60\u7684\u663e\u610f\u8bc6\uff0c\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u8fd9\u4e9b\u5e7b\u60f3\u4f1a\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4f60\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u4f60\u7684\u60f3\u6cd5\u80c6\u602f\u4e86\uff0c\u81ea\u7136\u5c31\u6ca1\u6709\u81ea\u4fe1\u4e86\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u4f60\u95ed\u7740\u773c\u90fd\u80fd\u8fc7\u7684\u4e00\u5ea7\u666e\u666e\u901a\u901a\u7684\u6865\uff0c\u5f53\u4f60\u6f5c\u610f\u8bc6\u51fa\u73b0\u4e86\u79cd\u79cd\u4f60\u53ef\u80fd\u53d1\u751f\u7684\u7cdf\u7cd5\u7684\u60c5\u666f\u65f6\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u80c6\u602f\uff0c\u5c31\u4f1a\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u81ea\u4fe1\uff0c\u6839\u9664\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff01\u4f60\u4e0d\u8981\u72b9\u8c6b\uff0c\u76f4\u63a5\u81ea\u4fe1\u9762\u5bf9\u5b83\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u81ea\u4fe1\u9762\u5bf9\u6218\u80dc\u4e86\u7b2c\u4e00\u6b21\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u662f\u4f60\u4e0d\u754f\u60e7\u7684\u5f00\u59cb\uff0c\u6700\u76f4\u63a5\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\uff0c\u7528\u81ea\u5df1\u7684\u6124\u6012\u53bb\u628a\u5185\u5fc3\u6050\u60e7\u8d76\u8d70\uff01\uff01\u544a\u8bc9\u90a3\u4e9b\u4e0d\u597d\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u4f60\u662f\u795e\u5723\u4e0d\u53ef\u4fb5\u7684\uff01\u56f0\u96be\u65e0\u6cd5\u9762\u5bf9\u4f60\uff01 \u806a\u660e\u7684\u4eba\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u63a5\u53d7\u5fc3\u91cc\u6697\u793a\uff0c\u56e0\u4e3a\u60f3\u8c61\u529b\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\uff01\u5982\u679c\u4f60\u771f\u7684\u4e0d\u5bb9\u6613\u9a71\u9664\u6050\u60e7\uff0c\u90a3\u5c31\u591a\u6b21\u5c1d\u8bd5\u63a5\u89e6\u6050\u60e7\uff0c\u4ec0\u4e48\u754f\u60e7\u63a5\u89e6\u4ec0\u4e48\uff0c\u8bb0\u5f97\u7528\u6124\u6012\u53bb\u9762\u5bf9\u90a3\u4e2a\u5f71\u50cf\u4f60\u8eab\u5fc3\u7684\u6050\u60e7\uff0c\u5f53\u4f60\u5c1d\u8bd5\u591a\u4e86\uff0c\u90a3\u4e9b\u6050\u60e7\u4e5f\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5728\u5f71\u54cd\u4f60\u4e86\uff0c\u8fd8\u6709\u628a\u4f60\u7684\u6050\u60e7\u7ecf\u5386\u544a\u8bc9\u522b\u4eba\uff0c\u90a3\u6837\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c11\u81ea\u5df1\u7684\u538b\u529b\uff0c\u91cd\u8981\u7684\u662f\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u7528\u5185\u5fc3\u7684\u6124\u6012\u53bb\u6253\u8d25\u4ed6\uff0c\u60f3\u50cf\u4e00\u4e0b\uff0c\u6050\u60e7\u5728\u4f60\u9762\u524d\u80c6\u602f\u7684\u753b\u9762!!\u8fd9\u6837\u5c31\u7b97\u505a\u6076\u68a6\uff0c\u4f60\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u5bb3\u6015\u4e86\uff01 \u5728\u533b\u5b66\u4f1a\u4e2d\u5065\u5eb7\u5206\u4e3a\u4e24\u79cd\uff0c\u4e00\u79cd\u662f\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u4e00\u79cd\u662f\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u3002\u4e0b\u9762\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e9b\u589e\u5f3a\u6f5c\u610f\u8bc6\u7684\u8bdd\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u575a\u6301\u4e00\u4e2a\u6708\u7684\u5927\u58f0\u7ec3\u4e60\uff0c\u76f8\u4fe1\u4f60\u6e10\u6e10\u4f1a\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u975e\u5e38\u5065\u5eb7\u6210\u529f\u81ea\u4fe1\u7684\u4eba\u4e8b\uff01 \u4e00 \u6211\u6bcf\u5929\u5927\u91cf\u5730\u5438\u5f15\u7740\u6210\u529f\u548c\u8d22\u5bcc \u4e8c \u6211\u53ef\u4ee5\u62e5\u6709\u4eba\u95f4\u4efb\u4f55\u7f8e\u597d\u4e8b\u7269 \u4e09 \u6211\u662f\u4e00\u4e2a\u975e\u5e38\u6210\u529f\u7684\u4eba \u56db \u6211\u8fc7\u5f97\u662f\u5e73\u8861\u5f0f\u6210\u529f\u7684\u4eba\u751f \u4e94 \u6211\u5f88\u4e50\u610f\u63a5\u53d7\u66f4\u591a\u7684\u8d22\u5bcc\u548c\u66f4\u5927\u7684\u6210\u5c31 \u516d \u6210\u529f\u81f4\u5bcc\u7684\u673a\u4f1a\u4e0d\u65ad\u5730\u88ab\u6211\u5438\u5f15\u800c\u6765 \u4e03 \u6210\u529f\u4e00\u5b9a\u662f\u5c5e\u4e8e\u6211\u7684 \u516b \u56e0\u4e3a\u6211\u662f\u503c\u5f97\u7684 \u4e5d \u6211\u62e5\u6709\u5927\u91cf\u7684\u8d22\u5bcc \u5341 \u6211\u7684\u751f\u547d\u5145\u6ee1\u4e86\u5feb\u4e50\u548c\u5e0c\u671b RENJIANKENAN \u5341\u4e00 \u6211\u62e5\u6709\u65e0\u4e0e\u4f26\u6bd4\u7684\u81ea\u4fe1\u548c\u9b45\u529b \u5341\u4e8c \u6211\u7684\u601d\u60f3\u4e13\u6ce8\u4e8e\u521b\u9020\u6210\u529f\u548c\u8d22\u5bcc \u5341\u4e09 \u6211\u62e5\u6709\u4f1f\u5927\u7684\u601d\u60f3 \u5341\u56db \u6211\u62e5\u6709\u8d85\u5f3a\u5730\u884c\u52a8\u529b \u5341\u4e94 \u6211\u6bcf\u5929\u4e50\u5728\u5de5\u4f5c \u5341\u516d \u6210\u529f\u548c\u8d22\u5bcc\u5927\u91cf\u5730\u6d41\u5230\u6211\u8eab\u8fb9 \u5341\u4e03 \u6211\u597d\u8c61\u78c1\u94c1\u4e00\u6837\u5927\u91cf\u5730\u5438\u5f15\u7740\u6210\u529f\u4e0e\u8d22\u5bcc \u5341\u516b \u6211\u6bcf\u4e00\u5929\u90fd\u5f88\u5e78\u8fd0 \u5341\u4e5d \u6211\u8fc7\u7740\u5feb\u4e50,\u5e78\u798f\u548c\u7f8e\u6ee1\u7684\u4eba\u751f \u4e8c\u5341 \u662f\u7684,\u6211\u53ef\u4ee5\u62e5\u6709\u4e00\u5207 \u4e8c\u5341\u4e00 \u6211\u53ef\u4ee5\u5b9e\u73b0\u4efb\u4f55\u7684\u76ee\u6807\u548c\u7406\u60f3 \u6f5c\uff08\u610f\u8bc6\uff09\u53f0\u8bcd \u6211\u7231\u4f60 \uff1d \u6211\u8981\u4f60 \u4f60\u7684\u8eab\u4f53 \u4f60\u7684\u5fc3\u7075 \u8fd8\u8981\u4f60\u5bf9\u6211\u597d \u4ece\u800c\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u6211\u4e00\u4e9b\u4e0d\u8db3\u7684\u5730\u65b9 \u4f7f\u6211\u83b7\u5f97\u66f4\u5b8c\u7f8e\u7684\u5fc3\u7075\u611f\u89c9 \u6211\u6068\u4f60 \uff1d \u6211\u975e\u5e38\u8ba8\u538c\u4f60 \u4f60\u538b\u6291\u4e86\u6211\u6f5c\u610f\u8bc6\u7684\u81ea\u7531\uff08\u5305\u62ec\uff1a\u5411\u7f8e\u597d\u53d1\u5c55\u7684\u81ea\u7531\u6216\u5f3a\u5927\u6f5c\u610f\u8bc6\u7684\u81ea\u7531\uff09 \u6211\u5c0a\u656c\u4f60 \uff1d \u4f60\u8eab\u4e0a\u6709\u4e9b\u4e1c\u897f \u6211\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u4e5f\u5f88\u60f3\u62e5\u6709 \u53ef\u6211\u6ca1\u6709 \u90c1\u95f7\uff1d \u80fd\u91cf\u505c\u6b62\u6d41\u52a8 \u5fc3\u7075\u65e0\u6cd5\u88ab\u5145\u5b9e \u5feb\u4e50\uff1d \u7f8e\u597d\u7684\u610f\u8bc6\u6d41\u88ab\u6253\u5f00 \u80fd\u91cf\u81ea\u7531\u6d41\u52a8 \u610f\u8bc6\u83b7\u5f97\u5230\u6574\u4e2a\u9633\u6027\u5168\u606f\u611f\u89c9 \u6124\u6012\uff1d \u6709\u4e1c\u897f\u963b\u788d\u4e86\u6211\u7684\u5fc3\u7075\u7684\u81ea\u7531 \u6211\u60f3\u9f13\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u6c14\u6765\u5e2e\u6211\u51b2\u7834\u963b\u788d \u8fbe\u6210\u76ee\u6807 \uff01 \u81ea\u5351\uff1d \u6211\u5e0c\u671b\u81ea\u5df1\u5f88\u597d \u6240\u4ee5\u5bf9\u73b0\u5728\u7684\u6211\u4e0d\u5927\u80af\u5b9a \u6211\u80af\u5b9a\u7684\u662f\u6211\u5fc3\u76ee\u4e2d\u7684\u6211 \u6240\u4ee5\u5bf9\u73b0\u5b9e\u7684\u6211\u4e0d\u5927\u80af\u5b9a \u81ea\u4fe1\uff1d \u6211\u76f8\u4fe1\u6211\u81ea\u5df1 \u6211\u80af\u5b9a\u6211\u81ea\u5df1 \u9519\u8bef\u5931\u8d25\u6211\u90fd\u5766\u7136\u9762\u5bf9 \u867d\u7136\u73b0\u5728\u6211\u4e0d\u662f\u5b8c\u7f8e\u7684 \u4f46\u662f\u6211\u76f8\u4fe1\u6211\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u8d70\u5411\u751f\u547d\u7684\u7f8e\u597d \u7070\u6697\uff1d \u56e0\u4e3a\u7f3a\u4e4f\u81ea\u4fe1\u548c\u667a\u6167 ATP\u7b49\u795e\u7ecf\u80fd\u91cf\u65e0\u6cd5\u8fdb\u5165\u76f8\u5e94\u4fe1\u606f\u7684\u795e\u7ecf\u94fe \u65e0\u6cd5\u4ea7\u751f\u65b0\u7684\u601d\u7ef4\u80fd\u91cf\u548c\u667a\u6167 \u4f7f\u5f97\u5fc3\u7075\u9eef\u6de1\u67af\u840e \u4fe1\u5fc3\uff1d \u4fe1\u5fc3\u662f\u7edf\u7387\u4eba\u4e00\u8eab\u4e4b\u6c14\u4e4b\u7edf\u5e05\u4e5f \u4eba\u543e\u81ea\u4fe1 \u5982\u867d\u6709\u519b\u961f\u4f46\u65e0\u7edf\u5e05 \u4fe1\u5fc3\u53d1\u8d77 \u5219\u5168\u8eab\u4e4b\u6c14\u7686\u542c\u4f60\u4f7f\u5524 \u4e3a\u4f60\u6240\u7528 \u611f\u89c9\u662f\u535a\u5927\u800c\u5bbd\u5e7f\u7684 \u4e0d\u8981\u7528\u4e0a\u9762\u7684\u601d\u60f3\u53bb\u66ff\u4ee3\u81ea\u5df1\u7684\u611f\u89c9 \u4e0a\u9762\u7684\u8bdd\u8bed\u4e5f\u53ea\u662f\u8bf4\u51fa\u4e86\u4e00\u4e9b\u611f\u89c9\u800c\u5df2 \u601d\u8003\u662f\u4e0e\u73b0\u5b9e\u4e0d\u4e00\u6837\u7684 \u603b\u7231\u7528\u601d\u8003\u770b\u5f85\u4e16\u754c\u7684\u4eba \u5c31\u5982\u540c\u5728\u6d1e\u7a74\u91cc\u9762\u628a\u81ea\u5df1\u7684\u5f71\u5b50\u5f53\u4f5c\u81ea\u5df1\u4e00\u6837 \u90a3\u660e\u660e\u662f\u5f71\u5b50\u4ed6\u5374\u5df2\u7ecf\u5b8c\u5168\u7684\u8ba4\u4e3a\u90a3\u5c31\u662f\u81ea\u5df1\u4e86 \u7528\u601d\u8003\u6765\u8ba4\u8bc6\u81ea\u5df1\u7684\u4eba \u90fd\u662f\u540c\u6837\u5982\u6b64 \u7528\u611f\u89c9\u53bb\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u5427 \u629b\u5f03\u6240\u6709\u7684\u522b\u4eba\u7684\u601d\u60f3 \u8ba9\u81ea\u5df1\u5728\u611f\u89c9\u7684\u65f6\u5019 \u4ea7\u751f\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u60f3 \u90a3\u624d\u662f\u5bf9\u7684 \u601d\u60f3\u4e0d\u8fc7\u662f\u611f\u89c9\u5927\u6d77\u4e0a\u98d8\u4e0a\u6765\u7684\u9053\u7406 \u4f60\u7684\u611f\u89c9\u770b\u6e05\u4e86\u76f8\u5e94\u7684\u4e1c\u897f \u90a3\u76f8\u5e94\u7684\u771f\u7406\u5c31\u4f1a\u81ea\u52a8\u4ece\u6d77\u5e95\u6d6e\u51fa\u6765 \u4e0d\u8981\u9760\u666e\u901a\u7684\u601d\u8003\u6765\u83b7\u5f97\u771f\u7406 \u5728\u667a\u6167\u7684\u9053\u8def\u4e0a \u57fa\u4e8e\u6587\u5b57\u7684\u601d\u8003\u53ea\u662f\u4e00\u79cd\u4f4e\u7ea7\u7684\u601d\u7ef4\u6d3b\u52a8 \u56fe\u50cf\u601d\u7ef4\u7a0d\u5fae\u9ad8\u4e00\u4e9b \u4e0d\u8fc7\u8fbe\u5230\u771f\u6b63\u7528\u611f\u89c9\u601d\u7ef4\u7684\u65f6\u5019 \u90a3\u624d\u662f\u5728\u771f\u6b63\u7684\u601d\u7ef4 \u5230\u4e86\u90a3\u4e2a\u65f6\u5019 \u4f60\u5c31\u4f1a\u660e\u767d \u4e3a\u4f55\u4eba\u7c7b\u4e00\u601d\u8003\u4e0a\u5e1d\u5c31\u4f1a\u53d1\u7b11\u7684\u539f\u56e0\u4e86\uff01 \u4f5c\u4e3a\u4e00\u4e2a\u6e34\u671b\u6210\u529f\u7684\u4eba \u5fc5\u987b\u5b66\u4f1a\u8fd0\u7528\u6b63\u9762\u7684\u81ea\u6211\u6697\u793a \u8fdb\u884c\u5fc3\u7406\u91cd\u5efa \u5426\u5219\u7684\u8bdd \u8fc7\u53bb\u7559\u5728\u4f60\u5fc3\u4e2d\u7684\u5370\u8c61 \u5c31\u4f1a\u4f7f\u4f60\u5728\u751f\u6d3b\u7684\u5404\u4e2a\u65b9\u9762\u90fd\u9677\u5165\u4e00\u79cd\u5931\u8d25\u7684\u884c\u4e3a\u6a21\u5f0f \u81ea\u6211\u6697\u793a\u662f\u4e00\u79cd\u65b9\u5f0f \u53ef\u4f7f\u4f60\u8fdc\u79bb\u8a00\u8f9e\u704c\u8f93\u7ed9\u4f60\u7684\u8bb8\u591a\u6d88\u6781 \u4e0d\u597d\u7684\u4e1c\u897f \u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u53ef\u80fd\u4f1a\u626d\u66f2\u4f60\u7684\u751f\u6d3b\u6a21\u5f0f \u4f7f\u4f60\u96be\u4ee5\u57f9\u517b\u826f\u597d\u7684\u4e60\u60ef (\u5728\u8fd9\u91cc\u8981\u8865\u5145\u7684\u91cd\u8981\u4e00\u70b9\uff01\u6f5c\u610f\u8bc6\u662f\u4e0d\u5206\u5bf9\u9519\u7684\uff0c\u5b83\u65e0\u6cd5\u5224\u65ad\u903b\u8f91\u6027\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5b83\u53ea\u4f1a\u670d\u4ece\u610f\u8bc6\uff0c\u5c31\u662f\u670d\u4ece\u4f60\u7684\u6307\u4ee4\u3002\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u7b80\u5355\u7684\u4f8b\u5b50\u5c31\u53ef\u4ee5\u8bf4\u660e\uff01\u5728\u533b\u9662\u6709\u4e00\u79cd\u836f\u54c1\uff0c\u5b83\u53eb\u5b89\u6170\u5242\uff0c\u533b\u751f\u5728\u7ed9\u75c5\u4eba\u5403\u4e0b\u836f\u65f6\u5bf9\u4ed6\u8bf4\uff0c\u4f60\u770b\uff0c\u8fd9\u4e2a\u662f\u6cbb\u7597\u4f60\u7684\u75c5\u7684\u7279\u6548\u836f\uff0c\u5403\u4e86\u5b83\u554a\uff0c\u5927\u6982\u51e0\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u4f60\u5c31\u597d\u5f88\u591a\u4e86\uff01\u75c5\u4eba\u5403\u4e0b\u836f\u540e\uff0c\u771f\u7684\u6ca1\u591a\u4e45\u5c31\u597d\u5f88\u591a\u4e86\uff01\u5475...\u4f60\u77e5\u5b89\u6170\u5242\u7684\u6210\u5206\u662f\u4ec0\u4e48\u5417\uff01\u5475\u5475 \u9ea6\u82bd\u7cd6\u4e4b\u7c7b\u7684\u4e86\uff0c\u5403\u591a\u5c11\u4e5f\u6ca1\u526f\u4f5c\u7528\u7684\uff01\u8fd9\u4e2a\u4f8b\u5b50\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u75c5\u4eba\u88ab\u533b\u751f\u5f3a\u6697\u793a\u540e\uff01\u60f3\u8c61\u4e86\u5403\u4e0b\u836f\u81ea\u5df1\u5feb\u901f\u5eb7\u590d\u7684\u6837\u5b50\uff01\u5e76\u4e14\u8fc7\u4e8e\u76f8\u4fe1\uff01\u8fd9\u6837\uff0c\u6f5c\u610f\u8bc6\u63a5\u5230\u8fd9\u4e2a\u5f3a\u70c8\u7684\u6307\u4ee4\u4e86\uff01\u5c31\u5f3a\u70c8\u7684\u8c03\u6574\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u673a\u4f53\uff01\u7528\u5f3a\u70c8\u8fd9\u4e2a\u8bcd\u5c31\u662f\u8bf4\uff01\u5df2\u7ecf\u4e0d\u662f\u81ea\u4fe1\u7684\u53bb\u76f8\u4fe1\u4e86\uff01\u800c\u662f\u8fbe\u5230\u4e86\u8ff7\u4fe1\u7684\u76f8\u4fe1\u4e86\uff01\u4e5f\u5c31\u89e3\u91ca\u4e86\u957f\u671f\u7684\u5e7f\u544a\u5bf9\u6211\u4eec\u4ea7\u751f\u7684\u8ff7\u4fe1\u601d\u60f3\uff01\u5c31\u662f\u63a5\u89e6\u591a\u4e86\u8fc7\u5ea6\u7684\u76f8\u4fe1\uff01\u4e5f\u53ef\u8bf4\u81ea\u8d1f\u7684\u4ea7\u751f\u539f\u56e0\uff01\u76f8\u53cd\uff0c\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u81ea\u5351\u7684\u4ea7\u751f\u539f\u56e0\u4e86\uff01\u5f53\u7136\uff0c\u4ea7\u751f\u65f6\u662f\u6211\u4eec\u5bdf\u89c9\u4e0d\u5230\u7684\uff01\u6211\u4eec\u8eab\u8fb9\u7684\u5e7f\u544a\u6bcf\u5929\u90fd\u5728\u75af\u72c2\u7684\u8f70\u70b8\u6211\u4eec\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u4ec0\u4e48\u8fd9\u4e2a\u53ef\u4ee5\u8865\u9499\uff0c\u8fd9\u4e2a\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\uff0c\u6709\u65f6\u5b83\u53ef\u80fd\u5b8c\u5168\u6ca1\u6709\u6548\u679c\uff0c\u4f46\u662f\u3002\u3002\u3002\u4f60\u5374\u771f\u7684\u51cf\u80a5\u4e86\u3002\u90a3\u4e5f\u662f\u5fc3\u7406\u6697\u793a\u7684\u9ad8\u7ea7\u5448\u73b0\uff01\u6709\u65f6\u5371\u673a\u65f6\u523b\u4e00\u4e2a\u624b\u65e0\u7f1a\u9e21\u4e4b\u529b\u7684\u4eba\u5374\u53ef\u4ee5\u62ac\u8d77\u4e00\u90e8\u8f66\u5b50\u53bb\u6551\u4e00\u4e2a\u5341\u5206\u5371\u6025\u7684\u4eba\uff01\u4f46\u4e8b\u540e\u5374\u53d1\u73b0\u3002\u3002\u3002\u8fd9\u5b8c\u5168\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684\u554a\uff01\u4f46...\u4e8b\u5b9e\u662f\u4ed6\u786e\u5b9e\u6551\u51fa\u4e86\u4eba\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u4ee5\u5224\u5b9a\uff01\u5fc3\u7406\u6697\u793a\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u5f71\u54cd\u5168\u90fd\u653e\u5728\u6b63\u9762\u7684\u8bdd\uff0c\u6211\u4eec\u751a\u81f3\u53ef\u4ee5\u53d8\u6210\u8d85\u4eba\u5462\uff01\u800c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5982\u4f55\u53d1\u6325\u6f5c\u610f\u8bc6\u6700\u4f73\u6548\u80fd\u5c31\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u6210\u529f\u7684\u5173\u952e\uff01\u5982\u4f55\u548c\u6f5c\u610f\u8bc6\u6c9f\u901a\u5462\uff01\u5f88\u7b80\u5355...\u5c31\u662f\u8fd9\u4e24\u70b9\u8bb0\u597d\u54e6\uff01\u662f\u6211\u4eec\u5bf9\u4e8b\u7269\u7684\u76f8\u4fe1\u7a0b\u5ea6\u548c\u60f3\u8c61\u529b\uff0c\u60f3\u8c61\u81ea\u5df1\u6210\u529f\u7684\u753b\u5377\uff01\uff09 \u8981\u7ecf\u5e38\u5b9a\u671f\u5730\u68c0\u89c6\u4e00\u4e0b\u522b\u4eba\u5bf9\u4f60\u63d0\u51fa\u7684\u6d88\u6781 \u5426\u5b9a\u7684\u6697\u793a \u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u522b\u4eba\u63d0\u51fa\u4e86\u5177\u6709\u7834\u574f\u6027\u7684\u6697\u793a \u800c\u53d7\u5230\u5f71\u54cd \u4e0d\u8fc7 \u6211\u4eec\u5728\u513f\u7ae5\u548c\u5c11\u5e74\u65f6\u671f \u90fd\u53d7\u5230\u8fc7\u8fd9\u4e9b\u4ed6\u4eba\u6697\u793a\u7684\u4e0d\u597d\u7684\u5f71\u54cd \u5176\u5b9e\u6211\u4eec\u5927\u90e8\u5206\u4eba\u6bcf\u5929\u4e5f\u90fd\u5728\u5927\u91cf\u8d1f\u9762\u7684\u4f7f\u7528\u7740\u6211\u4eec\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\uff01\u51e0\u4e4e\u6ca1\u6709\u591a\u5c11\u4eba\u662f\u7edd\u5bf9\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\uff01\u5982\u679c\u4f60\u7684\u5fc3\u91cc\u591f\u5065\u5eb7\uff01\u76f8\u4fe1\u4f60\u4e5f\u7edd\u5bf9\u4f1a\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u771f\u6b63\u7684\u6210\u529f\u4eba\u58eb\u7684\uff01 \u56de\u987e\u4e00\u4e0b \u5f88\u5bb9\u6613\u5730\u5c31\u4f1a\u8bb0\u8d77\u7236\u6bcd \u670b\u53cb \u4eb2\u621a \u8001\u5e08 \u4ee5\u53ca\u6240\u63a5\u89e6\u7684\u4eba\u5728\u6d88\u6781 \u4e0d\u597d\u7684\u6697\u793a\u65b9\u9762 \u5bf9\u4f60\u7684\u5927\u91cf\u704c\u8f93 \u6709\u65f6\u53ef\u80fd\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u5df2\u7ecf\u5f71\u54cd\u4f60\u5f88\u6df1\u4e86 \u4f46\u4f60\u5374\u65e0\u6cd5\u5bdf\u89c9\u5230\uff01\u7814\u7a76\u4e00\u4e0b\u4ed6\u4eec\u5bf9\u4f60\u6240\u8bf4\u7684\u4e8b\u60c5 \u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0 \u5176\u4e2d\u4e00\u4e9b\u53ea\u662f\u865a\u8a00\u800c\u5df2 \u5176\u76ee\u7684\u53ea\u662f\u4e3a\u4e86\u63a7\u5236\u4f60 \u6216\u662f\u628a\u754f\u60e7\u690d\u5165\u4f60\u7684\u5fc3\u7075 \u522b\u4eba\u7684\u6697\u793a\u672c\u8eab\u7edd\u5bf9\u6ca1\u6709\u5f71\u54cd\u4f60\u7684\u529b\u91cf \u5b83\u4eec\u4e4b\u6240\u4ee5\u4f1a\u6709\u529b\u91cf \u5b8c\u5168\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u60f3\u6cd5\u4f20\u7ed9\u5b83\u4eec\u7684 \u53ea\u6709\u5f53\u4f60\u6c89\u7f05\u4e8e\u522b\u4eba\u6697\u793a\u7ed9\u4f60\u7684\u60f3\u6cd5\u4e4b\u4e2d\u65f6 \u4e5f\u53ea\u6709\u5f53\u4f60\u5728\u5fc3\u4e2d\u540c\u610f\u5b83\u4eec\u4e86 \u8fd9\u6837\u522b\u4eba\u7684\u6697\u793a\u624d\u53ef\u80fd\u6709\u529b\u91cf \u56e0\u6b64 \u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u6211\u4eec\u7684\u60f3\u6cd5 \u800c\u4f60\u600e\u6837\u60f3\u5219\u5b8c\u5168\u5728\u4e8e\u4f60\u81ea\u5df1 \u8bb0\u4f4f \u6211\u4eec\u6709\u201c\u9009\u62e9\u201d\u7684\u80fd\u529b \u5e94\u8be5\u800c\u4e14\u5fc5\u987b\u9009\u62e9\u6b63\u9762\u7684\u6697\u793a \u4fdd\u6301\u79ef\u6781\u7684\u5fc3\u6001 \u5f53\u4f60\u4e60\u60ef\u4e8e\u60f3\u5feb\u4e50\u7684\u4e8b\u65f6 \u4f60\u7684\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u4fbf\u4f1a\u4e60\u60ef\u5730\u4ee4\u4f60\u5904\u4e8e\u4e00\u4e2a\u5feb\u4e50\u7684\u8eab\u5fc3\u72b6\u6001 \u7136\u540e\u518d\u62e5\u6709\u6210\u529f\u7684\u4eba\u751f!!! \u5728\u4e0b\u4e0d\u8ba4\u4e3a\u4ec0\u4e48\u7761\u89c9\u524d\u559d\u676f\u725b\u5976\uff0c\u51e0\u70b9\u6563\u6563\u6b65\uff0c\u6df1\u547c\u5438\u53ef\u4ee5\u6839\u9664\u6211\u4eec\u5fc3\u91cc\u4e0a\u7684\u75c5\u6001\uff01\u5c31\u7b97\u6d88\u9664\u4e86\uff0c\u90a3\u4e5f\u662f\u6cbb\u6807\u4e0d\u6cbb\u672c\uff01\u6839\u9664\u7684\u6700\u4f73\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u6839\u9664\u90a3\u4e9b\u538b\u6291\u6211\u4eec\u5f88\u4e45\u7684\u88ab\u4eba\u704c\u8f93\u7684\u8d1f\u9762\u5f71\u54cd\uff01\u4f60\u662f\u5426\u53d7\u591f\u4e86\u5417\uff01\u5982\u679c\u662f\u90a3\u5c31\u5927\u558a\u4e00\u58f0\uff08\u6211\u53d7\u591f\u4e86\uff01\uff01\uff01\uff09\u884c\u52a8\u8d77\u6765\uff01\u5982\u679c\u6ca1\u6709\uff0c\u4f60\u7ee7\u7eed\uff01\uff01 \u5e0c\u671b\u80fd\u7ed9\u66f4\u591a\u4eba\u771f\u6b63\u89e3\u9664\u5fc3\u7406\u95ee\u9898\uff0c\u8ba9\u6240\u6709\u4eba\u90fd\u5b66\u4f1a\u6b63\u9762\u8fd0\u7528\u6f5c\u610f\u8bc6\u3002\u7b54\u6848\u968f\u5fc3\u6240\u5199\u6ca1\u6709\u6574\u7406\u8fd8\u662f\u4e0d\u591f\u5b8c\u7f8e\uff01\u4e5f\u5e0c\u671b\u5927\u5bb6\u770b\u5230\u6b64\u7b54\u6848\u65f6\u7ed9\u4e88\u8bc4\u4ef7\uff0c\u4ee5\u65b9\u4fbf\u6539\u6b63\u4e0d\u8db3\u4e4b\u5904\uff01--\u4eba\u95f4\u67ef\u5357-- go go \u52a0\u6cb9
\u9047\u5230\u9006\u5883\u6211\u4eec\u5982\u4f55\u81ea\u6211\u8c03\u8282\u8d70\u51fa\u6765\uff1f
走出困境需要一定的时间、耐心和积极的心态。以下是一些建议，帮助你从困境中走出来：
接受现实： 面对问题和困境时，首先要接受现实。正视问题，认识到困境的存在，是解决问题的第一步。
设定目标： 确定你想要达到的目标。明确目标有助于你集中注意力和努力朝着积极的方向前进。
分阶段解决问题： 将庞大的问题分解为小的、可管理的部分。逐步解决每一个小问题，逐渐达到整体目标。
制定计划： 制定行动计划，明确具体的步骤和时间表。计划有助于提供清晰的方向，并激发积极的行动力。
寻求支持： 与家人、朋友或专业人士分享你的困境。得到支持和建议可以让你感到更加支持和理解。
调整心态： 保持积极的心态，相信自己有能力克服困境。避免陷入消极的思维循环，尽量保持对未来的希望。
学会应对压力： 学会有效地应对压力和焦虑。可以通过冥想、运动、艺术等方式缓解情绪，保持心理健康。
学习新技能： 在解决困境的过程中，可能需要学习新的技能和知识。这不仅有助于解决问题，还能提升个人发展。
寻找激励： 寻找激励和正能量，可以是书籍、演讲、成功故事等。这有助于激发你战胜困境的勇气和动力。
保持耐心： 走出困境需要时间，不要过于急功近利。保持耐心，坚持努力，相信积极的变化会逐渐发生。
寻求专业帮助： 如果困境较为复杂或个人难以应对，考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗服务。
记住，每个人的困境都是独特的，适用的方法也可能因人而异。选择最适合你个人情况的方法，并在困境中坚持前行。
有一种力量叫逆境，逆境可以让人成长，让人进步。
俗话说置之死地而后生，在人的一生中会遇到很多逆境，看你如何看待逆境。在我看来逆境是你成长进步的鞭策者，让你始终保持清醒的头脑，克服任何困难的精神。最终会让你迎来人生的曙光，人生的巅峰。
有的人一直抱怨老天的不公平，这样会一直深陷困惑中不能自拔。其实在逆境中可以锻炼人，要正视逆境以平和的心态对待逆境。
古今中外有许多名家都是走出逆境才成功的。屈原放逐乃赋《离骚》，孙子膑脚，兵法修列。大家熟知的美国发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验的器材，他就到处搜集瓶罐。一次在火车上做实验，不留意引起了爆炸，车长甩了他一巴掌，就这样被打聋了。生活的困苦，身体上的缺陷并没有使他灰心，使他勤奋学习，最后成为举世闻名的科学家。
他们都克服了逆境成就了自己。西游记中唐僧历经九九八十一难终于获得真经，路途中的困难险阻无数，凭着自己坚韧的意志，不怕困难勇于战胜困难的精神最终取得成功。
墙角数枝梅，凌寒独自开，遥知不是雪，唯有暗香来。腊梅不惧严寒，饱受寒冷的风吹，在冬季绽放，是一种勇于战胜逆境的精神。
现代生活中，人们都想着去享受。经历一点挫折都要退缩。我们要学习古人奋斗的精神，学习腊梅不惧严寒的精神，一颗种子都可以克服压在它身上的大石块发出嫩嫩的绿芽，更何况有思想有抱负的我们。希望人们都能战胜内心的恐惧，用自己的实际行动证明自己的价值。
陷入困境不要灰心，也不要怨天尤人。你首先应该正确的面对你所遇到的困难，把这当作上天给你的特别的恩赐，给了你一次锻炼的机会。笑面人生！努力面对，这样可以增加你人生的阅历！
多想想一些美好的事情。不要总是把那些不好的事放在心上、多想想美好的结果。就能从困境走出来了。当然当自我不能排解的时候、你可以寻求外界的一些帮助。
坚信路就在自己的脚下，在困境中最怕的就是自暴自弃及弃累，在战胜困境的同时也是在战胜自己的思想，万不可失去自信心，否会一蹶不振．相信风雨过后会有彩虹
绛旓細1.鎺ュ彈鐜板疄锛氶鍏锛岃鎺ュ彈褰撳墠鐨勫洶澧冦傝繖鎰忓懗鐫闈㈠浜嬪疄锛岃璇嗗埌鐜板疄骞跺姫鍔涚悊瑙ｅ拰鎺ュ彈瀹冦傛嫆缁濇垨閫冮伩鐜板疄鍙細寤惰闂鐨勮В鍐炽2.鍒嗘瀽鍘熷洜锛氬瑙嗗鑷村洶澧冪殑鍘熷洜銆傚垎鏋愰棶棰樸佷簨鏁呮垨閿欒鐨勬牴鏈師鍥犮傝繖鍙兘闇瑕佽嚜鎴戝弽鎬濄佸挩璇粬浜烘垨鑾峰彇涓撲笟鎰忚銆3.鍒跺畾璁″垝锛氬熀浜庡鎯呭喌鐨勫垎鏋愶紝鍒跺畾涓涓槑纭殑璁″垝銆傜‘瀹氱洰鏍囧苟...
绛旓細6.淇濇寔绉瀬蹇冩侊細淇濇寔绉瀬鐨勫績鎬佸浜庤蛋鍑哄洶澧冭嚦鍏抽噸瑕銆傝鐩镐俊鑷繁鏈夎兘鍔涘厠鏈嶅洶闅撅紝骞剁浉淇℃湭鏉ヤ細鏇村ソ銆傚嵆浣块亣鍒版尗鎶樺拰澶辫触锛屼篃瑕佷粠涓惛鍙栨暀璁紝淇濇寔涔愯鍜岃嚜淇°7.鍙嶆濅笌璋冩暣锛氬湪璧板嚭鍥板鐨勮繃绋嬩腑锛岃涓嶆柇鍦板弽鎬濆拰璋冩暣鑷繁鐨勮鍒掑拰琛屽姩銆傚鏋滃彂鐜版煇浜涙柟娉曚笉璧蜂綔鐢紝灏辫鍙婃椂鏀瑰彉绛栫暐銆傚悓鏃讹紝涔熻瀛︿細浠庡洶澧...
绛旓細8. 浜虹敓涓殑鍥板鍜岄夋嫨鏄垚闀跨殑鏈轰細銆傞潰瀵规尗鎶橈紝閫夋嫨鍕囨暍鍦扮珯鍑烘潵锛岃屼笉鏄冮伩銆9. 瀹朵汉閫氬父浼氱粰浜堟垜浠敮鎸佸拰榧撳姳锛岄潰瀵归棶棰樻椂涓嶅簲鍥為伩浠栦滑銆傚嵆浣挎湁鏃堕渶瑕佽鈥滃涓嶈捣鈥濓紝涔熻鍕囨暍鍦伴潰瀵广10. 闈㈠闂锛搴斿姹傚绉嶈В鍐虫柟娉曪紝鑰屼笉鏄夋嫨鏋佺鐨勯冮伩銆11. 娴佹氮骞朵笉鑳借В鍐抽棶棰橈紝鍙嶈屽彲鑳藉甫鏉ユ洿澶氭棤娉曟尳鍥炵殑...
绛旓細4銆佺Н鏋侀潰瀵逛笉閫冮伩锛氬湪鍥板涓笉鑳借糠澶辫嚜鎴戯紝鏇翠笉搴旇閫冮伩锛岄冮伩鍙細璁╄嚜宸辨洿鐑︽伡锛屽彧鏈夌Н鏋侀潰瀵癸紝鍕囨暍闈㈠锛屼笉鎯ф曪紝鎵惧埌闂鎵鍦紝鏁簬鍚冭嫤锛屾壙璁よ嚜宸憋紝灏辫兘璧板嚭鍥板銆5銆杞彉鎬濇兂瑙傚康锛氬綋鑷繁鍋氫笉鍑哄洶澧冪殑鏃跺欙紝瑕佹崲涓搴︽兂闂锛屼笉鑳戒竴鏍圭瓔璧颁笅鍘伙紝瑕佽浆鍙樻濇兂锛屽鎵惧叾瀹冪殑鏂规硶锛岃浆鍙樿蹇碉紝鎵嶆湁鍙兘鏇...
绛旓細1锛庤鏍戠珛鍧氬畾淇″康 锛氫俊蹇垫槸涓绉嶅法澶х殑绮剧鍔涢噺銆備竴涓汉瀵逛簬鑷繁鎵浠庝簨鐨勪簨涓氱洰鐨勮秺鏄庣‘锛屼俊蹇佃秺鍧氬畾锛屾垬鑳滄尗鎶樼殑姣呭姏灏辫秺鍧氬己銆傞潚骞村畼鍏靛彧瑕佹爲绔嬩簡鍧氬畾淇″康锛屽氨浼氭湁杈冮珮鐨勬尗鎶樺繊鍙楀姏锛屽氨浼氱敤姝ｇ‘鐨勩佺Н鏋佺殑鐪煎厜鍘荤湅绀句細銆佺湅鐢熸椿涓殑浜猴紝闈㈠閫嗗灏变細涓嶅眻涓嶆尃锛屾垚涓烘垬鑳滄尗鎶樼殑寮鸿呫2锛庤鍙婃椂璋冩暣鑷繁鐨...
绛旓細1銆佹槸鑷繁璧板嚭鐢熸椿浣庤糠鐨勯瑕佷竴鐐癸紝灏辨槸鑷繁瑕佽皟鏁村績鎬併佹仮澶嶈嚜淇°傚綋鎴戜滑鐢熸椿浣庤糠鐨勬椂鍊欙紝寰寰浼氬績鐏版剰鍐凤紝涓уけ鑷俊蹇冦傝繖鏍风殑鐘舵佷細浣挎垜浠棤娉曚粠浣庤糠涓蛋鍑烘潵锛屼粠鑰屾棤娉曟憜鑴鍥板銆傚洜姝わ紝瑕佹兂璧板嚭鐢熸椿鐨勪綆杩凤紝棣栬鐨勪竴鐐瑰氨鏄绉瀬璋冩暣鑷繁鐨勫績鎬侊紝鎭㈠鑷俊蹇冦傝繖鏍蜂竴鏉ワ紝鑷繁灏卞彲浠ラ噸鏂版尟浣滆捣鏉ワ紝鐢ㄧН鏋...
绛旓細鎴戝彲浠ユ彁渚涗竴浜涗竴鑸х殑寤鸿锛屽府鍔╀汉浠鍦ㄥ洶闅鎴栧け鏈涚殑鎯呭喌涓嬮噸鏂版壘鍥炲鐢熸椿鐨勫笇鏈涖1. 鑷垜鍙嶆濓細娣卞叆鎬濊冭嚜宸辩殑浠峰艰鍜岀洰鏍囥傝繖鍙互甯姪浣犵悊瑙ｈ嚜宸辩殑闇姹傚拰鏈熸湜锛屽悓鏃朵篃鍙互璁╀綘鐪嬪埌鐢熸椿涓殑绉瀬闈2. 寤虹珛鏂扮殑涔犳儻锛氭敼鍙樿嚜宸辩殑鐢熸椿涔犳儻鍙互甯︽潵鏂扮殑鍙兘鎬с傛瘮濡傦紝浣犲彲浠ュ紑濮嬩竴椤规柊鐨勯敾鐐艰鍒掞紝鎴栬呮敼鍙...
绛旓細褰撶敓娲讳綆杩风殑鏃跺欙紝鍙互灏濊瘯浠ヤ笅鍑犵偣鏉璧板嚭鍥板锛1. 鎵惧埌鏀寔锛氬姹傛湅鍙嬨佸浜恒佸績鐞嗗尰鐢熸垨鍏朵粬涓撲笟浜哄＋鐨勫府鍔╁拰鏀寔锛岃浠栦滑鍚綘鍊捐瘔锛屽垎浜綘鐨勫洶鎯戝拰鐑︽伡锛屽府鍔╀綘鎵惧埌瑙ｅ喅闂鐨勬柟娉曘2. 鍋氳韩浣撴椿鍔細韬綋娲诲姩鍙互閲婃斁韬綋鍐呯殑鍘嬪姏鍜岀揣寮犳劅锛屽彲浠ユ槸鏁ｆ銆佹參璺戙佺憸浼界瓑锛岄夋嫨閫傚悎鑷繁鐨勬柟寮忔潵鏀炬澗韬綋鍜屽績鎯...
绛旓細浠ヤ笅鏄竴浜涘府鍔╄蛋鍑轰汉鐢熶綆璋风殑鏂规硶锛1. 璋冩暣蹇冩侊細淇濇寔绉瀬涔愯鐨勬佸害锛岀浉淇″洶闅惧彧鏄殏鏃剁殑锛屾湭鏉ヤ細鏇村ソ銆2. 鎺ュ彈鐜板疄锛氬潶鐒堕潰瀵瑰綋鍓嶇殑鍥板锛屼笉閫冮伩銆佷笉鎶辨ㄣ3. 璁惧畾鐩爣锛氱粰鑷繁璁惧畾涓浜涘垏瀹炲彲琛岀殑灏忕洰鏍囷紝閫愭鍘诲疄鐜帮紝澧炲己鑷俊蹇冨拰鍔ㄥ姏銆4. 瀛︿範鎴愰暱锛氬埄鐢ㄨ繖娈垫椂闂村涔犳柊鐨...
绛旓細姝屾洸涓瀹氳鎵捐嚜宸卞枩娆㈠惉鐨勶紝鍦骞虫椂鍚瓕鐨勫悓鏃跺強鏃舵爣璁板枩娆紝杩欐牱鎵惧枩娆㈢殑姝屾洸浼寸潃鍏ョ潯鐗瑰埆鍚堥傦紝涓瀹氳灏濊瘯鍝︺7 鍔姏鎵惧鑷繁鐨勫墠杩涙柟鍚 鏈鍚庯紝鏃犺鑷繁鐨勬儏缁鎬庝箞浣庤惤锛屽湪鍋氬ソ鎴栬呮病鍋氬ソ鍑嗗鐨勬椂鍊欎竴瀹氫笉鑳藉繕璁拌嚜宸卞姫鍔涚殑鏂瑰悜锛屽彧鏈夎蛋杩欎釜鏂瑰悜鎵嶈兘閬囧埌鏇村锛岃繖鏍锋兂鐨勬椂鍊欏叾瀹炲凡缁忎笉浣庤惤鍟︺
