老年人到了秋冬吃海参好吗？ 老年人是否能每天吃海参？

\u8001\u5e74\u4eba\u4e00\u5929\u4e2d\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u5403\u6d77\u53c2\u6700\u597d\uff1f

\u9996\u5148\uff0c\u4ece\u8425\u517b\u5b66\u4e0a\u6765\u8bb2\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u5403\u6d77\u53c2\u65e9\u6668\u5403\u6bd4\u665a\u4e0a\u5403\u6548\u679c\u4f1a\u597d\u4e00\u4e9b\u3002\u5bf9\u4e8e\u4e00\u822c\u4eba\uff0c\u6bcf\u5929\u6700\u597d\u5403\u4e00\u53ea\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u4f46\u662f\u4f5c\u4e3a\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u53cd\u800c\u4e0d\u9700\u8981\u5403\u8fd9\u4e48\u591a\u3002\u6bcf\u6b21\u53ef\u4ee5\u628a\u6d77\u53c2\u5148\u5207\u6210\u51e0\u6bb5\uff0c\u6bcf\u5929\u5403
\u4e00\u5c0f\u6bb5\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u6d77\u53c2\u662f\u8865\u54c1\uff0c\u4e0d\u80fd\u5f53\u996d\u5403\uff0c\u5207\u83ab\u591a\u591a\u76ca\u5584\u3002\u6d77\u53c2\u53ef\u4ee5\u505a\u6210\u6d77\u53c2\u5c0f\u7c73\u7ca5\uff0c\u8fd9\u79cd\u5403\u6cd5\u9002\u5408\u65e9\u9910\uff0c\u4e5f\u9002\u5408\u4e2d\u9910\u6216\u5348\u9910\u5403\uff0c\u505a\u6cd5\u662f\u5148\u628a\u5c0f\u7c73\u6d17\u51c0\u71ac\u597d\uff0c\u6d77\u53c2\u53ef\u4ee5\u5207\u788e\u6765\u52a0\u5165\u4e5f\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u653e\u5165\uff0c\u540c\u5c0f\u7c73\u4e00\u9053\u71ac\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u70b9\u4f50\u6599\uff0c\u6bd4\u5982\u76d0\u3001\u59dc\u8fd8\u53ef\u4ee5\u653e\u70b9\u7ea2\u67a3\uff0c\u505a\u6d77\u53c2\u4e4b\u524d\u5fc5\u987b\u5148\u628a\u6d77\u53c2\u8fdb\u884c\u6ce1\u53d1\uff0c\u6da8\u53d1\u7387\u662f\u8861\u91cf\u6d77\u53c2\u54c1\u8d28\u4f18\u52a3\u7684\u6700\u57fa\u672c\u7279\u5f81\uff0c\u8b6c\u5982\u56fd\u5185\u7684\u77e5\u540d\u54c1\u724c\u798f\u4e34\u95e8\u6d77\u53c2\uff0c\u5176\u6da8\u53d1\u5f80\u5f80\u53ef\u4ee5\u8fbe\u52308\u500d\u4ee5\u4e0a\u3002

\u8001\u5e74\u4eba\u4e0d\u5b9c\u6bcf\u5929\u90fd\u98df\u7528\uff0c\u6bd5\u7adf\u5176\u836f\u6027\u5f3a\uff0c\u800c\u4e14\u8001\u5e74\u4eba\u8fdb\u8865\u7684\u65f6\u5019\u672c\u8eab\u5c31\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4e00\u4e2a\u5ea6\u91cf\u3002\u56e0\u4e3a\u6bd5\u7adf\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u6bd4\u8f83\u7279\u6b8a\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u6240\u6709\u7684\u4eba\u7fa4\u90fd\u662f\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u7684\u3002
\u5403\u6d77\u53c2\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u6ce8\u610f\u7528\u91cf\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5bf9\u4e8e\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6bcf\u5929\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u4e00\u53ea\u6d77\u53c2\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u4e0a\u706b\u3002\u7279\u522b\u662f\u5bf9\u4e8e\u80be\u529f\u80fd\u5dee\u8005\uff0c\u66f4\u4e0d\u53ef\u8d2a\u591a\u3002
2\u3001\u5403\u6d77\u53c2\u4e4b\u540e\u4e0d\u8981\u9a6c\u4e0a\u5403\u67ff\u5b50\uff0c\u8461\u8404\u7b49\u97a3\u9178\u6c34\u679c\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u5176\u6d88\u5316\u5438\u6536\u3002
3\u3001\u6d77\u53c2\u4e0d\u9002\u5408\u7528\u7ea2\u70e7\u7684\u65b9\u5f0f\u8fdb\u884c\u70f9\u8c03\u3002
4\u3001\u6d77\u53c2\u4e3a\u9ad8\u86cb\u767d\u98df\u54c1\uff0c\u5206\u89e3\u4ea7\u7269\u6c28\u57fa\u9178\u591a\u7531\u80be\u810f\u6392\u6cc4\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u80be\u529f\u80fd\u5dee\u8005\u4e00\u6b21\u4e0d\u53ef\u591a\u5403\u3002
5\u3001\u6d77\u53c2\u4e0d\u5b9c\u4e0e\u542b\u97a3\u9178\u6c34\u679c\u540c\u98df\u540c\u65f6\uff0c\u6bd4\u5982\u8461\u8404\u3001\u67ff\u5b50\u3001\u77f3\u69b4\u3001\u5c71\u6942\u7b49\uff0c\u4ee5\u9632\u5176\u4e2d\u7684\u97a3\u9178\u5bfc\u81f4\u86cb\u767d\u51dd\u56fa\uff0c\u5f71\u54cd\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff0c\u5f15\u8d77\u8179\u90e8\u4e0d\u9002\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u4e0d\u9002\u5408\u5403\u6d77\u53c2\u7684\u4eba\u7fa4
1\u3001\u5e7c\u513f\u4e0d\u80fd\u5403\u6d77\u53c2
\u6d77\u53c2\u4e2d\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4ee5\u80f6\u8d28\u86cb\u767d\u4e3a\u4e3b\uff0c\u8fd9\u79cd\u86cb\u767d\u5f88\u96be\u88ab\u5a74\u5e7c\u513f\u5b8c\u7f8e\u7684\u5229\u7528\u5438\u6536\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5bf9\u4e8e\u5c0f\u5b69\u6765\u8bf4\uff0c\u6d77\u53c2\u7684\u4ef7\u503c\u5f88\u4f4e\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u7684\u513f\u7ae5\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u5403\u4e00\u4e9b\uff0c\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u5f88\u597d\u7684\u6ecb\u8865\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u809d\u80be\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\u7684\u4eba
\u6d77\u53c2\u4e2d\u5bcc\u542b\u6709\u975e\u5e38\u9ad8\u542b\u91cf\u7684\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8fd9\u4f1a\u52a0\u91cd\u6211\u4eec\u7684\u80be\u810f\u8d1f\u62c5\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u809d\u810f\u75be\u75c5\u60a3\u8005\u4e5f\u5e94\u8be5\u9002\u5f53\u7684\u98df\u7528\u6d77\u53c2\uff0c\u5426\u5219\u7684\u8bdd\u4f1a\u7ed9\u809d\u810f\u589e\u52a0\u5f88\u591a\u7684\u538b\u529b\u3002
3\u3001\u5c3f\u9178\u9ad8\u7684\u4eba
\u6d77\u53c2\u5728\u6211\u4eec\u4eba\u4f53\u4e2d\u7684\u4ee3\u8c22\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u4ea7\u751f\u5f88\u9ad8\u7684\u5c3f\u9178\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u80fd\u53ca\u65f6\u6392\u51fa\uff0c\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u5173\u8282\u4e2d\u5f62\u6210\u5c3f\u9178\u76d0\u7ed3\u6676\uff0c\u52a0\u91cd\u60a3\u8005\u7684\u75c5\u60c5\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u9ad8\u5c3f\u9178\u7684\u4eba\uff0c\u6216\u662f\u5df2\u7ecf\u60a3\u6709\u5173\u8282\u708e\u548c\u75db\u98ce\u7684\u4eba\uff0c\u4e00\u5b9a\u4e0d\u80fd\u5403\u6d77\u53c2\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51\u2014\u2014\u6d77\u53c2\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528 \u5403\u6d77\u53c2\u8981\u6ce8\u610f\u8fd95\u70b9
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51\u2014\u2014\u6d77\u53c2\u6709\u54ea\u4e9b\u98df\u7528\u7981\u5fcc\uff1f \u54ea\u4e9b\u4eba\u4e0d\u80fd\u968f\u4fbf\u5403\u6d77\u53c2
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51\u2014\u2014\u8001\u4eba\u51ac\u5929\u5403\u6d77\u53c2\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b \u6559\u4f60\u9009\u8d2d\u7684\u4e24\u65b9\u6cd5

天气一天天的变凉，眼看着冬天越来越近了。很多老年人尤其害怕过冬天，因为一到冬天，很多疾病就会复发。在北方饿沿海地区，主要是山东和大连这一带，大多数人，尤其是老年人，过了十一就开始购买海参。因为海参中的丰富营养，可以有效帮助人们提高免疫力，提高抗病毒能力，从而远离疾病。但是很多南方和内陆人们，很少了解海参，不禁要问：老年人到了冬天吃海参好吗？ 老年人秋冬易生病 人步入老年之后，组织代谢趋慢，器官机能下降，免疫功能降低，抗病能力比青壮年减弱很多。秋冬季节温差极大、气候恶劣，对体质差、易生病的老年人来说，是个不小的考验。 从科学角度上说，冬季老年人易生病的主要原因有以下4点： 一.由于气温降低，引起毛细血管收缩，血液循环阻力增高，从而易发生高血压病、心功能不全和脑卒中等疾病; 二.天气寒冷可使血液的理化性质发生改变，如血液粘滞度增高和血液凝固时间缩短等，因而易形成脉血栓，发生心肌梗死和脑硬死等疾病; 三.寒冷可使人体免疫功能下降和内分泌功能失调，从而使老年人易发生支气管炎、支气管哮喘和糖尿病等疾病; 四.寒冷还可引起大脑皮层功能紊乱，易诱发消化性溃疡等疾病。 所以，到了冬天多给老人服用一些高营养，可以提高免疫力的海参，就可以有效帮助老年人安全的度过冬天。 中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、壮阳疗痿、调经养胎。近年来还发现海参有抗癌作用，海参中提取的黏多糖，具有抑制肿瘤细胞的生长和转移作用，海参十分适于下列老人食用： 1.老年体弱者、多与瘦猪肉或种鸡一起炖煮或煲汤服。 2. 适用于阳痿梦遗、小便频数、肠燥便秘的老人，宜与羊肉一起煨汤。 3. 适用于癌症病人。 4. 因其属低脂肪、低胆固醇的动物食品,高血压、血管硬化、冠心病、肝炎患者，也可食海参。 此外,海参属滋补品，痰多、舌苔厚腻者不宜食用；泻痢遗滑、脾弱的老人，均不宜食用

鍏充簬浠涔堝鑺傞傚疁鍚冩捣鍙鐨勯棶棰?閫傚悎浠涔堜汉缇?
绛旓細缁忓父澶勪簬鐤插姵鐘舵佺殑涓勾濂冲＋涓庣敺澹紝鏄撴劅鍐掋佷綋璐ㄨ櫄寮辩殑鑰佸勾浜鍜屽効绔ョ瓑浜氬仴搴蜂汉缇ら傚悎鍚冩捣鍙銆傚洜涓烘捣鍙傛湁寤剁画琛拌侊紝娑堥櫎鐤插姵锛屾彁楂樺厤鐤姏锛屽寮烘姷鎶楃柧鐥呯殑鑳藉姏锛屾捣鍙傚瘜鍚泲鐧借川銆佺熆鐗╄川銆佺淮鐢熺礌绛50澶氱澶╃劧鐝嶈吹娲绘х墿璐紝鍏朵腑閰告х矘澶氱硸鍜岃蒋楠ㄧ礌鍙槑鏄鹃檷浣庡績鑴忕粍缁囦腑鑴傝绱犲拰鐨偆鑴皑閰哥殑鏁伴噺锛岃捣鍒板欢缂撹“鑰佺殑...

浠涔堝鑺鍚冩捣鍙傚ソ
绛旓細娴峰弬灞炴俯鎬э紝涓骞村洓瀛ｅ悆娴峰弬閮藉ソ锛岄渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝闀挎湡鍧氭寔鍚冩捣鍙傝繘琛ョ殑璇濓紝鎴愪汉涓浜轰竴澶╀竴涓捣鍙傚氨澶熶簡锛屽浜嗕篃鍚告敹涓嶄簡銆傝侀淇楋紙瀹為檯涓婃垜鍒嗘瀽鏄嚭浜庣粡娴庢潯浠舵柟闈㈢殑鑰冭檻锛夐兘鏄锛屽啲瀛ｈ繘琛鍚冩捣鍙傚ソ锛屼粠浜や節寮濮嬶紝鍚冧笂涔濅節鍏崄涓澶╃殑娴峰弬銆

浠涔堝鑺鍚冩捣鍙鏈濂
绛旓細娴峰弬鏃╂櫒绌鸿吂鍚冩渶濂 寤鸿涓鑸鍦鏃╂櫒绌鸿吂椋熺敤娴峰弬锛屽洜涓虹┖鑵规椂椋熺敤娴峰弬鍙互涓嶄絾鍙粡鑳冪殑娑堝寲鍚告敹鑰屼笖杩樿兘鐩存帴琚皬鑲犲惛鏀讹紝鎵浠ョ┖鑵归鐢ㄦ捣鍙備笉浣嗗惛鏀跺揩锛屽苟涓旇惀鍏诲熀鏈笉娴佸け銆鑰佸勾浜哄悆娴峰弬涓澶╀竴鍙100澶村乏鍙崇殑搴旇娌￠棶棰橈紝杩欎釜璺熶釜浜烘秷鍖栧姛鑳芥湁涓瀹氬叧绯汇傚悓鏍凤紝娴峰弬璧锋晥涔熷拰涓汉浣撹川鏈夊叧锛屼竴鑸潵璇村崐涓湀鍙互鐪嬪嚭...

浠涔堟椂鍊鍚冩捣鍙傚ソ
绛旓細娴峰弬鏃╂櫒绌鸿吂鍚冩渶濂 寤鸿涓鑸鍦鏃╂櫒绌鸿吂椋熺敤娴峰弬锛屽洜涓虹┖鑵规椂椋熺敤娴峰弬鍙互涓嶄絾鍙粡鑳冪殑娑堝寲鍚告敹鑰屼笖杩樿兘鐩存帴琚皬鑲犲惛鏀讹紝鎵浠ョ┖鑵归鐢ㄦ捣鍙備笉浣嗗惛鏀跺揩锛屽苟涓旇惀鍏诲熀鏈笉娴佸け銆鑰佸勾浜哄悆娴峰弬涓澶╀竴鍙100澶村乏鍙崇殑搴旇娌￠棶棰橈紝杩欎釜璺熶釜浜烘秷鍖栧姛鑳芥湁涓瀹氬叧绯汇傚悓鏍凤紝娴峰弬璧锋晥涔熷拰涓汉浣撹川鏈夊叧锛屼竴鑸潵璇村崐涓湀鍙互鐪嬪嚭...

娴峰弬浠涔堟椂鍊欏悆鏈濂戒粈涔堝鑺鍚冨ソ
绛旓細娴峰弬浠涔堟椂鍊欏悆鏈濂戒粈涔堝鑺鍚冨ソ锛娴峰弬鏄竴绉嶅浜轰綋鍗佸垎鏈夊ソ澶勭殑椋熸潗锛屽緢澶氫汉瀵瑰畠閮芥槸鍗佸垎鐨勫枩娆紝浣嗘槸鍏跺悆娉曟湁寰堝寰堝锛岃屼笖鍦涓嶅悓鐨勬椂鑺傚叾鍛抽亾涔熸槸鏈夋墍涓嶄竴鏍风殑銆傞偅涔堜粈涔堝鑺鍚冩捣鍙傚ソ锛屽悆娴峰弬鐨勬渶浣虫椂闂存槸浠涔堬紝浠ヤ笅灏卞仛绠鍗曠殑浠嬬粛銆傞偅涔堟捣鍙傚湪鍝釜瀛ｈ妭鍚冩瘮杈冨ソ?寰堝鍖诲浜哄憳缁忚繃鐮旂┒鍚庡彂鐜帮紝鍦ㄧ澶...

绉嬪鍚冩捣鍙鍙互澧炴坊鎶垫姉鍔鍚?
绛旓細閭ｄ箞鏃㈢劧璇鍒颁簡娴峰弬锛屼絾鏄綘鐭ラ亾娴峰弬鍒板簳鎬庝箞鍚冨悧锛熷叾瀹炰綔涓烘棭椁愭捣鍙傚彲浠ュ垏纰庣啲绮ワ紝鍦ㄥ仛娴峰弬绮ュ墠鍏堟妸绫崇播鐔ソ锛岀劧鍚庢妸鍒囩鐨勬捣鍙傛斁杩涚播閲岋紝鍚屾椂鍔犲叆灏戦噺鐨勭洂鍜岀硸锛岄傞噺鐨勫涓濓紝鍐嶇啲5鍒嗛挓鍚庡氨鍙互鍑洪攨銆傛捣鍙傜播淇濈暀浜嗘捣鍙傜殑钀ュ吇锛屽姞鍏ュ涓濇洿鏈夋殩鑳冪殑浣滅敤銆傝繖绉嶅悆娉曟瘮杈冮傚悎骞虫椂鍚冩捣鍙鐨鑰佸勾浜锛屼笉浣嗚惀鍏...

浠涔堝鑺鍚冩捣鍙鏈濂
绛旓細娴峰弬浣撳唴鎵鍚殑18绉嶆皑鍩洪吀鑳藉澧炲己缁勭粐鐨勪唬璋㈠姛鑳斤紝澧炲己鏈轰綋缁嗚優娲诲姏锛岄傚疁浜庣敓闀垮彂鑲蹭腑鐨勯潚灏戝勾銆傛捣鍙傝兘璋冭妭浜轰綋姘翠唤骞宠　锛岄傚疁浜庡瓡鏈熻吙鑴氭诞鑲跨殑濂冲＋銆傛捣鍙傝兘娑堥櫎鐤插姵锛屾彁楂樹汉浣撳厤鐤姏锛屽寮轰汉浣撴姷鎶楃柧鐥呯殑鑳藉姏锛屽洜姝ら潪甯搁傚悎缁忓父澶勪簬鐤插姵鐘舵佺殑涓勾濂冲＋涓庣敺澹紝鏄撴劅鍐掋佷綋璐ㄨ櫄寮辩殑鑰佸勾浜鍜屽効绔ョ瓑浜氬仴搴蜂汉缇ゃ

娴峰弬鏄潪甯稿悕璐电殑淇濆吇鍝,鑰佷汉姣忓ぉ鍚冧竴涓捣鍙傛湁鐢鍚?
绛旓細涓佸勾浜哄悆娴峰弬鐨勫ソ澶1銆佷腑鑰佸勾浜烘姷鎶楀姏宸紝绉嬪啲鏄撴劅鍐掞紝鍚冩捣鍙傚彲鎻愰珮鍏嶇柅鍔涘緢澶氬勾绾ぇ鐨勮佸勾浜哄嵈寰堝皯鐢熺梾锛岃繛鎰熷啋閮藉緢灏戞湁锛屽叾瀹炲氨璺熷悆娴峰弬鏈夊緢澶у叧绯汇傚父椋熸捣鍙傜殑浜哄緢灏戞劅鍐掞紝鍥犱负娴峰弬涓惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐紝灏ゅ叾鏄簿姘ㄩ吀锛岃繖浜涚墿璐ㄦ槸浜轰綋鍏嶇柅鍔熻兘鎵蹇呴渶鐨勶紝鑳藉澧炲己浣撹川锛岃皟鑺傛満浣撳厤鐤姏锛屽鎰熷啋绛変紶鏌撴...

绉嬪啲瀛ｈ妭濡備綍鍚冩捣鍙,鑰佸勾浜鎬庝箞鍚冩捣鍙傚憿?
绛旓細娴峰弬铏藉ソ锛屼絾鍏舵粙琛ヤ綔鐢ㄩ渶瑕侀暱鏃堕棿椋熺敤鎵嶈兘浣撶幇鍑烘潵銆傞鍏堬紝涓尰閲岀殑婊嬭ˉ鍝侀兘鎻愬鍦楗悗椋熺敤锛岃繖鏍峰彲浠ヨ婊嬭ˉ浣滅敤缁嗘按闀挎祦锛屾湁鍒╀簬浜哄钀ュ吇鐨勫惛鏀;浜轰滑涔嬫墍浠ユ湁绌鸿吂鍚冩捣鍙鐨勫嵃璞★紝澶у鏄彈鏈嶄腑鑽殑褰卞搷銆傜┖鑵瑰悆涓嵂鐨勭‘鏈夎鏁堝揩鐨勪綔鐢紝浣嗚繖涓嶉傚悎娴峰弬杩欐牱鐨勬粙琛ュ搧銆傚洜姝も滄瘡澶╂棭涓婄┖鑵瑰悆娴峰弬鈥濈殑鍋氭硶涓嶅...

鑰佸勾浜哄悆娴峰弬濂藉悧?
绛旓細楂樿鍘嬨佽绠＄‖鍖栥佸啝蹇冪梾绛夌梾鐥囨偅鑰呭父椋娴峰弬鐨嗘湁鑹晥銆傜壒鍒傚悎鑰佸勾浜锛屽叿浣撳涓嬶細涓銆佸欢缁“鑰侊紝鎻愰珮鍏嶇柅鍔涳紝澧炲己鎶垫姉鐤剧梾鐨勮兘鍔 娴峰弬瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ佺熆鐗╄川銆佺淮鐢熺礌绛50澶氱澶╃劧鐝嶈吹娲绘х墿璐紝鍏朵腑閰告х矘澶氱硸鍜岃蒋楠ㄧ礌鍙槑鏄鹃檷浣庡績鑴忕粍缁囦腑鑴傝绱犲拰鐨偆鑴皑閰哥殑鏁伴噺锛岃捣鍒板欢缂撹“鑰佺殑浣滅敤銆傛捣鍙傝兘娑堥櫎鐤插姵锛...

扩展阅读：海参一天吃一个最好 ... 老年吃什么好 ... 海参最忌讳什么 ... 老年人吃什么保健品 ... 什么病最怕海参 ... 六种人不宜吃海参 ... 海参抗癌还是促癌 ... 老年人最佳补品 ... 海参一周吃几个最佳老年人 ...