高血脂、高血压、高血糖患者平时吃什么主食对身体好？ 血糖高和血脂高的人吃什么食物好
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1.\u63a7\u5236\u6bcf\u65e5\u6444\u5165\u6240\u6709\u98df\u7269\u63d0\u4f9b\u7684\u603b\u70ed\u91cf\uff0c\u4ee5\u8fbe\u5230\u6216\u7ef4\u6301\u7406\u60f3\u4f53\u91cd;
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6.\u51cf\u5e73\u65f6\u4e5f\u8981\u51cf\u5c11\u5403\u76d0\u7684\u542b\u91cf\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u5403\u592a\u591a\u7684\u76d0\u7684\u8bdd\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f15\u8d77\u6c34\u80bf\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u95ee\u9898;
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8.\u591a\u996e\u6c34\uff0c\u9650\u5236\u70df\u9152\u3002
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中餐：面粉+杂粮粉蒸的馒头。
晚餐：大米+杂粮煮的二米饭。
薯类：土豆、甘薯、芋头。
杂粮：玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、绿豆、红豆。
请明白，食品不是药品，没有治疗功效，只是保健而已，而且要坚持吃几十年，很不容易。
高血压：肯定要服药。
高血脂：山楂煮水当茶饮。
高血糖：详见——
大象0308：无药降糖降脂的好方法
您好，三高的人主食应该以精粮为主，少吃含油大的食物，多吃海带、洋葱、木耳等。坚持用生山楂泡水喝对三高有很好的效果
多吃新鲜蔬果，可一些增强免疫的食物，还有各种粗粮
三高都占全了。
喝脱脂奶或低脂奶,每天吃一个蛋,一点儿肉,每顿只吃一碗饭或一个馒头或一两面。烧菜或炒菜时少放盐,香肠、腊肉、扣肉最好少吃,不要喝酒,可以吃饼干、蛋糕、面包等零食。
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