舞蹈基本功训练包含哪些内容？ 幼儿舞蹈一级基本功有哪些内容包括

\u821e\u8e48\u57fa\u672c\u529f\u8bad\u7ec3\u5305\u542b\u54ea\u4e9b\u5185\u5bb9\uff1f

1.\u529b\u91cf\uff1a\u821e\u8e48\u8005\u6240\u9700\u8981\u7684\u529b\u91cf\u5c31\u662f\u808c\u8089\u7684\u201c\u901f\u5ea6\u529b\u91cf\u201d\u3001\u63a7\u5236\u529b\u548c\u5f39\u8df3\u529b\u7b49\u3002\u5b83\u4eec\u662f\u5728\u808c\u8089\u6536\u7f29\u6216\u5f20\u529b\u589e\u52a0\u65f6\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u4e00\u79cd\u80fd\u529b\u3002
2.\u67d4\u97e7\u6027\uff1a\u5c31\u4eba\u4f53\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u5e45\u5ea6\u7684\u5927\u5c0f\u800c\u8a00\u3002\u67d4\u97e7\u6027\u597d\u7684\u4eba\u8eab\u6bb5\u4e0d\u50f5\u4e0d\u677f\uff0c\u4f18\u96c5\u7f8e\u89c2\u3002
3.\u63a7\u5236\u529b\u4e0e\u7a33\u5b9a\u6027\uff1a\u63a7\u5236\u529b\u662f\u6307\u821e\u8e48\u4e2d\u808c\u8089\u62c9\u7d27\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u7684\u63a7\u5236\u529b\u548c\u4fdd\u8bc1\u821e\u59ff\u5f62\u6210\u7684\u56fa\u5b9a\u7684\u529b\uff1b\u7a33\u5b9a\u6027\u662f\u6307\u5728\u8868\u6f14\u4e2d\u8c03\u6574\u3001\u63a7\u5236\u3001\u6062\u590d\u4eba\u4f53\u5e73\u8861\u548c\u7a33\u5b9a\u7684\u80fd\u529b\u3002
4.\u534f\u8c03\u6027\u4e0e\u7075\u6d3b\u6027\uff1a\u534f\u8c03\u6027\u6307\u5168\u8eab\u5404\u808c\u8089\u7fa4\u90fd\u80fd\u76f8\u4e92\u534f\u8c03\u914d\u5408\uff1b\u7075\u6d3b\u6027\u662f\u6307\u80fd\u591f\u8fc5\u901f\u6539\u53d8\u8eab\u4f53\u6216\u80a2\u4f53\u67d0\u4e9b\u73af\u8282\u7684\u4f4d\u7f6e\u548c\u65b9\u5411\u7684\u80fd\u529b\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u7ec3\u597d\u821e\u8e48\u57fa\u672c\u529f\u7684\u65b9\u6cd5
1\u3001\u9996\u5148\u8981\u51b3\u5b9a\u597d\u7ec3\u4e60\u4ec0\u4e48\u821e\u79cd\uff0c\u624d\u53ef\u4ee5\u5f00\u59cb\u7ec3\u4e60\u3002\u57fa\u672c\u529f\u662f\u6700\u4e3b\u8981\u7684,\u8981\u591a\u4e0b\u529f\u592b\u7ec3\u4e60\u597d\u81ea\u5df1\u9009\u62e9\u7684\u821e\u79cd\u57fa\u672c\u529f\u3002
2\u3001\u517b\u6210\u811a\u8981\u8ddf\u7740\u97f3\u4e50\u52a8\u7684\u4e60\u60ef\u3002\u5f00\u59cb\u5148\u627e\u4e00\u4e9b\u8282\u594f\u9002\u4e2d\u53c8\u7a0d\u5fae\u6709\u70b9\u53d8\u5316\u7684\u66f2\u5b50,\u5148\u5b66\u4f1a\u7528\u811a\u53bb\u70b9\u62cd\u5b50\u3002\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u811a\u6b65\u8981\u6e05\u6670,\u538b\u62cd\u8981\u51c6\u786e\u3002\u7b49\u5230\u4e86\u81ea\u5df1\u89c9\u5f97\u8df3\u5f97\u5f88\u81ea\u5982\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u53ef\u4ee5\u627e\u4e00\u4e9b\u6709\u70b9\u96be\u5ea6\u7684\u97f3\u4e50,\u66f4\u5feb\u66f4\u591a\u53d8\u7684\u8282\u594f\u3002
3\u3001\u5230\u97f3\u8c61\u5e97\u4e70\u821e\u8e48\u7684\u6559\u5b66\u76d8,\u7136\u540e\u81ea\u5df1\u8ddf\u7740\u4e0a\u9762\u5b66,\u5176\u6b21\u662f\u5230\u7f51\u4e0a\u770b\u514d\u8d39\u7684\u6559\u5b66\u89c6\u9891\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u53bb\u4e13\u4e1a\u7684\u821e\u8e48\u7f51\u7ad9\u4e0e\u821e\u53cb\u4eec\u4ea4\u6d41\u3002
4\u3001\u591a\u7ec3\u4e60\u3002\u6709\u6761\u4ef6\u53ef\u4ee5\u5bf9\u7740\u5927\u955c\u5b50\u7ec3\u4e60,\u5bf9\u8fd9\u955c\u5b50\u627e\u611f\u89c9\u3002\u8bb0\u4f4f\u4e00\u5b9a\u8981\u575a\u6301,\u4e0d\u80fd\u677e\u61c8\u3002

\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u57fa\u8bad\u548c\u8eab\u97f5\u548c\u8eab\u97f5\u3001\u4e2d\u56fd\u6c11\u65cf\u3001\u6c11\u95f4\u821e\uff08\u6c49\u3001\u85cf\u3001\u8499\u53e4\u3001\u7ef4\u543e\u5c14\u3001\u671d\u9c9c\u3001\u50a3\u3001\u82d7\u3001\u5f5d\u65cf\uff09\u4ee5\u53ca\u97f3\u4e50\u8282\u594f\u8bad\u7ec3\u3002
\u666e\u53ca\u578b\u7ea7\u522b\uff1a
\u4e00\u7ea7\uff084-5\u5c81\uff09;\u4e8c\u7ea7\uff085-6\u5c81\uff09;\u4e09\u7ea7\uff086-7\u5c81\uff09;\u56db\u7ea7\uff087-9\u5c81\uff09 ;\u4e94\u7ea7\uff088-10\u5c81\uff09;\u516d\u7ea7\uff089-11\u5c81\uff09;\u4e03\u7ea7\uff0810-12\u5c81\uff09;\u516b\u7ea7\uff0811-13\u5c81\uff09;\u4e5d\u7ea7\uff0812-14\u5c81\uff09;\u5341\u7ea7\uff0813-15\u5c81\uff09
\u534a\u4e13\u4e1a\u578b\u7ea7\u522b\uff1a
\u7b2c\u5341\u4e00\u7ea7\uff08\u521d\u7ea7\u8bfe\uff09\u9002\u7528\u4e8e14-16\u5c81\u9752\u5e74
\u7b2c\u5341\u4e8c\u7ea7\uff08\u4e2d\u7ea7\u8bfe\uff09\u9002\u7528\u4e8e15-17\u5c81\u9752\u5e74
\u7b2c\u5341\u4e09\u7ea7\uff08\u9ad8\u7ea7\u8bfe\uff09\u9002\u7528\u4e8e16-18\u5c81\u9752\u5e74
\u4e2d\u56fd\u821e\u8003\u7ea7\u5185\u5bb9\u5305\u62ec\uff1a\u4e2d\u56fd\u53e4\u5178\u821e\u57fa\u8bad\u548c\u8eab\u97f5\u548c\u8eab\u97f5\u3001\u4e2d\u56fd\u6c11\u65cf\u3001\u6c11\u95f4\u821e\uff08\u6c49\u3001\u85cf\u3001\u8499\u53e4\u3001\u7ef4\u543e\u5c14\u3001\u671d\u9c9c\u3001\u50a3\u3001\u82d7\u3001\u5f5d\u65cf\uff09\u4ee5\u53ca\u97f3\u4e50\u8282\u594f\u8bad\u7ec3\u3002\u57ab\u4e0a\u6280\u672f \uff08\u6eda\u7ffb \uff09\u4ee5\u53ca\u821e\u8e48\u8282\u594f\u611f\u8bad\u7ec3\u56db\u90e8\u5206\u3002\u6559\u6750\u8fd8\u914d\u6709\u4f34\u594f\u4e50\u66f2\u53ca\u6b4c\u66f2\u3002\u8fd9\u5957\u6559\u6750\u662f\u5317\u4eac\u821e\u8e48\u5b66\u9662\u4e2d\u56fd\u821e\u8bad\u7ec3\u4f53\u7cfb\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002\u8bfe\u7a0b\u7b2c\u5341\u7ea7\u7684\u6c34\u51c6\u63a5\u8fd1\u821e\u8e48\u5b66\u9662\u9644\u4e2d\u4e8c\u5e74\u7ea7\uff1b\u5341\u4e00\u81f3\u5341\u4e09\u7ea7\u8bfe\u7a0b\u662f\u821e\u9662\u9644\u4e2d\u8bfe\u7a0b\u7684\u901a\u4fd7\u5316\u548c\u7b80\u5316\u3002\u6bcf\u7ea7\u6559\u6750\u5747\u8bbe\u6709\u6559\u5b66\u6cd5\u8bfe\uff0c\u4ece\u7406\u8bba\u548c\u6559\u5b66\u5b9e\u4f8b\u9610\u8ff0\u6559\u6750\u7684\u7cfb\u7edf\u6027\u3001\u79d1\u5b66\u6027\u3001\u5168\u9762\u6027\u548c\u4e2d\u56fd\u821e\u8e48\u7279\u8272\uff0c\u4ee5\u53ca\u5982\u4f55\u9762\u961f\u4e0d\u540c\u5e74\u9f84\u7684\u5b66\u5458\u65bd\u6559\u65f6\u91c7\u7528\u4e0e\u5176\u5e74\u9f84\u53ca\u821e\u8e48\u6c34\u51c6\u76f8\u5e94\u7684\u6559\u5b66\u65b9\u6cd5\uff0c\u8bad\u7ec3\u6b65\u9aa4\u7b49\uff0c\u8fd9\u662f\u6559\u5e08\u8bc1\u4e66\u7684\u5fc5\u4fee\u8bfe\u3002

舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理，在此，舞蹈基本功训练就显得尤其重要了！ 　　乐山少儿拉丁舞培训中心杨老师说：“舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括： 　　力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。 　　柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。 　　控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。 　　协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。 　　舞蹈基本功训练内容一般分为把上和把下两部分。把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。”

鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冩湁鍝簺
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冩湁锛氫笂鍔ㄤ綔鏈夛細鎿﹀湴銆佸垝鍦堛佽共銆佽叞銆佽法鎺栬共(鍗曡吙韫)銆佸ぇ韪㈣吙銆佸皬韪㈣吙銆佹帶鍒躲佸帇鑵(鏈濆ぉ韫)銆佷笅鍙夌瓑銆傛摝鍦帮細涓銆佷簲浣嶃佸墠鏃佸悗鎿﹀湴;甯﹀嬀銆佺环鑴氥佸強涓庡崐韫茬粍鍚;鍓嶅悗鎽嗗姩鍜岀幆鍔;涓庝簤浣嶃佽浆澶淬佸帇鑴氱粍鍚;涓庝簲浣嶅苟绔嬭浆缁勫悎銆傝共锛氫竴銆佷簩銆佷簲浣嶅崐韫层佸叏韫层佸甫鍗婅剼灏栥佸帇鑴氳窡;韪忔韫...

鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冩湁鍝簺
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冨唴瀹涓鑸垎涓烘妸涓婂拰鎶婁笅涓ら儴鍒嗭細1銆佹妸涓婂姩浣滃彲鍒嗭細鎿﹀湴銆佽共銆佸垝鍦堛佸皬韪㈣吙銆佽法鎺栬共锛堝崟鑵胯共锛夈佽叞銆佹帶鍒躲佸帇鑵匡紙鏈濆ぉ韫級銆佷笅鍙夈佸ぇ韪㈣吙绛夈2銆佹妸涓嬪姩浣滃彲鍒嗕负锛氬ぇ韪㈣吙銆佹摝鍦般佽共鎴栨帶鍒躲佽浆銆佽叞鎴栫炕韬佽烦锛堝皬銆佷腑銆佸ぇ锛夈佹墜浣嶆垨韬銆佹鎴栧渾鍦烘绛夈

鑸炶箞鍩烘湰鍔熸湁鍝簺
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔鏈夛細鍩烘湰鍔熸湁鍘嬭吙銆佸帇鑲┿佹帹鑴氳儗銆佸妶鍙夎烦銆佸ぇ韪㈣吙銆佷笅鑵拌繖鍑犱釜鏂归潰銆傚帇鑵匡細杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞閲嶈吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆傚湪鍘嬫梺鑵挎椂锛屽悓渚х殑鎵嬫壎浣忔妸鏉嗭紝鍙...

鑸炶箞鍩烘湰鍔鍔ㄤ綔鏈夊摢浜?
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔鍔ㄤ綔鏈夛細鍘嬭吙銆佸帇鑲┿佹帹鑴氳儗銆佸妶鍙夎烦銆佸ぇ韪㈣吙銆佷笅鑵拌繖鍑犱釜鏂归潰銆1銆佸帇鑵匡細杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞閲嶈吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆2銆佸帇鑲╋細杩欐槸鎵撳紑鑲╅儴闊у甫鐨勭粌涔犮

鑸炶箞鍩虹璁粌鍩烘湰鍔熸湁鍝簺?
绛旓細鍩烘湰鍔鏈夊帇鑵裤佸帇鑲┿佹帹鑴氳儗銆佸妶鍙夎烦銆佸ぇ韪㈣吙銆佷笅鑵拌繖鍑犱釜鏂归潰銆傚帇鑵匡細杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞閲嶈吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆傚湪鍘嬫梺鑵挎椂锛屽悓渚х殑鎵嬫壎浣忔妸鏉嗭紝鍙︿竴鍙墜鑷傜揣璐村湪...

涓浗鑸炲熀鏈姛鏈夊摢浜
绛旓細涓浗鑸炲熀鏈姛鏈夊帇鑵裤佸帇鑲┿佹帹鑴氳儗缁勫悎銆佷笅鑵般備竴銆佸帇鑵匡細1銆佸帇鑵挎槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞鎰忚吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆2銆佸帇鑵垮悜涓嬪帇鑷充笂鍗婅韩鍜岃吙閮ㄤ箣闂寸殑娌℃湁缂濋殭銆備釜鍒鐢熼煣甯...

鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冩湁鍝簺
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔熻缁冩湁灏忚涪鑵裤佽法鎺栬共銆佹摝鍦般佷笅鍙夈佸ぇ韪㈣吙绛夈傝垶韫堟槸涓绉嶈〃婕旇壓鏈紝浣跨敤韬綋鏉ュ畬鎴愬悇绉嶄紭闆呮垨楂橀毦搴︾殑鍔ㄤ綔锛屼竴鑸湁闊充箰浼村锛屼互鏈夎妭濂忕殑鍔ㄤ綔涓轰富瑕佽〃鐜版墜娈电殑鑹烘湳褰㈠紡锛屽畠涓鑸熷姪闊充箰锛屼篃鍊熷姪鍏朵粬鐨勯亾鍏枫傝垶韫堟槸涓闂ㄧ患鍚堟ц壓鏈紝瀹冧笌闊充箰銆侀洉濉戙佺粯鐢荤瓑鑹烘湳鏈夌揣瀵嗙殑鑱旂郴锛屽畠浠ヤ紭缇庣殑褰綋鍔ㄤ綔...

鑸炶箞鍩烘湰鍔
绛旓細鍎跨鑸炶箞鍩烘湰鍔濡備笅锛1銆佸帇鑵匡細杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺2銆佸帇鑲╋細杩欐槸鎵撳紑鑲╅儴闊у甫鐨勭粌涔犮傚帇鑲╂椂锛屽弻鎵嬭噦浼哥洿鏀惧湪鎶婃潌涓娿備袱鑵夸箣闂寸殑璺濈鐣ョ瓑浜庤偐瀹姐3銆佹帹鑴氳儗缁勫悎锛氳剼鑳岀殑濂藉潖鍥犱汉鑰屽紓锛屽ぇ閮ㄥ垎鍙栧喅浜庡厛澶╁洜绱狅紝浣嗕篃涓...

璇烽棶鑸炶箞鍩烘湰鍔閮鏈夊摢浜
绛旓細鏈浣崇瓟妗 涓 鍘嬭吙 杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓鍩烘湰鐨勮缁冨唴瀹锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵鐨勭粌涔犳湁鍔╀簬鎵撳紑瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞鎰忚吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆傚悜涓嬪帇鑷充笂鍗婅韩鍜岃吙閮ㄤ箣闂寸殑娌℃湁缂濋殭銆備釜鍒鐢熼煣甯﹀お绱э紝鍦ㄥ帇鑵跨殑杩囩▼涓笉瑕佽嫑姹備竴瀹氳鍘嬩笅鍘伙紝淇濇寔姝ｇ‘鐨...

鑸炶箞鍩烘湰鍔閮鏈夊摢浜
绛旓細鑸炶箞鍩烘湰鍔鍒嗕负涓ら儴鍒嗭細1銆佹妸涓婂姩浣滃彲鍒嗭細鎿﹀湴銆佽共銆佸垝鍦堛佸皬韪㈣吙銆佽法鎺栬共锛堝崟鑵胯共锛夈佽叞銆佹帶鍒躲佸帇鑵匡紙鏈濆ぉ韫級銆佷笅鍙夈佸ぇ韪㈣吙绛夈2銆佹妸涓嬪姩浣滃彲鍒嗕负锛氬ぇ韪㈣吙銆佹摝鍦般佽共鎴栨帶鍒躲佽浆銆佽叞鎴栫炕韬佽烦锛堝皬銆佷腑銆佸ぇ锛夈佹墜浣嶆垨韬銆佹鎴栧渾鍦烘绛夈傚鑸炶箞鐨勬渶浣冲勾榫勶細7-10鍛ㄥ瞾涔嬮棿锛岃櫧鐒朵綘12宀...

扩展阅读：舞蹈基本功一览表 ... 舞蹈十大最疼的基本功 ... 舞蹈基本功痛苦到哭 ... 舞蹈入门24个基本功 ... 学舞蹈最疼50个动作 ... 舞蹈12个基本功名称 ... 初学自学舞蹈基本功 ... 舞蹈基本功动作示范图 ... 儿童6-12岁舞蹈基本功 ...