精索静脉曲张可以做什么运动锻炼身体？ 运动锻炼可以治疗精索静脉曲张吗
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精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是常见的男性泌尿生殖系统疾病，为男性不育的常见原因之一。因为不同的严重度，可实施的运动是不同的，关于精索静脉曲张患者可以开展的运动，必须与其病情分级结合起来。
【分级】临床上将精索静脉曲张分为四级：
0级：无精索静脉曲张症状，临床检查阴性；
I级：触诊不明显，但临床检查阳性；
Ⅱ级：触诊时容易触及扩张静脉，直径为2mm左右，但不易看见；
Ⅲ级：站立位能看见扩张静脉呈蚯蚓团状突出在阴囊表面，容易摸到。
【症状】患者可有立位时阴囊肿胀，阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛，可向下腹部，腹股沟区或后腰部放射，劳累或久站后及行走时症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。
【治疗与预防】如果是轻度的精素静脉曲张（分级II级以内）可以通过生活方式、饮食调节、物理疗法等来改善，如：戒烟限酒、饮食清淡、回避增加腹压的运动，穿稍有弹力的平角裤、降温疗法或阴囊托等；如果程度比较严重的（分级II级以上者），则需要通过手术来治疗。
【运动方式】平时适当加强运动对血管是有益的，但是要根据病情的程度来进行。
1、症状较轻的患者可以练习一些太极拳、八段锦、游泳之类的运动，促进血液循环；也可以进行短时间的慢跑和行走，但时间不宜太长；
2、如果是较重的曲张患者（分级II级以上者），则可以适当做些上肢运动，而尽量少做全身运功，最好连跑步都能免则免，尤其避免使下半身加压的运动，诸如举重、哑铃杠铃推举、长时间站立等都绝不可以，甚至蹲厕时间过长、泡澡水温过热等都可能加重病情；
3、平时工作不要过于劳累，不能吃寒凉食物、防止咳嗽，注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
建议：您好，精索静脉曲张是青壮年男性的常见病，多数表现为局部酸胀和坠痛，疼痛可放射到下腹、腹股沟和腰部，行走或劳动后症状加重，休息、平卧后可减轻或缓解。精索静脉曲张是青年人最常见的阴囊肿块之一，亦为男性不育症的重要原因。精索静脉曲张病人精虫数减少，影响生育，经手术治疗后，恢复生育能力。
精索静脉曲张怎么自我锻炼
能治好。静脉曲张形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。大多数患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防才是最重要的。但若静脉曲张太严重则容易出现反复溃疡、感染和出血现象，误信偏方与用错治疗方法会加重静脉曲张症状，因此要注意正规治疗。
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