怎样摆正心态 如何摆正心态
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一、摆正心态、增强自信 进入高三后，大家首先早就感受的是压力无处不在，节奏变快了，题量增多了，考试频繁了，有些学生的心态也变了。比如现在有些成绩还好的的同学，就有一种满足，甚至骄傲的情绪，成绩好的同学，自己对待前途是充满了必胜的信心，认为考大学是没有什么问题的，别人这样认为，自己也这么想，可时间久了就会慢慢发生心理的微妙的变化，容易产生满足感，造成眼高手低，从而忽视了对基础知识和基本技能的掌握，而把主要的精力放在了对高难度的题目的攻歼上。在平时的考试中，总有一些成绩很好的同学在中低档的题目上失去分数，其实在我们这样的学校，高考成绩的高低，不是取决于高难度题目，而是取决于基本题。因此，我建议这所有学生要练好基本功，做好基本题，做好打硬仗，打大仗的思想准备，切莫大意失荆州，断送了自己的大好前途。有的成绩一般的同学，因成绩不是很稳定，容易患得患失，有时还会被自卑的情绪笼罩着，高考的时候，如果心态没有摆正，变数就很大，往往是接近本科的分数线，因为小有差距而功亏一篑。所以，在现在这个关键的时候，一定要持之以恒地坚持自己的学习，千万不要一暴十寒，千万不能动摇自己的自信心。奇迹往往是在那些坚持努力的学生身上发生的。还有些成绩不够理想，甚至还厌恶学习的同学，对考大学失去了信心，有的出现了混日子的想法。有些成绩不好的同学，其实并不是天生就成绩不好，也许是在一两次比较重要的考试中受到比较大的打击，从而使自己心灰意冷。我想，这很没有必要。大家都知道李白的那句有名的诗句“天生我材必有用，千金散尽还复来”那多么的自信，可我们能因为一次暂时的失败，成为你人生永久的绊脚石吗？自己的情况怎么样，水平如何，自己早就应该心知肚明，应该用一种平常的心态来对待平时考试的不理想。你要知道现在不是灰心丧气，怨天尤人的时候，人生不同情甘于平庸的弱者，高考不相信哭泣的泪水，在竞争的社会中，只有靠实力来说话，而不是靠幻想来得到成功。所以说，学习不理想的同学，树立良好的自信心是成功的关键，狠抓基础是成功的窍门，坚持不懈是成功的钥匙。“自信是成功的第一秘诀。”应该看到，高考所考内容大多为平时所学，不要因过高苛求而丧失信心。考试失败，知识能力水平固然起决定作用，但心理素质也不可忽视，犹如竞技场，在参赛各方技术水平不相上下时，临场谁的心理处于最佳竞技状态，谁就能得到充分发挥，谁就能赢得胜利。 二、确立目标，正确定位 “知己知彼，方能百战不殆”。犹如兵家作战之前必须制定战略战术一样，高考对于考生来说也是一场“战斗”，所以正确分析和评价自己十分重要。所以，我要求，我们所有高三学生都要给自己确定一个合理的奋斗目标，包括：学科单科成绩目标、总分目标、学校名次目标、班级名次目标、全市名次目标、录取学校层次目标等。在制订目标时，要注意目标的合理性和可达到性，如果目标过低，就会对自己放松要求，造成松懈。如果目标过高，超过自己实力，考试多次受挫，造成焦虑，就会使自己丧失信心，影响后阶段的学习。 三、文明守纪，严守规范 规范的行为，文明的举止，既是我们高三学生的必备素质，也是对现代公民的基本要求，所以，我们每一个高三学生，必须排除一切干扰，集中自己所有的精力投入到学习中去。上海的哈佛女孩刘亦婷曾说她成功的一个重要经验就是排除干扰，即二隔离：与外界干扰隔离、与脑内杂念隔离。总的要求：严格遵守学校的规章制度。尤为重要的是以下几个方面： 1、服从学校安排，服从班主任和老师的安排，这是做学生的基本要求， 2、杜绝和外界不良青年的交往，集中精力搞好学习； 3、严格遵守作息时间，在规定的时间（早上6：30，下午12：15，晚上6：10）前到校、进班，在规定的时间（上午、下午放学，晚自习下课）后离班、离校，抓紧一切时间，搞好学习； 4、课间，没有特殊情况，就在教室里休息，不要到处乱穿，或在走廊逗留、喧哗； 5、树立班级和年级的集体荣誉感，倡导“人人为班级争光、个个为年级添彩”； 6、坚决杜绝携带通讯工具进入学校、尽量杜绝外出阻房居住； 7、坚决杜绝打架斗殴、谈恋爱、偷窃等不良行为； 8、举止文明，谈吐大方，尊敬老师，团结同学，温文尔雅，多点书生气； 总之，我们全体高三学生时时刻刻都要树立“我是竹箦中学高三学生”的意识，努力培育高三精神，进而在全校掀起一股“全校向高三学生学习”的氛围 四、珍惜时间、努力拼搏 现在吃苦，吃半辈子苦，现在不吃苦，吃一辈子的苦。时间对大家来说是很宝贵的，这时候的珍惜时间就是对自己的未来负责。所以，我们高三学生都要努力拼搏，那究竟什么是拼搏？在现在这个关键时刻，珍惜时间，认真用好高三阶段的点滴时间，去系统全面复习，毫不松懈，永不气馁，坚持到底就是拼搏。我们要抱着“爱拼才会赢”的信条，为明年的高考作充分的准备。只要我们拼搏了，即使失败了，我们也无怨无悔！” 五、科学安排，统筹复习 建高楼大厦需要先设计好图纸，出外旅行要先计划好行程。要打赢高考这场没有硝烟的“战斗”，科学安排好复习时间、统筹规划好复习内容等如“战前部署”一样，十分重要。 1、科学安排时间，坚持劳逸结合。 2、制订学习计划，统筹安排学习。学习计划包括一周任务的大计划和当天任务的小计划，每晚要回想计划的完成情况，不要轻易原谅自己、放松自己；以考试大纲为依据，以课本为基础，以练习为手段，做到文理交叉、学科结合；学会鉴别重点，重新组织课程材料，灵活运用几种常用的复习方法，如列表、比较、排列知识点、读练结合等；作业和考试注意在保证准确的前提下不断提高速度，特别重视其后的总结与反思，这样可以及时看到进步、找出不足、归纳规律、明确方法，争取更大进步。只要踏踏实实地，把所学知识融会贯通，就会正常甚至超常发挥。 3、总结成功经验，注意能力培养。提高素质的唯一方法就是多读好书，“书是把孩子从‘动物’变成人的唯一途径”，书籍能净化人的心灵，也是开发智力的一把钥匙，注重平时积累；善于开拓思路，对于那些典型的有代表性的题目，每做完一道，要看看有没有别的方法能够解决，并从中找出最简便的方法；要在对平时教师提醒的一些重点以及自己的一些薄弱环节上下功夫，把那些模棱两可的地方弄懂弄通，不要在难度上硬抠，而要做到概念明确、公式清楚，各种类型的题目都涉猎、各种解题方法都能熟练运用，只有这样，才能培养我们的题感，才能在高考中取胜； 4、坚持“五必”的学习策略。即“看书必动笔、动笔必编网、编网必记忆、记忆必反复、反复必丰富。”。在动笔编网之后，你所学的知识就已经有了体系，然后再开始做题，从中你可以发现自己的薄弱环节，根据自己的需要再进行加强，如果还不能解决问题，你可以选择请老师课后辅导进一步加强或者提高。 六、正视不足、坚持到底 从过去的考试成绩来看，很多同学都存在严重的缺科现象，而很多同学却往往忽视了这一点，即使有的同学也知道缺科的严重后果，但苦于没有办法提高就放弃了。面对自己的弱科，大家绝不能放弃，而应该努力寻找方法加以提高，要知道你在弱科上提高一分要比在自己的强项上容易的多啊。坚持到底就是要求大家在以后的时间里，排除杂念，毫不松懈，持之以恒的搞好高三阶段的学习和复习。 孟郊有句诗 “春风得意马蹄疾，一朝看尽长安花”，李白的诗“仰天长笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”都是诗人写自己中榜或得到重用后的喜悦之举，我衷心的祝愿大家也能诗人一样在明年的高考中能“春风得意”，考完后能“开怀大笑”，心想事成。绛旓細1銆佺粡甯告崲浣嶆濊冦2銆佽娓呰嚜宸便3銆侀亣浜嬩笉瑕佹ヨ簛锛屽钩蹇冮潤姘旓紝澶氭兂锛屽鐪嬶紝灏戣璇濄4銆佸湪蹇冩鐪熺殑涓嶅钩琛℃椂鍊欐兂鎯抽偅浜涜繃鐨勪笉濡備綘鐨勪汉鍚с
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