睡觉经常抽搐咋办？ 睡觉时为什么经常突然抽搐惊醒？

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1.我们称这种睡眠时候脚的抽动为肌抽跃。肌抽跃是一种急速的肌肉不由自主的抽搐，类似触电一样的动作。是一种生理性肌抽跃，可以说与身体健康没有什么太大的关系2.我们通常认为这种脚抽动是缺钙引起的。不过多发于还在长身体的小孩身上。3.对于成年人由于工作忙，经常加班加点，晚上不能按时睡觉，本身对身体就是一种伤害。这种现象是身体对你敲的警钟。4.睡觉前千万不要喝茶或者咖啡，这些饮料会加重你的失眠，给身体带来更多负担。5.最好的办法就是白天提高效率，改掉晚睡的习惯，使自己的生物钟进入正常的轨道。6.平时多参加一些体育运动，增加大脑的供氧量。也可以经常锻炼瑜伽，通过对足部肌肉的有效拉伸，有助于预防抽筋。7.自己如果太懒了，也可以请人给你按摩放松肌肉。总之，健康最重要，别为了点钱太拼命了。

睡觉时抽搐是睡眠的时候大脑的皮层对皮层下的结构失去了抑制造成的，有时候可能是睡觉的姿势不对引起的，不要紧张，也可能是钙大量流失，缺钙导致抽搐，缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。有些人因为本身就有潜在的癫痫病，在无意识状态下表现会相对明显，所以要明确病因，及时的治疗。

一般应该是缺钙引起的抽搐的，建议补充点钙剂。平时不要太劳累了。服用乐力钙，一天一片，多吃点豆类的食物，然后再观察观察，必要时做个CT检查一下，看是否有早期睡眠癫痫等病症的可能。

睡觉抽搐是睡眠的时候大脑的皮层对皮层下的结构失去了抑制造成的，在医学上癫痫病患者会经常发生这种情况，如果正常人经常发生一种有可能是近期太累且缺钙，还有一种可能是某种疾病发生的前兆，还是需要重视，及早去大医院检查一下

那是因为你身体缺钙，补充钙片，多喝一些骨头汤，吃虾等含钙的食物

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