中老年人，膝关节常常酸胀难受，该怎么保养？ 膝关节酸胀是怎么回事该怎么办
\u8001\u5e74\u4eba\u819d\u5173\u8282\u5e94\u8be5\u5982\u4f55\u4fdd\u62a4\u4e2d\u8001\u5e74\u4fdd\u62a4\u819d\u5173\u8282\uff0c\u201c\u4e00\u6478\u4e8c\u522e\u4e09\u7ef7\u56db\u52fe\u201d\uff0c\u8fd8\u6d3b\u8840\u901a\u7edc\uff0c
\u819d\u5173\u8282\u662f\u4eba\u4f53\u8f83\u5927\u800c\u590d\u6742\u7684\u5c48\u66f2\u5173\u8282\u3002\u5b83\u6240\u53d7\u5230\u7684\u5e94\u529b\u5927\uff0c\u7ed3\u6784\u7a33\u5b9a\u800c\u53c8\u7075\u6d3b\u3002\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u65f6\u6709\u53d1\u751f\uff0c\u800c\u8fd9\u79cd\u75bc\u75db\u5f80\u5f80\u88ab\u5ffd\u89c6\u6216\u8005\u88ab\u4eba\u4eec\u6b66\u65ad\u5730\u8ba4\u4e3a\u662f\u5173\u8282\u708e\u7b49\u75c5\u75c7\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u5bfc\u81f4\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u7684\u539f\u56e0\u6709\u5f88\u591a\u3002
\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u591a\u6570\u5173\u8282\u75bc\u75db\u5e76\u4e0d\u662f\u7531\u5916\u4f24\u6240\u5f15\u8d77\u3002\u5173\u8282\u957f\u65f6\u95f4\u53d7\u51c9\u548c\u5de8\u5927\u7684\u6e29\u5dee\u662f\u5bfc\u81f4\u5173\u8282\u75bc\u75db\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u3002\u5c24\u5176\u5728\u79cb\u5929\uff0c\u51b7\u6696\u4ea4\u66ff\u4e4b\u9645\uff0c\u4f4e\u6e29\u6216\u5de8\u5927\u7684\u6e29\u5dee\u4f1a\u5bfc\u81f4\u808c\u8089\u548c\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u5f15\u8d77\u5173\u8282\u75bc\u75db\u3002\u5982\u679c\u9047\u5230\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u9996\u5148\u8981\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u4fdd\u6696\uff0c\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u70ed\u6577\u7684\u529e\u6cd5;\u5176\u6b21\u5c31\u662f\u964d\u4f4e\u8fd0\u52a8\u91cf\uff0c\u8ba9\u5173\u8282\u5f97\u5230\u4f11\u606f\u3002\u5982\u679c\u4ee5\u4e0a\u65b9\u6cd5\u4e0d\u80fd\u4f7f\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u6709\u6240\u597d\u8f6c\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u8981\u53bb\u533b\u9662\u5c31\u8bca\uff0c\u660e\u786e\u75c5\u56e0\u3002
\u5e38\u89c1\u7684\u53ef\u4ee5\u5f15\u8d77\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u7684\u635f\u4f24\u6709\u51e0\u79cd\u60c5\u51b5\uff1a
1.\u8102\u80aa\u57ab\u52b3\u635f\u8102\u80aa\u57ab\u5145\u586b\u4e8e\u819d\u5173\u8282\u524d\u90e8\u7684\u95f4\u9699\uff0c\u6709\u52a0\u5f3a\u5173\u8282\u7a33\u5b9a\u548c\u51cf\u5c11\u6469\u64e6\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8102\u80aa\u57ab\u52b3\u635f\u7684\u53d1\u75c5\u539f\u56e0\u53ef\u80fd\u662f\u7531\u4e8e\u5916\u4f24\u6216\u8005\u662f\u957f\u671f\u6469\u64e6\u5f15\u8d77\u8102\u80aa\u57ab\u5145\u8840\u3001\u80a5\u539a\u5e76\u53d1\u751f\u708e\u75c7\uff0c\u4e0e\u9acc\u97e7\u5e26\u53d1\u751f\u7c98\u8fde\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u819d\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u53d7\u9650\u3002\u8fd9\u79cd\u635f\u4f24\u591a\u53d1\u751f\u4e8e\u7ecf\u5e38\u6b65\u884c\u3001\u767b\u5c71\u6216\u8005\u8e72\u8d77\u8fd0\u52a8\u8f83\u9891\u7e41\u768430\u5c81\u4ee5\u4e0a\u4eba\u7fa4\u3002\u60a3\u8005\u4f1a\u89c9\u5f97\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\uff0c\u5b8c\u5168\u4f38\u76f4\u65f6\u75bc\u75db\u52a0\u91cd\uff0c\u4f46\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u5e76\u4e0d\u53d7\u5230\u9650\u5236\u3002\u52b3\u7d2f\u540e\u75c7\u72b6\u660e\u663e\u3002
2.\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u662f\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u4e00\u79cd\u5e38\u89c1\u635f\u4f24\uff0c\u5728\u4e0b\u80a2\u8d1f\u91cd\uff0c\u8db3\u90e8\u56fa\u5b9a\uff0c\u819d\u5173\u8282\u5fae\u5c48\u65f6\uff0c\u5982\u679c\u7a81\u7136\u8fc7\u5ea6\u5185\u65cb\u4f38\u819d\u6216\u5916\u65cb\u4f38\u819d(\u4f8b\u5982\u6392\u7403\u8fd0\u52a8\u4e2d\uff0c\u961f\u5458\u5728\u9632\u5b88\u65f6\u7a81\u7136\u8f6c\u8eab\u9c7c\u8dc3\u6551\u7403\u7684\u52a8\u4f5c)\uff0c\u5c31\u6709\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u534a\u6708\u677f\u6495\u88c2\u3002\u534a\u6708\u677f\u635f\u4f24\u4f1a\u6709\u660e\u663e\u7684\u819d\u90e8\u6495\u88c2\u611f\uff0c\u968f\u5373\u5173\u8282\u75bc\u75db\uff0c\u6d3b\u52a8\u53d7\u9650\uff0c\u8d70\u8def\u8ddb\u884c\u3002\u5173\u8282\u8868\u73b0\u51fa\u80bf\u80c0\u548c\u6ed1\u843d\u611f\uff0c\u5e76\u4e14\u5728\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u65f6\u6709\u5f39\u54cd\u3002
3.\u819d\u5173\u8282\u521b\u4f24\u6027\u6ed1\u819c\u708e\u819d\u5173\u8282\u6ed1\u819c\u662f\u7ec4\u6210\u819d\u5173\u8282\u7684\u4e3b\u8981\u7ed3\u6784\u4e4b\u4e00\u3002\u6ed1\u819c\u7ec6\u80de\u5206\u6ccc\u6ed1\u6db2\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u5173\u8282\u8f6f\u9aa8\u9762\u7684\u6ed1\u6da6\uff0c\u589e\u52a0\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u8303\u56f4\u3002\u7531\u4e8e\u5916\u4f24\u6216\u8fc7\u5ea6\u52b3\u635f\u7b49\u56e0\u7d20\u635f\u4f24\u6ed1\u819c\uff0c\u4f1a\u4ea7\u751f\u5927\u91cf\u79ef\u6db2\uff0c\u4f7f\u5173\u8282\u5185\u538b\u529b\u589e\u9ad8\uff0c\u5982\u4e0d\u53ca\u65f6\u6d88\u9664\uff0c\u5219\u5f88\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u5173\u8282\u7c98\u8fde\uff0c\u5f71\u54cd\u6b63\u5e38\u6d3b\u52a8\u3002\u60a3\u8005\u4f1a\u611f\u89c9\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u3001\u80bf\u80c0\u3001\u538b\u75db\uff0c\u6ed1\u819c\u6709\u6469\u64e6\u53d1\u6da9\u7684\u58f0\u54cd\u3002\u75bc\u75db\u6700\u660e\u663e\u7684\u7279\u70b9\u662f\u5f53\u819d\u5173\u8282\u4e3b\u52a8\u6781\u5ea6\u4f38\u76f4\u65f6\uff0c\u7279\u522b\u662f\u6709\u4e00\u5b9a\u963b\u529b\u5730\u505a\u4f38\u819d\u8fd0\u52a8\u65f6\uff0c\u9acc\u9aa8\u4e0b\u90e8\u75bc\u75db\u4f1a\u52a0\u5267\uff0c\u88ab\u52a8\u6781\u5ea6\u5c48\u66f2\u65f6\u75bc\u75db\u4e5f\u660e\u663e\u52a0\u91cd\u3002
4.\u819d\u5173\u8282\u9aa8\u6027\u5173\u8282\u708e\u8fd9\u79cd\u75c5\u75c7\u591a\u89c1\u4e8e\u4e2d\u8001\u5e74\uff0c\u5973\u6027\u5c45\u591a\u3002\u8d85\u91cd\u8d1f\u8377\u662f\u81f4\u75c5\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u3002\u819d\u5173\u8282\u4f1a\u80bf\u80c0\u800c\u75bc\u75db\uff0c\u6709\u65f6\u6d3b\u52a8\u5173\u8282\u4f1a\u6709\u6469\u64e6\u97f3\u3002\u819d\u90e8\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u5185\u7ffb\u7578\u5f62\u5e76\u4f34\u6709\u5185\u4fa7\u75bc\u75db\u3002
5.\u819d\u5173\u8282\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\u819d\u5173\u8282\u5fae\u5c48\u65f6\u7684\u7a33\u5b9a\u6027\u76f8\u5bf9\u8f83\u5dee\uff0c\u5982\u679c\u6b64\u65f6\u7a81\u7136\u53d7\u5230\u5916\u529b\u5bfc\u81f4\u5916\u7ffb\u6216\u5185\u7ffb\uff0c\u5219\u6709\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u5185\u4fa7\u6216\u5916\u4fa7\u526f\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\u3002\u4e34\u5e8a\u4e0a\u5185\u4fa7\u526f\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\u5360\u7edd\u5927\u591a\u6570\u3002\u4ee5\u8fd9\u79cd\u635f\u4f24\u4e3a\u4f8b\uff0c\u60a3\u8005\u4f1a\u6709\u660e\u786e\u7684\u5916\u4f24\u53f2\uff0c\u819d\u5173\u8282\u5185\u4fa7\u75bc\u75db\u3001\u538b\u75db\uff0c\u5c0f\u817f\u88ab\u52a8\u5916\u5c55\u65f6\u75bc\u75db\u52a0\u5267\uff0c\u819d\u5185\u4fa7\u6709\u80bf\u80c0\uff0c\u51e0\u5929\u540e\u4f1a\u51fa\u73b0\u7600\u6591\u3002\u819d\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u4f1a\u53d7\u5230\u9650\u5236\u3002
\u4ee5\u4e0a\u5f15\u8d77\u819d\u5173\u8282\u75bc\u75db\u76845\u79cd\u635f\u4f24\u5355\u9760\u65e5\u5e38\u4fdd\u5065\u662f\u65e0\u6cd5\u81ea\u6108\u7684\u3002\u63d0\u9192\uff1a\u5982\u679c\u6709\u4ee5\u4e0a\u75bc\u75db\u7279\u70b9\uff0c\u8fd8\u662f\u8981\u5c3d\u5feb\u8bf7\u533b\u751f\u660e\u786e\u8bca\u65ad\uff0c\u4ee5\u514d\u8d3b\u8bef\u6cbb\u7597\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u673a\u3002 \u90a3\u5c31\u5e94\u8be5\u7ed1\u4e0a\u62a4\u817f \u4ee5\u514d\u4f24\u98ce\u4e86
人到中老年之后，膝关节会发生很大的改变，会常常的酸胀疼痛，经常会让人十分头痛，却又无可奈何。
在发现膝关节疼痛时要及时的医院招骨科的医生去确证、治疗，因为自己是很难保证膝关节的疼痛是不是正常磨损，有可能膝关节的疼痛酸胀是身体不健康的体现。在去医院确证、治疗后，或者属于正常现象的话，在平时也要注意日常的保健。
少走路
路不要去走太久，走太久的路会对膝关节加重消耗和磨损，有可能就是造成膝关节酸胀的原因，在走路绝对膝关节不舒服的时候就要去立即休息，身体是属于消耗品，要去注意日常自己的对身体的爱惜。
不做运动量大的运动
关于锻炼的话，适当的锻炼是很好的，能够促进骨骼的生长，能够改善身体的健康，但是做运动的时候一定要去注意适量，不要去运动量过大的运用，跑步、跳远、调高等运动都会去加重膝关节承重，有可能会让膝关节感到不适。
注意保暖
注意膝关节的保暖，长裤、护膝能够很好地保护膝关节的温度，过冷的温度会对膝关节造成刺激性，会有可能损伤膝关节，让膝关节的损伤进一步加深。
合脚的鞋子
鞋子其实是很重要的，一双合脚的鞋子不仅能够让你在走路运动的时候会感觉很舒适，还能够减少膝盖的承受的撞击和压力。
膝关节的保养是很重要的，好好的保养好膝盖能够有效的减少膝关节的酸胀和疼痛。
我爸现在是快50岁了，算是已经步入了中老年人阶段，这不这段时间老爸经常说膝盖不舒服，感觉酸胀难受。其实这个问题在很多中老年人身上都非常容易出现，有些人是因为年轻的时候没有注意，竟然则是因为一些其他病症，那么膝盖到底该怎么保养呢？膝盖保养可以在平时的时候多做按摩，多吃补钙的食物，注意膝盖的保暖。
一、平时在家自己做按摩
对于中老年人来说，在日常的膝盖保养中，我们可以多对膝盖进行按摩，按摩可以缓解我们膝盖局部的肌肉紧张，还可以缓解关节的疲劳，促进血液循环。所以如果我们平时在家没事的时候，可以多按摩按摩膝盖，这样的保养既简单又有效。
二、多吃一些可以补钙的食物
多吃补钙的食物，这应该是老生常谈了，如果大家想要拥有健康的膝盖，可以促进膝关节的健康，首先就要预防自己的关节骨骼出现问题，而关节骨骼最容易出现的问题就是钙含量的流失，造成骨质疏松等问题。而多吃一些补钙的食物，可以很好的预防这些问题出现，补充足够的钙，对我们的膝盖健康是很有帮助的。
三、注意膝盖的保暖
我们的膝盖还有我们的脚踝，都是有非常多关节骨骼组成的，也是非常重要的身体部位之一，所以我们日常一定要做好保暖工作，千万不要因为自己的爱美或者是因为其他，而让自己的膝盖受寒，那样老了的话，很容易造成膝盖疼的。
膝关节要注意保暖，走路不要走太久，运动不要过量。
平时对膝关节进行按摩，用热毛巾敷，不要站立太久。
中老年人要注意防寒保暖，运动前活动一下四肢运动不要过量，这样膝盖就不会受损。
绛旓細1銆佽啙鍏宠妭婊戣啘鐐锛屽父瑙佷簬骞磋交鎮ｈ呭湪鍙楀噳鎴栬呭ぇ閲忚繍鍔ㄤ互鍚庯紝鐢变簬婊戣啘缂鸿銆佺己姘э紝鑰屽鑷寸殑浠ｈ阿搴熺墿鍫嗙Н锛屽紩璧锋棤鑿屾х値鐥囷紝琛ㄧ幇涓鸿啙鍏宠妭閰歌儉銆佺柤鐥涖佽啙鍏宠妭绉恫锛岃繖鏄竴涓嚜闄愭х柧鐥咃紝1-2鍛ㄥ嵆鍙仮澶嶏紝鎴栬呴氳繃鐑暦鍙互鏈夋晥缂╃煭鐥呯▼銆2銆佽啙鍏宠妭楠ㄦу叧鑺傜値锛屽父瑙佷簬涓佸勾鎬ф偅鑰咃紝鐢变簬鍏宠妭閫鍙橀璐ㄥ鐢熸槑鏄俱佸叧...
绛旓細1銆佽啙鍏宠妭婊戣啘鐐庯細鑶濆叧鑺傛槸婊戣啘缁勭粐鏈澶氱殑鍏宠妭锛屾甯告粦鑶滅粏鑳炰細鍒嗘硨婊戞恫锛屽叿鏈変繚鎶ゅ叧鑺傘佹鼎婊戝叧鑺備綔鐢紝鍙互澧炲姞鍏宠妭鐨勬椿鍔ㄥ害銆傜敱浜庡浼ゆ垨鑰呰繃搴﹀姵鎹熺殑鍘熷洜锛屾粦鑶滅粏鑳炰細浜х敓澶ч噺婊戞恫锛屽叧鑺傚唴鍘嬪楂橈紝浼氬紩璧风柤鐥涳紝鐢氳嚦閫犳垚鍏宠妭绮樿繛锛屽奖鍝嶅叧鑺傚姛鑳斤紱2銆佸浜庝腑鑰佸勾鎮ｈ咃紝鑶濆叧鑺傞吀鑳涓庨鎬у叧鑺傜値鏈夊叧锛岄暱鏃堕棿鍔冲姩...
绛旓細鑶濆叧鑺傜粡甯告劅瑙夊彂閰革紝涓斾即鏈夋槑鏄捐儉鐥涳紝澶氭暟瑙佷簬鑶濆叧鑺傛粦鑶滃泭鐐庣棁锛岃啙鍏宠妭婊戣啘鍥婄殑鐐庣棁澶氭暟婧愯嚜浜庡浼わ紝鎴栧洜涓鸿啙鍏宠妭缁忓父搴斿姏鍜岃礋閲嶅紩鍙戠殑鎱㈡у姵鎹燂紝涔熷彲瑙佷簬涓佸勾浜洪璐ㄩ鍙樸佸鐢燂紝鍥犵値鐥囦粙璐ㄩ噴鏀撅紝瀵艰嚧婊戣啘鍥婄値鎬ф笚鍑猴紝涔熷彲缁у彂浜庡鎰熺柧鐥咃紝瀵艰嚧鐨勭粏鑿屻佺梾姣掓ф劅鏌撱傝繖绫绘偅鑰呮病鏈夊勾榫勯檺鍒讹紝浠讳綍骞撮緞閮藉彲鍙...
绛旓細鑶濈洊閲岄潰閰哥柤鏄庝箞鍥炰簨锛屼篃灏辨槸鎸囪啙鍏宠妭閲岃竟鐨勯吀鑳涓嶉傛劅銆傝繖涓湪涓村簥涓婂師鍥犺繕鏄瘮杈冨鐨勶紝鏈甯歌鐨勫師鍥犲涓嬶細绗竴涓紝灏辨槸鑶濆叧鑺傜殑鎹熶激锛屼竴鑸瑙佷簬涓潚骞翠汉锛屽父鏈夌粡甯歌繍鍔ㄥ仴韬殑鐥呭彶锛屽婊戦洩銆佽涪鐞冦佽烦楂樼瓑绛夛紝鍦ㄨ窇璺宠繃绋嬩腑鑶濆叧鑺傚鏄撳彈鍒板姵鎹燂紝鎴栬呰秴鍑轰簡鑶濆叧鑺傜殑鎵垮彈鑳藉姏锛屽鑷磋啙鍏宠妭鐨勬崯浼わ紝鍦...
绛旓細1銆佷笉鏄庡師鍥犵殑鑶濆叧鑺傜棝锛屽苟涓嶇孩涓嶈偪锛岃屼笖鍙槸涓婃ゼ鐥涙垨涓嬫ゼ鐥涳紝姝ゆ椂甯稿父鏄珜鑲″叧鑺傞潰鍑虹幇闂锛岄氫織鐨勮灏辨槸杞闈㈠彂鐢熸瘺绯欙紝姝ゆ椂锛岃嫢澶勭悊鍙婃椂锛屾柟娉曞緱褰擄紝鎮ｈ呭線寰鍦1鍛ㄤ箣鍐呯敋鑷虫洿鐭椂闂寸棁鐘舵秷澶便傜劧鑰屽鏁版偅鑰呭父甯告槸鐥涗簡涓涓湀銆佷袱涓湀鐢氳嚦鍗婂勾鎵嶆潵灏卞尰锛岃繖鏍凤紝鍙兂鑰岀煡锛岃蒋楠ㄩ潰璧峰垵鐨勬瘺绯欙紝闅忕潃...
绛旓細鑶濆叧鑺傞吀鑳鐨勫父瑙佺梾鍥犳湁锛1銆佽啙鍏宠妭閫琛屾у彉锛氳佸勾浜哄甯歌浜庤啙鍏宠妭楠ㄦу叧鑺傜値锛屽勾杞讳汉澶氬父瑙佷簬鑶濆叧鑺傞珜楠ㄨ蒋鍖栫棁锛屽洜杞鍙樿杽锛屽鑷磋啙鍏宠妭娲诲姩鏃朵骇鐢熼吀鑳鎰燂紝骞朵笖鐢变簬杞鍙樿杽銆佽８闇诧紝楠ㄤ笌楠ㄦ懇鎿︿細瀵艰嚧閰歌儉涓嶉傦紱2銆佽啙鍏宠妭婊戣啘鐐锛氳啙鍏宠妭婊戣啘鐐庝細瀵艰嚧鑶濆叧鑺傝偪鑳銆佺柤鐥涖侀吀鑳锛3銆佽啙鍏宠妭鍛ㄥ洿闊у甫鎹熶激...
绛旓細姝ｅ父鑶濆叧鑺琛ㄩ潰鍧囧寑瑕嗙洊鐫涓灞傜櫧鑹茶蒋楠ㄧ粍缁囷紝闈炲父鍏夋粦锛屽湪鑶濆叧鑺傝繍鍔ㄨ繃绋嬩腑璧疯緝灏戞懇鎿︾殑浣滅敤銆傚綋浜哄埌浜嗕竴瀹氬勾榫勩佽偉鑳栥佽繃鍔炽佸垱浼ょ瓑鍘熷洜锛屽紩璧峰叧鑺傝蒋楠ㄧ殑鑰佸寲銆侀鍙樸佺（鎹燂紝瀵艰嚧鑶濆叧鑺傜柤鐥涖佽偪鑳銆佽璧板洶闅撅紝涓ラ噸鐨勫鑷村叧鑺傚彉褰傛垜浠妸杩欑鐤剧梾绉颁负楠ㄦу叧鑺傜値锛屼篃鍙О涓洪琛屾у叧鑺傜値銆傛寜鐓х梾绱強鐨勫叿浣...
绛旓細鑶濈洊鐤肩棝搴旇鑰冭檻鏄啙鍏宠妭鐐庯紝瀹冩槸涓绉嶉琛屾х梾鐞嗘敼鍙樹负鍩虹鐨勭柧鐥咃紝澶氭偅浜庝腑鑰佸勾浜虹兢銆傚畠鐨勭棁鐘跺琛ㄧ幇鏄啙鐩栫孩鑲裤佺儹鐥涳紝涓婁笅妤兼鐤肩棝锛屽潗璧风珛琛屾椂鑶濋儴閰哥棝涓嶈垝鏈嶏紝涔熸湁鎮ｈ呰〃鐜拌偪鑳銆佸脊鍝嶃佺Н娑茬瓑绛夛紝濡傛灉涓嶅強鏃舵不鐤楋紝鍒欎細寮曞彂鍏宠妭鐣稿舰銆佹畫搴熴傚湪鑶濆叧鑺傞儴浣嶈繕甯告湁鑶濆叧鑺傛粦鑶滅値銆侀煣甯︽崯浼ゃ鍗婃湀鏉挎崯浼銆...
绛旓細灏辨槸鑰佸勾鎬х殑閫琛屾ч鍏宠妭鐐庯紝涓昏闅忕潃骞撮緞澧炲姞锛岃蒋楠ㄧ殑纾ㄦ崯浠ュ強鑶濆叧鑺鍛ㄥ洿楠ㄨ川澧炵敓锛屼細鍑虹幇鑶濆叧鑺傜柤鐥涖閰歌儉銆涓嶈垝鏈嶏紝鎵浠ユ渶甯歌鐨勫師鍥犲綊缁撲负杩愬姩杩囬噺銆傜幇鍦ㄥ緢澶氫汉姣忓ぉ璧板嚑涓囨銆佸嚑涓囨锛岃繖鏍蜂笉澶ソ锛屼竴瀹氳鏍规嵁鑷韩鐨勬儏鍐靛仛閫傚綋鐨勮繍鍔紝涓嶈瓒呰礋鑽风殑璁╁叧鑺傛潵鎵块噸锛岃繖鏍峰彲浠ユ湁鏁堢殑棰勯槻鑶濆叧鑺傜棝銆
绛旓細瀵圭棁鐘朵弗閲嶈呭彲琛屾墜鏈不鐤楋紝鏍规嵁鐥呮儏閲囧彇涓嶅悓鐨勬墜鏈柟娉曪紝濡傚叧鑺傞暅涓嬫垨鍒囧紑琛岄璧樺垏闄わ紝娓哥浣撴憳闄わ紝鍗婃湀鏉垮垏闄わ紝鍏宠妭娓呯悊锛屽叧鑺傝瀺鍚堜互鍙婁汉宸鑶濆叧鑺缃崲鏈瓑銆備簡瑙ｄ簡瀵逛簬鍏宠妭鐤肩棝鐨勬不鐤楁柟娉曪紝鐩镐俊澶у蹇冧腑涔熸湁鎭╀竴瀹氱殑浜嗚В銆傞櫎浜嗚繖浜涙不鐤楁柟娉曚互澶锛屼腑鑰佸勾浜鍦ㄥ钩鏃剁敓娲讳腑涔熻娉ㄦ剰琛ュ厖涓浜涜惀鍏伙紝鍑忚交鑶濆叧鑺傜殑鐥...
