军训时期皮肤保养，喝柠檬水会导致晒的更黑吗？ 什么叫哲学
\u54f2\u5b66\u662f\u4ec0\u4e48\u610f\u601d\uff1f\u54f2\u5b66\u662f\u4e00\u95e8\u7279\u6b8a\u7684\u5b66\u95ee\uff0c\u662f\u4e0e\u901a\u5e38\u5c40\u9650\u4e8e\u67d0\u79cd\u5177\u4f53\u5bf9\u8c61\u7684\u77e5\u8bc6\u4f53\u7cfb\u4e0d\u540c\u7684\u5b66\u95ee\u3002\u5728\u6c49\u8bed\u4e2d\uff0c\u201c\u54f2\u201d\u662f\u806a\u660e\u7684\u610f\u601d\uff0c\u5728\u5e0c\u814a\u6587\u4e2d\u5219\u610f\u5473\u7740\u7231\u667a\u6167\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u6309\u7167\u5b57\u4e49\u89e3\u91ca\uff0c\u54f2\u5b66\u662f\u4e00\u79cd\u4f7f\u4eba\u806a\u660e\u3001\u542f\u53d1\u667a\u6167\u7684\u5b66\u95ee\u3002\u7136\u800c\uff0c\u8fd9\u5e76\u4e0d\u8db3\u4ee5\u8868\u660e\u54f2\u5b66\u7684\u5b9e\u8d28\u3002\u54f2\u5b66\u4f5c\u4e3a\u4e00\u95e8\u5b66\u95ee\uff0c\u662f\u540c\u4eba\u4eec\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u8054\u7cfb\u5728\u4e00\u8d77\u7684\uff0c\u662f\u4eba\u4eec\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u7406\u8bba\u8868\u73b0\u5f62\u6001\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u54f2\u5b66\u662f\u7406\u8bba\u5316\u3001\u7cfb\u7edf\u5316\u4e86\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u6216\u8005\u8bf4\uff0c\u662f\u4eba\u4eec\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\u3002
\u4f5c\u4e3a\u7406\u8bba\u5f62\u6001\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u540c\u4eba\u4eec\u81ea\u53d1\u5f62\u6210\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u662f\u6709\u6240\u4e0d\u540c\u7684\u3002\u4efb\u4f55\u4e00\u4e2a\u5065\u5168\u7684\u6210\u5e74\u4eba\u90fd\u4f1a\u5728\u5176\u751f\u6d3b\u5b9e\u8df5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5f62\u6210\u4e00\u5b9a\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u3002\u6240\u8c13\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u5c31\u662f\u4eba\u4eec\u5bf9\u4e8e\u751f\u6d3b\u5728\u5176\u4e2d\u7684\u6574\u4e2a\u4e16\u754c\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e0e\u4e16\u754c\u5173\u7cfb\u7684\u6839\u672c\u89c2\u70b9\u3001\u6839\u672c\u770b\u6cd5\u3002
\u4eba\u7c7b\u4ece\u5176\u8bde\u751f\u65f6\u5f00\u59cb\uff0c\u4e3a\u4e86\u81ea\u8eab\u7684\u751f\u5b58\u548c\u53d1\u5c55\uff0c\u65f6\u523b\u90fd\u9700\u8981\u540c\u5468\u56f4\u7684\u73b0\u5b9e\u4e16\u754c\u6253\u4ea4\u9053\u3002\u4e3a\u4e86\u83b7\u5f97\u751f\u5b58\u6240\u5fc5\u9700\u7684\u8863\u3001\u98df\u3001\u4f4f\u7b49\u7269\u8d28\u8d44\u6599\uff0c\u5c31\u5fc5\u987b\u8fdb\u884c\u53d8\u9769\u81ea\u7136\u754c\u7684\u751f\u4ea7\u6d3b\u52a8\u3002\u5728\u8fd9\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u4eba\u4eec\u4e0d\u4ec5\u8981\u8ba4\u8bc6\u5468\u56f4\u7684\u81ea\u7136\u754c\uff0c\u4e5f\u8981\u9010\u6e10\u5730\u79ef\u7d2f\u5bf9\u81ea\u5df1\u540c\u81ea\u7136\u754c\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb\u7684\u8ba4\u8bc6\u3002\u5728\u5b9e\u8df5\u4e2d\u4eba\u4eec\u5c31\u662f\u51ed\u501f\u8fd9\u4e9b\u8ba4\u8bc6\u5411\u81ea\u7136\u754c\u7d22\u53d6\u4eba\u7c7b\u6240\u9700\u8981\u7684\u4e00\u5207\u7684\u3002\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u5f62\u6210\u662f\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u3002\u5f00\u59cb\uff0c\u4eba\u4eec\u53ea\u662f\u5bf9\u4e2a\u522b\u7684\u5177\u4f53\u4e8b\u7269\u6709\u6240\u8ba4\u8bc6\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u8fd9\u79cd\u8ba4\u8bc6\u9010\u6e10\u4e30\u5bcc\u5e76\u8054\u8d2f\u8d77\u6765\uff0c\u5c31\u5f62\u6210\u4e86\u5bf9\u8bf8\u5982\u4eba\u7c7b\u540c\u5468\u56f4\u4e16\u754c\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u5305\u62ec\u4e16\u754c\u7684\u672c\u8d28\u3001\u4e16\u754c\u4e0a\u5404\u79cd\u4e8b\u7269\u4e4b\u95f4\u7684\u8054\u7cfb\u3001\u4eba\u5728\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\u7684\u5730\u4f4d\u548c\u4f5c\u7528\u7b49\u7b49\u95ee\u9898\u7684\u770b\u6cd5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u6839\u672c\u89c2\u70b9\u3001\u6839\u672c\u770b\u6cd5\u5c31\u662f\u4e16\u754c\u89c2\u3002\u4f46\u4eba\u4eec\u81ea\u53d1\u5f62\u6210\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u4e00\u822c\u662f\u4e0d\u7cfb\u7edf\u7684\uff0c\u7f3a\u4e4f\u7406\u8bba\u7684\u8bba\u8bc1\u548c\u4e25\u5bc6\u7684\u903b\u8f91\u6027\u3002\u54f2\u5b66\u5219\u662f\u5c06\u4eba\u4eec\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u7528\u7406\u8bba\u7684\u5f62\u5f0f\u52a0\u4ee5\u9ad8\u5ea6\u7684\u62bd\u8c61\u548c\u6982\u62ec\uff0c\u901a\u8fc7\u4e00\u7cfb\u5217\u7279\u6709\u7684\u6982\u5ff5\u3001\u8303\u7574\u548c\u7cfb\u7edf\u7684\u903b\u8f91\u8bba\u8bc1\u800c\u5f62\u6210\u7684\u601d\u60f3\u4f53\u7cfb\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u54f2\u5b66\u662f\u7cfb\u7edf\u5316\u3001\u7406\u8bba\u5316\u7684\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u662f\u4ee5\u603b\u4f53\u65b9\u5f0f\u628a\u63e1\u4e16\u754c\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e0e\u4e16\u754c\u5173\u7cfb\u7684\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\u3002\u4eba\u4eba\u90fd\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u4f46\u54f2\u5b66\u4f5c\u4e3a\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\uff0c\u4e0d\u662f\u81ea\u53d1\u7684\uff0c\u800c\u662f\u8981\u901a\u8fc7\u81ea\u89c9\u7684\u5b66\u4e60\u548c\u8bad\u7ec3\u624d\u80fd\u638c\u63e1\u7684\u3002
\u5f53\u4eba\u4eec\u5f62\u6210\u4e86\u4e00\u5b9a\u4e16\u754c\u89c2\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u4f1a\u6309\u7167\u8fd9\u4e9b\u89c2\u70b9\u53bb\u89e3\u91ca\u4e00\u5207\u73b0\u8c61\uff0c\u5904\u7406\u5404\u79cd\u95ee\u9898\u3002\u4ece\u800c\u4e16\u754c\u89c2\u4e5f\u5c31\u6210\u4e3a\u6307\u5bfc\u4eba\u4eec\u89c2\u5bdf\u3001\u601d\u8003\u548c\u89e3\u51b3\u5404\u79cd\u95ee\u9898\u7684\u57fa\u672c\u539f\u5219\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u901a\u5e38\u6240\u8bf4\u7684\u65b9\u6cd5\u8bba\u4ee5\u53ca\u4e0e\u6b64\u76f8\u8054\u7cfb\u7684\u601d\u60f3\u65b9\u6cd5\u548c\u5de5\u4f5c\u65b9\u6cd5\u3002\u4e00\u822c\u8bf4\u6765\uff0c\u6709\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u4e5f\u5c31\u6709\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u65b9\u6cd5\u8bba\uff0c\u4e16\u754c\u89c2\u548c\u65b9\u6cd5\u8bba\u662f\u4e00\u81f4\u7684\u3002
\u4eba\u4eec\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u5e76\u4e0d\u90fd\u662f\u4e00\u6837\u7684\u3002\u56e0\u4e3a\uff1a\u7b2c\u4e00\uff0c\u5728\u4eba\u7c7b\u53d1\u5c55\u7684\u5404\u4e2a\u5386\u53f2\u9636\u6bb5\u4e0a\uff0c\u7531\u4e8e\u5b9e\u8df5\u6c34\u5e73\u3001\u79d1\u5b66\u6280\u672f\u53d1\u5c55\u6c34\u5e73\u7684\u4e0d\u540c\uff0c\u81f4\u4f7f\u4eba\u4eec\u5bf9\u4e16\u754c\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e0e\u4e16\u754c\u5173\u7cfb\u7684\u8ba4\u8bc6\u5728\u6df1\u5ea6\u548c\u5e7f\u5ea6\u4e0a\u4e5f\u6709\u7684\u6240\u4e0d\u540c\u3002\u7b2c\u4e8c\uff0c\u7531\u4e8e\u4eba\u4eec\u7684\u7ecf\u6d4e\u5730\u4f4d\u3001\u6839\u672c\u5229\u76ca\u548c\u5728\u793e\u4f1a\u751f\u6d3b\u4e2d\u5206\u5de5\u7684\u4e0d\u540c\uff0c\u4f7f\u5f97\u5404\u81ea\u5bf9\u793e\u4f1a\u53d1\u5c55\u3001\u4eba\u751f\u8ffd\u6c42\u7684\u770b\u6cd5\u548c\u6001\u5ea6\u6709\u6240\u4e0d\u540c\uff0c\u56e0\u800c\u4ed6\u4eec\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u4e5f\u4f1a\u6709\u660e\u663e\u7684\u533a\u522b\u3002\u7279\u522b\u662f\u5728\u9636\u7ea7\u793e\u4f1a\u4e2d\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u540c\u9636\u7ea7\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u7684\u4e16\u754c\u89c2\uff0c\u5373\u4f7f\u540c\u4e00\u9636\u7ea7\u5185\u90e8\u7684\u4e0d\u540c\u9636\u5c42\uff0c\u540c\u4e00\u9636\u7ea7\u7684\u4e0d\u540c\u53d1\u5c55\u65f6\u671f\uff0c\u5176\u4e16\u754c\u89c2\u4e5f\u4f1a\u5448\u73b0\u51fa\u5dee\u522b\u6027\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4f5c\u4e3a\u7406\u8bba\u5f62\u6001\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u54f2\u5b66\uff0c\u5728\u4e0d\u540c\u5386\u53f2\u65f6\u671f\u548c\u4e0d\u540c\u9636\u7ea7\u4e4b\u95f4\uff0c\u5176\u5185\u5bb9\u548c\u5f62\u6001\u4e5f\u6709\u8bb8\u591a\u4e0d\u540c\u3002\u5728\u9636\u7ea7\u793e\u4f1a\u4e2d\uff0c\u4e00\u5b9a\u7684\u54f2\u5b66\u53ea\u662f\u4e00\u5b9a\u9636\u7ea7\u7684\u4e16\u754c\u89c2\u7684\u7406\u8bba\u8868\u73b0\uff0c\u662f\u4ece\u5c5e\u4e8e\u4e00\u5b9a\u9636\u7ea7\u5e76\u4e3a\u8be5\u9636\u7ea7\u7684\u5229\u76ca\u670d\u52a1\u7684\u3002\u54f2\u5b66\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\uff0c\u53ea\u80fd\u5728\u793e\u4f1a\u5206\u88c2\u4e3a\u5bf9\u7acb\u7684\u9636\u7ea7\uff0c\u4ece\u800c\u4e00\u90e8\u5206\u4eba\u5f97\u4ee5\u6446\u8131\u7e41\u91cd\u7684\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u800c\u4e13\u95e8\u4ece\u4e8b\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u7684\u6761\u4ef6\u4e0b\u624d\u80fd\u4ea7\u751f\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u54f2\u5b66\u4ece\u5176\u4ea7\u751f\u7684\u90a3\u5929\u8d77\uff0c\u5c31\u6df1\u6df1\u5730\u6253\u4e0a\u4e86\u5265\u524a\u9636\u7ea7\u7684\u70d9\u5370\uff0c\u4e3a\u5265\u524a\u9636\u7ea7\u6240\u5784\u65ad\u5e76\u4e14\u4e3a\u4ed6\u4eec\u670d\u52a1\u3002\u53ea\u6709\u9a6c\u514b\u601d\u4e3b\u4e49\u54f2\u5b66\u7684\u8bde\u751f\uff0c\u624d\u610f\u5473\u7740\u52b3\u52a8\u4eba\u6c11\u771f\u6b63\u6709\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u54f2\u5b66\u3002
\u54f2\u5b66\uff08\u82f1\u8bed\uff1aPhilosophy\uff0c\u5e0c\u814a\u8bed\uff1a\u03a6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6ί\u03b1\uff09\uff0c\u662f\u5bf9\u57fa\u672c\u548c\u666e\u904d\u4e4b\u95ee\u9898\u7684\u7814\u7a76\u3002\u5176\u6309\u5176\u8bcd\u6e90\u6709\u300c\u7231\u667a\u6167\u300d\u4e4b\u610f\u3002\u54f2\u5b66\u662f\u6709\u4e25\u5bc6\u903b\u8f91\u7cfb\u7edf\u7684\u5b87\u5b99\u89c2\uff0c\u5b83\u7814\u7a76\u5b87\u5b99\u7684\u6027\u8d28\u3001\u5b87\u5b99\u5185\u4e07\u4e8b\u4e07\u7269\u6f14\u5316\u7684\u603b\u89c4\u5f8b\u3001\u4eba\u5728\u5b87\u5b99\u4e2d\u7684\u4f4d\u7f6e\u7b49\u7b49\u4e00\u4e9b\u5f88\u57fa\u672c\u7684\u95ee\u9898\u3002
\u54f2\u5b66\u5c31\u662f\u5143\u77e5\u8bc6\u3001\u5143\u7406\u5b66\uff0c\u5373\u6240\u8c13\u5927\u9053\u81f3\u7b80\u3002\u54f2\u5b66\u4efb\u52a1\u5c31\u662f\u5bf9\u73b0\u5b9e\u4e16\u754c\u8fdb\u884c\u5143\u7406\u5c42\u9762\u7684\u628a\u63e1\uff0c\u628a\u591a\u7efc\u5408\u4e3a\u4e00\u6216\u628a\u4e00\u533a\u5206\u4e3a\u591a\uff0c\u4e00\u548c\u591a\u90fd\u662f\u5143\u7406\u3002\u5143\u7406\u4e5f\u8981\u6e05\u6670\u8868\u8fbe\u3001\u7cfb\u7edf\u6784\u9020\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u5143\u7406\u7cfb\u7edf\u624d\u9002\u7528\u4e8e\u9610\u91ca\u4e16\u754c\u6216\u6307\u5bfc\u5b9e\u8df5\u3002\u54f2\u5b66\u662f\u5143\u7406\uff0c\u79d1\u5b66\u662f\u539f\u7406\u3001\u65b9\u6cd5\u3001\u4e8b\u5b9e\uff0c\u5143\u7406\u4e0e\u539f\u7406\u5212\u5206\u5e76\u975e\u7edd\u5bf9\uff0c\u5b9e\u7528\u4f9d\u636e\u53ef\u4ee5\u662f\uff1a\u5143\u7406\u662f\u9700\u8981\u65f6\u523b\u8bb0\u7740\u5373\u65f6\u53ef\u7528\u7684\u5143\u521d\u7406\u8bba\uff0c\u539f\u7406\u662f\u53ef\u4ee5\u67e5\u5de5\u5177\u4e66\u5229\u7528\u7684\u57fa\u7840\u7406\u8bba\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\u7b2c\u4e00\u65b9\u9762\uff1a\u601d\u7ef4\u548c\u5b58\u5728\u3001\u610f\u8bc6\u548c\u7269\u8d28\u4f55\u8005\u4e3a\u672c\u6e90\u7684\u95ee\u9898\u3002\u5bf9\u8fd9\u4e00\u65b9\u9762\u7684\u95ee\u9898\u5386\u6765\u6709\u4e24\u79cd\u6839\u672c\u4e0d\u540c\u7684\u56de\u7b54\uff0c\u7531\u6b64\u5728\u54f2\u5b66\u4e0a\u5f62\u6210\u4e86\u552f\u5fc3\u4e3b\u4e49\u548c\u552f\u7269\u4e3b\u4e49\u4e24\u5927\u9635\u8425\u3001\u4e24\u4e2a\u57fa\u672c\u6d3e\u522b\u3001\u4e24\u6761\u5bf9\u7acb\u7684\u8def\u7ebf\u3002\u51e1\u662f\u8ba4\u4e3a\u610f\u8bc6\u662f\u7b2c\u4e00\u6027\u7684\uff0c\u7269\u8d28\u662f\u7b2c\u4e8c\u6027\u7684\uff0c\u5373\u610f\u8bc6\u5148\u4e8e\u7269\u8d28\u54f2\u5b66\u6d3e\u522b\u5c5e\u4e8e\u552f\u5fc3\u4e3b\u4e49\uff1b\u51e1\u662f\u8ba4\u4e3a\u7269\u8d28\u662f\u7b2c\u4e00\u6027\u7684\uff0c\u610f\u8bc6\u662f\u7b2c\u4e8c\u6027\u7684\uff0c\u5373\u7269\u8d28\u5148\u4e8e\u610f\u8bc6\u54f2\u5b66\u6d3e\u522b\u5c5e\u4e8e\u552f\u7269\u4e3b\u4e49\u3002
\u9664\u4e86\u8fd9\u4e24\u79cd\u6839\u672c\u5bf9\u7acb\u7684\u56de\u7b54\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u79cd\u56de\u7b54\uff0c\u8ba4\u4e3a\u7269\u8d28\u548c\u610f\u8bc6\u662f\u4e24\u4e2a\u72ec\u7acb\u7684\u3001\u4e92\u4e0d\u4f9d\u8d56\u7684\u672c\u539f\uff0c\u6301\u8fd9\u79cd\u89c2\u70b9\u7684\u54f2\u5b66\u6d41\u6d3e\u5c5e\u4e8e\u4e8c\u5143\u8bba\u3002
\u54f2\u5b66\u57fa\u672c\u95ee\u9898\u7684\u53e6\u4e00\u4e2a\u65b9\u9762\u662f\u601d\u7ef4\u548c\u5b58\u5728\u7684\u540c\u4e00\u6027\u95ee\u9898\uff0c\u5bf9\u8fd9\u4e00\u65b9\u9762\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u7edd\u5927\u591a\u6570\u54f2\u5b66\u5bb6\uff0c\u5305\u62ec\u552f\u7269\u4e3b\u4e49\u54f2\u5b66\u5bb6\u548c\u4e00\u4e9b\u552f\u5fc3\u4e3b\u4e49\u54f2\u5b66\u5bb6\u90fd\u505a\u4e86\u80af\u5b9a\u7684\u56de\u7b54\u3002\u552f\u7269\u4e3b\u4e49\u548c\u552f\u5fc3\u4e3b\u4e49\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u7684\u89e3\u51b3\u5728\u539f\u5219\u4e0a\u662f\u4e0d\u540c\u7684\u3002
\u552f\u7269\u4e3b\u4e49\u662f\u5728\u627f\u8ba4\u7269\u8d28\u4e16\u754c\u53ca\u5176\u89c4\u5f8b\u7684\u5ba2\u89c2\u5b58\u5728\uff0c\u627f\u8ba4\u601d\u7ef4\u662f\u5b58\u5728\u4e8e\u53cd\u6620\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u627f\u8ba4\u4e16\u754c\u662f\u53ef\u4ee5\u8ba4\u8bc6\u7684\uff1b\u552f\u5fc3\u4e3b\u4e49\u5219\u628a\u5ba2\u89c2\u4e16\u754c\u770b\u4f5c\u601d\u7ef4\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u4ea7\u7269\uff0c\u8ba4\u4e3a\u8ba4\u8bc6\u4e16\u754c\u5c31\u662f\u7cbe\u795e\u7684\u81ea\u6211\u8ba4\u8bc6\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u54f2\u5b66
军训的时候喝柠檬水不会晒的更黑。
有人说柠檬是一种感光食品，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。
柠檬水是感光食品，在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑，这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。从科学角度来说，食物中主要的关敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素，但很多食物中都存在这些物质，不必担心。
扩展资料
柠檬水有这些功效
1、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
2、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、柠檬水消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
参考资料来源：人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝
参考资料来源：人民网-柠檬水美白不靠谱 白天喝还容易变黑
军训的时候喝柠檬水不会晒的更黑。
误区：很多女性朋友说柠檬水不能够白天喝，因为柠檬是一种感光水果，白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。其实从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中，如果吃了感光物质就会长斑，那人们白天就没什么食物是可以吃的了，显然这种观点是荒谬的。再者，柠檬水中的有机酸会腐蚀牙齿表面，损害牙釉质，如果晚上大量饮用柠檬水又没有及时清洁牙齿的话很容易导致龋齿。
柠檬中含有大量活性物质，有利于美白，大量饮用后在阳光下暴晒容易适得其反
柠檬水中含有大量维生素C，可以预防口腔溃烂牙龈出血。清除人体黑色素，还有促进皮肤白哲的效果。但人体补充完维生素C进行暴晒反而会变得更黑，建议晚上再喝柠檬水。
会，柠檬是感光水果，白天喝都会变黑
绛旓細3銆佺弽鐝犵矇+鐜懓绾湶+缁寸敓绱爀鑳跺泭 鎸1锛1姣斾緥鍜屽绯诲鐨勭帿鐟扮函闇叉贩鍚堬紝鍐嶆尋鍏ヤ袱涓淮鐢熺礌e鑳跺泭锛岀劧鍚庡潎鍖鏁峰湪韬綋涓婃垨鑰呰劯涓婏紝15min璁╀綘鐪煎墠涓鐧斤紝鍧氭寔涓ゅ懆锛屼笉鐭ラ亾鐨勮繕浠ヤ负浣犳墦缇庣櫧閽堟垨鑰呭悆缇庣櫧涓搞4銆佸鍚冩ū妗冪瓑姘存灉 鏌犳銆佹ū妗冦佺寱鐚存銆佹煔瀛愮瓑閮芥槸鍙互缇庣櫧鑲岃偆鐨勬按鏋溿傚畠浠湁鍔╀簬闈㈤儴鐨偆瀚╃櫧绾㈡鼎锛...
绛旓細鏂规硶: 铔嬫竻鍔犲叆灏戣闈㈢矇鍜岄粍鐡滄眮,璋冩垚绯婄姸,姣忔櫄娑傚湪鑴镐笂,鍗婂皬鏃跺悗娲楀幓,鍙娇鐨偆鍏夋粦缁嗚吇. 9 鐗涘ザ缇庣櫧 鏉愭枡: 鐗涘ザ閫傞噺 鍋氭硶: 鐗涘ザ鑳戒娇鐨偆鐧藉,灏嗙罕甯冩蹈鍏ョ墰濂,婀块忓悗鏁烽潰,鍗婂皬鏃跺悗鐢ㄦ竻姘存礂鍘,姣忓ぉ涓娆.鐨偆琚檼杩囧害鍑虹幇绾㈡枒,鍙敤鐗涘ザ娑傛惤琚檼閮ㄤ綅,鍐嶇敤鏌犳鏁烽潰,涓鍛ㄥ悗鏂戠偣浼氬彉灏,闅忓悗灏嗛粍鐡滄崳鐑傚姞鍏ヨ憶绮夊拰閫傞噺...
绛旓細1 鐨偆淇濆吇鐨勬晥鏋滄瀬濂 鏌犳鏄竴绉嶇淮鐢熺礌C鍚噺闈炲父楂樼殑椋熺墿锛岃岀淮鐢熺礌C鏄竴绉嶉潪甯稿己澶х殑鎶楁哀鍖栧墏锛屽鐨偆鐨勪繚鍏讳綔鐢ㄦ槸闈炲父濂界殑锛屽彲浠ユ贰鍖栬壊绱犳矇娣锛岀編鐧界鏂戯紝鍑忓皯鐨辩汗锛岄槻姝㈢毊鑲よ佸寲銆2 娓呴櫎瀹夸究 濡傛灉浣犺兘鍏绘垚缁忓父鍠濇煚妾按鐨勫ソ涔犳儻锛岄偅涔堝湪浣犵殑鑲犻亾鍐呯殑搴熺墿涓庢瘨绱犻兘鏄細姣旇緝灏戠殑锛屼細姣斿叾浠...
绛旓細缇庣櫧涓嶈兘鐫鎬ョ殑锛岀編鐧芥晥鏋滆秺鎱㈣秺濂界殑锛屾晥鏋滃揩鍏跺疄涓嶅ソ鐨勶紝鏈夌殑鎶よ偆鍝佺編鐧芥晥鏋滃揩鍏跺疄閮芥湁鍖栧鎴愬垎鐨勶紝閮芥槸鍚搮鐨勶紝涓嶄絾浼氫激瀹鐨偆浼鏈変緷璧栨х殑锛岃鎯冲交搴曠編鐧藉缓璁唴閮ㄨ皟鐞淇濆吇銆傚鍚冧簺鍚湁缁寸敓绱燾鐨勯鐗╋紝姣忓ぉ鏅氫笂鍜屼竴鏉鏌犳姘鍙互寰堝ソ鐨勫府鍔╃編鐧界殑銆傚钩鏃舵敞鎰忛槻鏅掞紝瑕佹兂褰诲簳鏀瑰杽鐨偆缇庣櫧鍙兘娉ㄦ剰鍐呰皟锛屽彲浠...
绛旓細VC濂 鍗冧竾鍒枬澶鏌犳姘达紒鍥犱负鏌犳鏄劅鍏夐鍝 浣鍠濇煚妾按鐨偆浼寰堟劅鍏 涓鏅掑氨榛 鍐呬簺璇存煚妾按鐨勬湁娌℃湁閬撳痉鍟 涓嶆噦灏卞埆鐬庤 涓嶆噦瑁呮噦鐪熸槸瀹充汉 MM浣犱笉瑕佸惉淇℃病鏈夌瀛︿緷鎹殑绛旀锛
绛旓細姝ゅ锛岄槻鏅掕繕鏄姉琛拌佹渶鏈夋晥鐨勫姙娉曚箣涓锛屽洜涓烘棩鏅掔瓑鍥犵礌鏄骇鐢熻嚜鐢卞熀浠庤屽嚭鐜扮毐绾圭殑鍘熷洜涔嬩竴銆傛瘡澶╄嚦灏戝簲娑傛姽SPF15浠ヤ笂鐨勯槻鏅掗湝锛岃娑傚帤浜涳紝鍦ㄥ澶栫殑璇濇瘡闅4灏忔椂瑕佽ˉ娑備竴娆°傜涓夛紝澶氬悆浜涘惈缁寸敓绱燙鐨勯鐗╁拰姘存灉锛屽瑗跨孩鏌裤佹煚妾紝鍙互娉鏌犳姘达紝浣嗘槸瑕佹敞鎰锛屾煚妾枬澶氫簡鍙嶈屼細浜х敓鎰熷厜鏁堟灉锛屽弽鑰屼細鍙橀粦銆...
绛旓細涓昏杩樺緱鍋氬ソ闃叉檼锛屾櫄涓婂畾鏈熷仛琛ユ按闈㈣啘锛屾湰浜轰负鏈熷姙骞寸殑鍐涜鍒氬洖鏉ワ紝鏈夌粡楠岋紝淇′换鍙殢鏃惰仈绯
绛旓細4銆佸瀛ｇ殑鏃跺欏ぉ姘旀瘮杈冪値鐑紝杩欐椂鍊欐垜浠渶瑕佸仛鐨勬槸澶氬枬涓浜鏌犳姘锛屽洜涓烘煚妾按閲岄潰鍚湁澶氱缁寸敓绱狅紝鍙互鎶戝埗鐨偆娌硅剛鍒嗘硨锛屾帓闄よ韩浣撶殑姣掔礌锛屽澶忓鐨勭毊鑲ゆ湁寰堝ソ鐨勪綔鐢ㄣ5銆佺瀛ｆ槸涓涓繚鍏荤毊鑲ょ殑濂藉鑺傦紝鎴戜滑鍦ㄧ瀛ｇ殑鏃跺欏彲浠ラ傚綋澶氬仛涓浜鐨偆淇濆吇锛姣斿鍘绘寜鎽╅櫌杩涜鎸夋懇锛屽仛鐨偆鎶ょ悊锛岃繖鏃跺欑毊鑲ゆ姢鐞嗙殑鏁堟灉...
绛旓細鍥炵瓟锛氫拱鏂伴矞鐨勬煚妾洖鏉ユ场鏌犳姘鍠潂~~鍙嶆鎴戞湅鍙嬫瘡娆″枬浜嗛兘寰堢鐢,鑷繁娌¤瘯杩噡~~ 鍏绘湁鑺﹁崯鐨勮瘽姣忓ぉ鍒囩墖鎿︾偣鏂伴矞鑺﹁崯姹,寰堢鐢ㄧ殑~~ 杩樻湁灏辨槸鏁烽潰鑶滃挴~~
绛旓細鏌犳:鏌犳鍚赴瀵岀殑缁翠粬鍛紺,琚編瀹圭晫瑙嗕负鍒朵綔缇庣櫧鎶よ偆鍝佺殑閲嶈鎴愬垎,灏ゅ叾鏄瀛ｆ帹鍑虹殑缇庣櫧淇濆吇鍝,鏌犳鏇存槸鍏朵腑涓嶅彲鎴栫己鐨勪富瑙,鐢辨鍙瀹冨湪缇庣櫧鑲岃偆鏂归潰纭疄鏈夌嫭鍒颁箣澶勩傞櫎浜嗕赴瀵岀殑缁翠粬鍛紺澶,鏌犳杩樺惈鏈夌淮浠栧懡A銆丅1銆丅2鍙奝P,涓嶄粎鏈夌編鐧藉姛鏁,瀵鐨偆涓凡褰㈡垚鐨勯粦鑹茬礌涔熸湁娣″寲浣滅敤銆侾P鎴愬垎鍒欐湁寰堝己鐨勬敹鏁涘強鎶戣弻鏁堟灉...
