每天坚持喝黑咖啡能减肥吗?会不会对身体不好?
每天坚持喝黑咖啡能减肥，但是长期喝咖啡对身体并不好，咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失。
纯正的黑咖啡的确可以帮助起到很好的燃烧脂肪的效果，避免脂肪的堆积，加快人体的新陈代谢。而且在黑咖啡中所含有一种特殊的物质叫做绿原酸，可以调节植物代谢的多酚物质，并且还有抗菌的特性。
能够抑制葡萄糖日方进入血液，尤其是在吃饭之后，适当的喝一些黑咖啡，能够减少脂肪的堆积。但是喝咖啡要找对时间，才能让咖啡因的作用完全发挥出来。
专家研究表明，当你喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候就是运动减肥的最佳时期。因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。所以喝咖在运动前半小时前喝咖啡，瘦身效果会大大地提升。
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