冬天上火了嘴里舌头尖起泡吃什么降火最快？ 冬天上火了嘴里舌头尖起泡吃什么降火最快
\u4e0a\u706b\u4e86\u5403\u4ec0\u4e48\u964d\u706b\u6700\u5feb\u964d\u706b\u6700\u5feb\u7684\u6709\uff1a\u767d\u83dc\u3001\u9e2d\u8089\u3001\u9a6c\u8e44\u8305\u6839\u841d\u535c\u6c64\u3001\u5c71\u836f\u7cef\u7c73\u7ca5\u3001\u5c71\u836f\u7cef\u7c73\u7ca5\u3002
1\u3001\u964d\u706b\u83dc\uff1a\u767d\u83dc
\u767d\u83dc\u53ef\u76ca\u80c3\u751f\u6d25\u3001\u6ecb\u9634\u6da6\u71e5\u3001\u6e05\u6cfb\u80ba\u70ed\u3001\u901a\u4fbf\u5229\u80a0\uff0c\u662f\u5f88\u597d\u7684\u964d\u706b\u83dc\u3002\u767d\u83dc\u53ef\u4ee5\u4e0e\u767e\u5408\u3001\u5c71\u836f\u4e00\u8d77\u6e05\u7092\uff0c\u80fd\u6e05\u80ba\u706b\uff0c\u6709\u52a9\u9632\u6cbb\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\u3002
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target="_blank"title="\u70b9\u51fb\u67e5\u770b\u5927\u56fe"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"/>
2\u3001\u964d\u706b\u8089\uff1a\u9e2d\u8089
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u9e2d\u8089\u6027\u5bd2\uff0c\u6709\u517b\u80c3\u8865\u80be\u3001\u6d88\u6c34\u80bf\u3001\u6b62\u70ed\u75e2\u3001\u6d88\u6bd2\u70ed\u3001\u6b62\u54b3\u5316\u75f0\u7b49\u529f\u6548\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u4f53\u5185\u6709\u70ed\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3001\u5927\u4fbf\u5e72\u71e5\u8005\u98df\u7528\u3002
\u8425\u517b\u5b66\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u9e2d\u8089\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u542b\u91cf\u9ad8\u4e8e\u4e00\u822c\u755c\u8089\uff0c\u800c\u4e14\u5176\u4e2d\u7684\u8102\u80aa\u9178\u4e3b\u8981\u662f\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u9002\u5b9c\u4e09\u9ad8\u4eba\u7fa4\u98df\u7528\u3002
3\u3001\u964d\u706b\u6c64\uff1a\u9a6c\u8e44\u8305\u6839\u841d\u535c\u6c64
\u841d\u535c\u6c64\u80fd\u6b62\u54b3\u5316\u75f0\u3001\u9664\u71e5\u751f\u6d25\uff0c\u7eff\u8c46\u6c64\u53ef\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u6b62\u6e34\uff0c\u5c71\u836f\u3001\u832f\u82d3\u71ac\u6c64\u80fd\u5065\u813e\u3002\u9a6c\u8e44\u8305\u6839\u841d\u535c\u6c64\uff0c\u9002\u5b9c\u5b9e\u70ed\u4e0a\u706b\u8005\u98df\u7528\u3002\u5c06\u9a6c\u8e44\u3001\u767d\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u3001\u53bb\u76ae\uff0c\u4e0e\u9c9c\u8305\u6839\u3001\u7626\u8089\u3001\u751f\u59dc\u4e00\u8d77\u71ac\u5236\uff0c\u52a0\u5c11\u8bb8\u76d0\u8c03\u5473\u3002
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e10a5c35cbcde9c82d0584f96"target="_blank"title="\u70b9\u51fb\u67e5\u770b\u5927\u56fe"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e10a5c35cbcde9c82d0584f96?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e10a5c35cbcde9c82d0584f96"/>
\u841d\u535c\u88ab\u8001\u767e\u59d3\u8a89\u4e3a\u201c\u5c0f\u4eba\u53c2\u201d\uff0c\u4e0d\u4ec5\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u9ad8\uff0c\u8fd8\u6709\u6e05\u70ed\u6d88\u75f0\u4f5c\u7528\uff1b\u9a6c\u8e44\u548c\u8305\u6839\u4e5f\u5177\u6709\u53bb\u706b\u529f\u6548\u3002\u8fd9\u6b3e\u6c64\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6da6\u80a0\u901a\u4fbf\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u8eab\u4f53\u865a\u5bd2\u3001\u5927\u4fbf\u6e8f\u6cfb\u8005\u4e0d\u5b9c\u996e\u7528\u3002
4\u3001\u964d\u706b\u7ca5\uff1a\u5c71\u836f\u7cef\u7c73\u7ca5
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u7ca5\u4e0d\u4ec5\u662f\u4e00\u79cd\u98df\u7269\uff0c\u8fd8\u5177\u6709\u836f\u81b3\u7684\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u3002\u71ac\u7ca5\u65f6\u52a0\u5165\u83ca\u82b1\u3001\u767e\u5408\u3001\u5c71\u836f\u7b49\u98df\u6750\uff0c\u6709\u52a9\u53bb\u706b\u3002
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d"target="_blank"title="\u70b9\u51fb\u67e5\u770b\u5927\u56fe"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d"/>
5\u3001\u964d\u706b\u8336\uff1a\u4e09\u82b1\u8336
\u5de5\u4f5c\u95f4\u6b47\uff0c\u6ce1\u4e0a\u4e00\u676f\u964d\u706b\u8336\uff0c\u6709\u52a9\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3002\u63a8\u8350\u4e00\u6b3e\u4e09\u82b1\u8336\uff1a\u53d6\u91d1\u94f6\u82b110\u514b\uff0c\u83ca\u82b110\u514b\uff0c\u8309\u8389\u82b13\u514b\uff0c\u6cb8\u6c34\u51b2\u6ce1\u3002
\u83ca\u82b1\u5473\u7518\u5fae\u82e6\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u809d\u660e\u76ee\u7684\u529f\u6548\uff0c\u6709\u52a9\u6e05\u6cc4\u809d\u706b\u3002\u91d1\u94f6\u82b1\u5473\u7518\u6027\u5bd2\uff0c\u6c14\u5473\u82b3\u9999\uff0c\u53ef\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3002\u8fd9\u6b3e\u8336\u9999\u6c14\u6d53\u90c1\uff0c\u53ef\u63d0\u795e\u9192\u8111\u3001\u5b81\u795e\u9759\u601d\uff0c\u6709\u758f\u98ce\u6e05\u70ed\u3001\u517b\u809d\u660e\u76ee\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u4e0a\u706b\u7684\u539f\u56e0\uff1a
1\u3001\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u5927\u3001\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\u4e5f\u662f\u4e0a\u706b\u7684\u91cd\u8981\u8bf1\u56e0\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u809d\u5177\u6709\u758f\u6cc4\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u5982\u809d\u4e4b\u758f\u6cc4\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\uff0c\u5219\u4eba\u4f53\u6c14\u673a\u6761\u7545\uff0c\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\u6b63\u5e38\uff0c\u5fc3\u60c5\u8212\u7545\uff0c\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002
2\u3001\u996e\u98df\u56e0\u7d20\u5982\u8fc7\u98df\u7f8a\u8089\u3001\u9152\u3001\u8fa3\u6912\u7b49\u9ad8\u70ed\u91cf\u3001\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4e5f\u662f\u4e0a\u706b\u91cd\u8981\u7684\u8bf1\u56e0\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a/m.people.cn/n4/2017/0516/c166-8959661.html"target="_blank"title="\u53ea\u652f\u6301\u9009\u4e2d\u4e00\u4e2a\u94fe\u63a5\u65f6\u751f\u6548">\u4eba\u6c11\u7f51-\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u6613\u4e0a\u706b\u8d76\u5feb\u591a\u5403\u516d\u79cd\u964d\u706b\u98df\u7269
\u51ac\u5b63\u4e0a\u706b\u5634\u91cc\u820c\u5c16\u8d77\u6ce1\u591a\u662f\u7531\u201c\u71e5\u201d\u6240\u5f15\u53d1\u3002
\u5f15\u53d1\u4e0a\u706b\u7684\u5177\u4f53\u56e0\u7d20\u5f88\u591a\uff0c\u51ac\u5b63\u4e0a\u706b\u591a\u662f\u7531\u201c\u71e5\u201d\u6240\u5f15\u53d1\u3002\u9996\u5148\uff0c\u5728\u5317\u65b9\u5730\u533a\uff0c\u672c\u8eab\u6c14\u5019\u5c31\u975e\u5e38\u5e72\u71e5\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u5ba4\u5185\u666e\u904d\u4f7f\u7528\u6696\u6c14\uff0c\u71e5\u70ed\u7684\u5ba4\u5185\u73af\u5883\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u9f3b\u8154\u3001\u54bd\u5589\u7b49\u53d1\u5e72\uff0c\u5e76\u5f71\u54cd\u4eba\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u7684\u5e73\u8861\u548c\u7a33\u5b9a\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u8c03\u8282\u548c\u8865\u5145\u6c34\u5206\uff0c\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u4e0a\u706b\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u5728\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff0c\u51ac\u5929\u4eba\u4eec\u559c\u6b22\u8fdb\u98df\u725b\u7f8a\u8089\u6765\u5fa1\u5bd2\uff0c\u6bd4\u5982\u706b\u9505\u3001\u70e7\u70e4\u3001\u6dae\u7f8a\u8089\u7b49\u90fd\u662f\u5f88\u53d7\u6b22\u8fce\u7684\u51ac\u5b63\u7f8e\u98df\u3002\u4f46\u725b\u7f8a\u8089\u672c\u8eab\u504f\u6e29\uff0c\u52a0\u4e0a\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u3001\u8fa3\u6912\u7b49\u8f9b\u8fa3\u914d\u6599\u548c\u6842\u76ae\u3001\u751f\u59dc\u3001\u67b8\u675e\u3001\u5f53\u5f52\u7b49\u6ecb\u8865\u54c1\uff0c\u53ef\u8c13\u201c\u71e5\u4e0a\u52a0\u71e5\u201d\uff0c\u4eba\u98df\u7528\u540e\u4f53\u5185\u5bb9\u6613\u79ef\u70ed\uff0c\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u4e0a\u706b\u3002\u518d\u8005\uff0c\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u4e0d\u89c4\u5f8b\uff0c\u591c\u665a\u4f11\u606f\u4e0d\u591f\u3001\u8fc7\u5ea6\u52b3\u7d2f\u7b49\u4e5f\u662f\u5bfc\u81f4\u4e0a\u706b\u7684\u91cd\u8981\u539f\u56e0\u3002
\u51ac\u5b63\u517b\u751f\uff0c\u53ef\u591a\u5403\u4e9b\u51c9\u6027\u98df\u7269\uff0c\u50cf\u662f\u7eff\u8c46\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u897f\u6d0b\u53c2\u3001\u68a8\u3001\u83f1\u89d2\u3001\u8292\u679c\u3001\u83ca\u82b1\u3001\u8f66\u524d\u8349\u3001\u4e1d\u74dc\uff0c\u5403\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u4e0d\u4f46\u53ef\u964d\u706b\u6c14\uff0c\u8fd8\u53ef\u6539\u5584\u70ed\u6027\u4f53\u8d28\u7684\u4eba\u5931\u7720\u3001\u53d1\u708e\u3001\u80bf\u80c0\u7684\u60c5\u5f62\u3002
1\u3001\u559d\u676f\u9ec4\u74dc\u6c41
\u628a\u65b0\u9c9c\u7684\u9ec4\u74dc\u7528\u7cd6\u814c\u5236\u4e00\u4e0b\uff0c\u6216\u8005\u76f4\u63a5\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u4e2d\uff0c\u52a0\u70b9\u51b7\u5f00\u6c34\u69a8\u6c41\u3002\u996e\u7528\u9ec4\u74dc\u6c41\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u6709\u70b9\u82e6\u6da9\uff0c\u53ef\u4ee5\u9002\u91cf\u52a0\u4e00\u70b9\u513f\u8702\u871c\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u53e3\u5473\u642d\u914d\u6c34\u679c\u5982\u7315\u7334\u6843\u3002\u7315\u7334\u6843\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u89e3\u70ed\u6b62\u6e34\u529f\u80fd\uff0c\u4e8c\u8005\u5408\u7528\u80fd\u6da6\u53e3\u5507\uff0c\u7f13\u89e3\u8eab\u70ed\u3001\u70e6\u6e34\u3001\u54bd\u5589\u80bf\u75db\u3001\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u7684\u6548\u679c\u66f4\u597d\u3002
2\u3001\u559d\u4e9b\u201c\u82b1\u8336\u201d
\u5e72\u71e5\u5b63\u8282\u5927\u5bb6\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u591a\u8865\u5145\u6c34\u5206\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6ce1\u4e9b\u82b1\u8349\u8336\u6765\u996e\u7528\u4fdd\u5065\u3002\u4f8b\u5982\u9488\u5bf9\u5b9e\u706b\u53ef\u559d\u4e9b\u83ca\u82b1\u8336\u3001\u91d1\u94f6\u82b1\u8336\u6765\u6e05\u70ed\uff1b\u9634\u865a\u8005\u5219\u53ef\u7528\u9ea6\u51ac\u3001\u6c99\u53c2\u3001\u67b8\u675e\u7b49\u6ce1\u8336\u996e\u3002\u867d\u7136\u8bf4\u836f\u98df\u540c\u6e90\uff0c\u4f46\u4e2d\u836f\u6027\u5473\u4e0d\u540c\u3001\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u4e5f\u6709\u6240\u504f\u5dee\uff0c\u6240\u4ee5\u60f3\u7528\u4e2d\u836f\u6ce1\u8336\u996e\u7684\u8bdd\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u5148\u54a8\u8be2\u533b\u751f\uff0c\u5728\u4e13\u4e1a\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\u4f7f\u7528\u3002
3\u3001\u5e38\u559d\u51ac\u74dc\u6c64
\u51ac\u74dc\u542b\u86cb\u767d\u3001\u7cd6\u7c7b\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u7c97\u7ea4\u7ef4\u548c\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94c1\uff0c\u4e14\u94be\u76d0\u542b\u91cf\u9ad8\uff0c\u94a0\u76d0\u542b\u91cf\u4f4e\u3002\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u5229\u6c34\u6d88\u75f0\u3001\u9664\u70e6\u6b62\u6e34\u3001\u795b\u6e7f\u89e3\u6691\u3002\u7528\u4e8e\u5fc3\u80f8\u70e6\u70ed\u3001\u5c0f\u4fbf\u4e0d\u5229\u3001\u80ba\u75c8\u54b3\u5598\u3001\u809d\u786c\u5316\u8179\u6c34\u3001\u5229\u5c3f\u6d88\u80bf\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u529f\u6548\u3002
4\u3001\u51b3\u660e\u5b50\u6ce1\u6c34\u559d
\u809d\u706b\u65fa\u76db\u7684\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u5c31\u662f\u773c\u775b\u53d1\u7ea2\u3001\u53d1\u80bf\u3001\u75bc\u75db\u3001\u5fc3\u60c5\u70e6\u8e81\u3001\u5bb9\u6613\u53d1\u706b\uff1b\u8fd8\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u611f\u89c9\u4e24\u808b\u80c0\u75db\uff0c\u75db\u70b9\u6765\u56de\u79fb\u52a8\uff1b\u65e9\u4e0a\u9192\u6765\u53e3\u6e34\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u4f1a\u611f\u89c9\u5634\u91cc\u53d1\u82e6\uff0c\u8fd9\u65f6\u4eba\u4eec\u53ef\u53d6\u51b3\u660e\u5b50\u4e24\u5c0f\u52fa\u6ce1\u6c34\u559d\uff0c\u5982\u679c\u75c7\u72b6\u6301\u7eed\u5b58\u5728\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u51b3\u660e\u5b50\u4e2d\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u91ce\u83ca\u82b1\u3002\u5982\u679c\u773c\u775b\u7684\u75c7\u72b6\u4e0d\u662f\u7ea2\u3001\u80bf\u3001\u75db\uff0c\u800c\u662f\u5e72\u6da9\uff0c\u540c\u65f6\u611f\u89c9\u624b\u811a\u5fc3\u53d1\u70ed\u3001\u70e6\u8e81\u3001\u76d7\u6c57\uff0c\u8981\u8003\u8651\u662f\u809d\u865a\u706b\u6240\u81f4\uff0c\u8fd9\u65f6\u5c31\u4e0d\u8981\u7528\u51b3\u660e\u5b50\u4e86\uff0c\u800c\u8981\u7528\u67b8\u675e15\u514b\uff0c\u52a0\u4e0a\u5c11\u8bb8\u676d\u767d\u83ca\u4e00\u8d77\u6ce1\u6c34\u559d\u3002\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5403\u4e24\u52fa\u7092\u719f\u7684\u9ed1\u829d\u9ebb\u3002
5\u3001\u67da\u5b50\u6709\u52a9\u6e05\u706b
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u67da\u5b50\u679c\u8089\u6027\u5bd2\uff0c\u5473\u7518\u3001\u9178\uff0c\u6709\u6b62\u54b3\u5e73\u5598\u3001\u6e05\u70ed\u5316\u75f0\u3001\u5065\u813e\u6d88\u98df\u3001\u89e3\u9152\u9664\u70e6\u7684\u533b\u7597\u4f5c\u7528\uff1b\u67da\u76ae\u53c8\u540d\u6a58\u7ea2\uff0c\u5e7f\u6a58\u7ea2\u6027\u6e29\uff0c\u5473\u82e6\u3001\u8f9b\uff0c\u6709\u7406\u6c14\u5316\u75f0\u3001\u5065\u813e\u6d88\u98df\u3001\u6563\u5bd2\u71e5\u6e7f\u7684\u4f5c\u7528\u3002
6\u3001\u5403\u96ea\u68a8\u53ef\u6e05\u70ed\u5316\u75f0
\u96ea\u68a8\u662f\u4e00\u79cd\u5e38\u89c1\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u5b83\u836f\u7528\u80fd\u6cbb\u98ce\u70ed\u3001\u6da6\u80ba\u3001\u51c9\u5fc3\u3001\u6d88\u75f0\u3001\u964d\u706b\u3001\u89e3\u6bd2\u3002\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u68a8\u786e\u6709\u6da6\u80ba\u6e05\u71e5\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u6b64\u5bf9\u6025\u6027\u6c14\u7ba1\u708e\u548c\u4e0a\u547c\u5438\u9053\u611f\u67d3\u7684\u60a3\u8005\u51fa\u73b0\u7684\u54bd\u5589\u5e72\u3001\u75d2\u3001\u75db\u3001\u97f3\u54d1\u3001\u75f0\u7a20\u3001\u4fbf\u79d8\u3001\u5c3f\u8d64\u3001\u795b\u75f0\u5747\u6709\u826f\u6548\u3002\u51ac\u5b63\u4e0a\u706b\uff0c\u9002\u5f53\u5403\u68a8\u4e0d\u4f46\u80fd\u591f\u6e05\u70ed\u964d\u706b\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u8f85\u52a9\u964d\u538b\u3002
7\u3001\u559d\u7897\u7eff\u8c46\u7ca5
\u7eff\u8c46\u7ca5\u5177\u6709\u517b\u751f\u3001\u7f8e\u5bb9\u7684\u6548\u679c\u3002\u51ac\u5b63\u5403\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u8d25\u706b\uff1f\u53ef\u522b\u5fd8\u4e86\u7eff\u8c46\u7ca5\u54e6\uff01\u5403\u7eff\u8c46\u7ca5\u4e0d\u4f46\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u51cf\u8f7b\u706b\u6c14\uff0c\u800c\u4e14\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u62a4\u809d\u517b\u989c\u7684\u529f\u6548\uff0c\u51ac\u5929\u4e00\u7897\u70ed\u817e\u817e\u7684\u7eff\u8c46\u7ca5\u662f\u8d25\u706b\u7684\u6781\u4f73\u9009\u62e9\u3002
8\u3001\u591a\u5403\u6d77\u5e26\u548c\u7d2b\u83dc
\u4e0a\u706b\u7684\u53e6\u5916\u4e00\u79cd\u8868\u73b0\u5c31\u662f\u7259\u75bc\uff0c\u540c\u65f6\u7259\u9f88\u80bf\u80c0\u3002\u8fd9\u65f6\u8981\u5f53\u5fc3\u662f\u4e0d\u662f\u80c3\u706b\u8fc7\u65fa\u6240\u81f4\u3002\u6e05\u80c3\u706b\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u591a\u5403\u6d77\u5e26\u548c\u7d2b\u83dc\u3002\u5982\u679c\u5bb6\u4e2d\u6709\u4eb2\u5c5e\u5728\u5357\u65b9\u751f\u6d3b\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6258\u4ed6\u4eec\u4e70\u70b9\u845b\u6839\u7c89\u6ce1\u6c34\u559d\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7315\u7334\u6843\u3001\u68a8\u3001\u9999\u8549\u7b49\u6027\u504f\u5bd2\u51c9\u7684\u6c34\u679c\u4e5f\u6709\u6e05\u80c3\u706b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
9\u3001\u841d\u535c\u53ef\u964d\u706b
\u767d\u841d\u535c\uff08\u751c\u8106\u8005\u4f73\uff091\u4e2a\uff08\u7ea6500\u514b\uff09\uff0c\u5207\u788e\u7ede\u6c41\uff0c\u751f\u7528\u52a0\u767d\u7cd6\u9002\u91cf\u8c03\u5473\uff0c\u542b\u6f31\u53e3\u8154\u540e\u5f90\u54bd\u4e0b\u3002\u65b9\u4e2d\u841d\u535c\u517b\u80c3\u6d88\u98df\u3001\u6e05\u70ed\u751f\u6d25\u3002\u9002\u5b9c\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u517c\u80c3\u8118\u80c0\u75db\u3001\u55f3\u6c14\u538c\u98df\u8005\u3002
冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、喝些“花茶”
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
4、决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
5、柚子有助清火
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
6、吃雪梨可清热化痰
雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。
7、喝碗绿豆粥
绿豆粥具有养生、美容的效果。冬季吃什么东西败火？可别忘了绿豆粥哦！吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。
8、多吃海带和紫菜
上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。
9、萝卜可降火
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
冬季上火嘴里舌尖起泡多是由“燥”所引发。
引发上火的具体因素很多，冬季上火多是由“燥”所引发。首先，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，会导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调节和补充水分，就很容易导致上火。
其次，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，容易导致上火。再者，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、喝些“花茶”
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
4、决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
5、柚子有助清火
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
6、吃雪梨可清热化痰
雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。
7、喝碗绿豆粥
绿豆粥具有养生、美容的效果。冬季吃什么东西败火？可别忘了绿豆粥哦！吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。
8、多吃海带和紫菜
上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。
9、萝卜可降火
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
冬天是一个容易上火的季节，特别节日期间，吃食比较油腻，更容易引起“上火”，人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
绛旓細鍙互涔拌タ鐡滈湝锛屾槸闈㈢姸鐨勯偅绉嶏紝鎶瑰湪娉℃场涓婂緢蹇氨鑳藉ソ浜嗭紝骞冲父瑕佸鍚冧竴浜涘瘜鍚淮鐢熺礌B绫荤殑椋熺墿锛屽姊ㄣ佸啺绯栥佽儭钀濆崪銆佽寗瀛愩佺尓鑲濈瓑锛岃繖鏍峰氨浼氬噺灏戜笂鐏殑棰戠巼锛屽钩甯稿鍠濇按锛屼綔鎭瑙勫緥锛屽杩愬姩锛屽績鎯呰垝鐣呬簡鐏皵涔熷氨灏忎簡銆
绛旓細涓轰簡娌荤枟鐢变簬涓婄伀鑰屽紩璧鑸屽ご璧锋场鐨勫疂瀹,搴旇灏介噺鏉滅粷鍜岀粓姝㈠紩璧峰疂瀹濈伀鏃虹洓鐨勭幇璞°傛湁鐨勫疂瀹濊垖澶翠笂鐨勬场涔熻灏辫兘杩呴熸暎鍘汇傝繖涓昏鏄湁浠ヤ笅鍑犱釜鏂归潰:淇濊瘉鍏呰冻鐫＄湢鐖舵瘝瑕佷繚璇佸疂瀹濈潯鐪犵殑鍏呰冻銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄,鍎跨鐨勭潯鐪犳椂闂寸浉瀵硅緝闀,涓鑸负鍗佷釜灏忔椂宸﹀彸,杩欐牱鎵嶈兘浣挎暣涓韩浣撳湪鐫＄湢涓幏寰楀厖鍒嗙殑淇璋冩暣,涔熸墠鑳借瀹濆疂鑸岃捣娉＄幇...
绛旓細鍠濆噳鑼锛屼笅鐏傚悆鍑夋皵涓嬬伀鐨勯鐗╋紝渚嬪缁胯眴锛岄緹鑻撹啅锛岃嫤鐡溿鍚冮钑夈佺寱鐚存銆
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,鑸屽ご璧锋场澶氭槸鐢变簬涓婄伀鎴栬呭叾瀹冨師鍥犲紩璧风殑涓婅堪鐥囩姸,鍙互鍦ㄥ尰鐢熷綋闈㈡寚瀵间笅閫傚綋鍙ｆ湇闃胯帿瑗挎灄銆佺淮鐢熺礌c銆佺淮鐢熺礌b2銆佺墰榛勮В姣掔墖涓鍧楁不鐤楀緢蹇氨浼氬ソ杞殑銆 鎸囧鎰忚: 鍚屾椂娉ㄦ剰澶氳ˉ鍏呮按鍒嗛伩鍏嶄笂鐏,淇濇寔澶т究閫氱晠,濡傛灉鏁堟灉涓嶅ソ鍙互瀵绘眰涓尰杈ㄨ瘉娌荤枟銆
绛旓細椋熺枟娉曪細鐚倽1浠橈紝鑿婅姳30鍏(鐢ㄧ罕甯冨寘濂)锛屽叡鐓嚦鑲濈啛锛屽悆鑲濆枬姹ゃ備笁銆佸枬缁胯眴绮ュ幓鑳冪伀 琛ㄧ幇鐥囩姸锛氬垎铏氬疄涓ょ锛岃櫄鐏〃鐜颁负杞诲井鍜冲椊銆侀ギ椋熼噺灏戙佷究绉樸佽吂鑳銆佽垖绾佸皯鑻旓紱瀹炵伀琛ㄧ幇涓轰笂鑵逛笉閫傘佸彛骞插彛鑻︺佸ぇ渚垮共纭傞鐤楁硶锛氱煶鑶忕矇30鍏嬶紝绮崇背銆佺豢璞嗗悇閫傞噺锛屽厛鐢ㄦ按鐓庣叜鐭宠啅锛岀劧鍚庤繃婊ゅ幓娓ｏ紝鍙栧叾娓呮恫锛...
绛旓細鑸屽ご涓婄伀璧锋场鎬庝箞鍔 50 _Raffaele | 娴忚226032 娆 |涓炬姤 鎻愮ず璇ラ棶棰樹笅鍥炵瓟涓虹綉鍙嬭础鐚,浠呬緵鍙傝冦傛垜鏈夋洿濂界殑绛旀鎺ㄨ崘浜2017-12-16 16:36:00 鏈浣崇瓟妗 鍚冭敩鑿,娌硅彍銆佽彔鑿溿佸皬鐧借彍!鍢翠笂鐨勫彲浠ョ敤绾㈤湁绱犵溂鑽啅鍢撮噷闈鐨勭敤瑗跨摐闇滃柗!鍒悆杈ｇ殑!鍚淮鐢熺礌鐨勬按鏋滃鍚!涓昏杩樻槸缂虹淮鐢熺礌浜!鎴戝氨鏄繖涔堝共鐨! 鏈洖绛旂敱...
绛旓細鑸屽ご涓璧锋场鍚鍙互閫傞噺澶氬悆瀵屽惈缁寸敓绱燘2鐨勯鐗╂晥鏋滈潪甯告槑鏄俱傚鍔ㄧ墿鍐呰剰(鑲濄佽偩鍜屽績绛)锛岃泲榛勶紝澶氱楸肩被(鐗瑰埆鏄碀楸笺侀搏楸肩瓑)锛岃彔鑿溿佽儭钀濆崪銆侀鑿囥佺传鑿溿佽寗瀛愩佽姽鑿溿佺暘鑼勭瓑钄彍锛屾瀛愬拰鏌戞绛2銆佽渹铚滃彲鍑忚交鐤肩棝铚傝湝涓嶄粎鏈夋潃鑿屾秷鐐庣殑浣滅敤锛岃繕鑳藉鏈夋晥鍦扮殑娑堥櫎婧冪枴缁嗚弻锛屼績杩涘彛鑵旂矘鑶滅殑鎭㈠銆鑸屽ご涓婄伀璧锋场...
绛旓細1锛鑸屽ご璧锋场鏄敱浜涓婄伀寮曡捣鐨勫彛鑵旀簝鐤★紝鎵浠ユ垜浠彲浠ュ枬涓浜涚豢璞嗘堡锛屽洜涓虹豢璞嗗叿鏈夊幓鐏В姣掔殑浣滅敤銆傞鍏堟垜浠皢缁胯眴娓呮礂骞插噣浠ュ悗锛屽掑叆閫傞噺鐨勬竻姘翠腑锛岀劧鍚庡ぇ鐏叜寮杞皬鐏剸鍒躲傜瓑鍒扮豢璞嗙啛浜嗕互鍚庡嵆鍙叧鐏紝鍑洪攨椋熺敤鍓嶅彲鍔犲叆閫傞噺鐨勭櫧绯栥2锛岃幉瀛愮櫨鍚堟堡鍏锋湁娓呯儹鍘荤伀锛屾粙闃存鼎鑲虹殑浣滅敤锛岄潪甯搁傚悎鍥犱笂鐏紩璧峰彛鑵旀簝鐤＄殑...
绛旓細1銆佺煶姒 鐭虫Υ韬笂鏈夌潃娴撴祿鐨勫紓鍩熼鎯咃紝鎬ф俯銆佸懗鐢橀吀娑╃殑瀹冨叆鑲恒佽偩銆佸ぇ鑲犵粡锛岀敓娲ユ娓达紝鏀舵暃鍥烘订锛屾槸閫傚悎淇濆吇韬綋鐨勫ソ椋熸潗銆傚喌涓旂煶姒翠笉鍚屼簬鍏朵粬姘存灉鐨勫湴鏂瑰湪浜庯紝瀹冮渶瑕佹垜浠敤蹇冨湴鍘诲寰呴偅涓棰楅鐝婄憵绾㈢殑鏋滃疄锛岃杩欎竴鍒诲厖婊′簡绔ュ績銆2銆佽嫻鏋 鑻规灉钀ュ吇涓板瘜锛屾槸涓绉嶅箍娉涗娇鐢ㄧ殑澶╃劧缇庡姘存灉銆傝嫻鏋滀腑鎵鍚殑...
绛旓細涓婄伀浼氬紩璧峰緢澶氱殑鐥囩姸锛屽鑷翠笂鐏殑鍘熷洜涔熸湁寰堝锛屽緢澶氫汉閮芥湁杩囦笂鐏殑缁忓巻锛屼笂鐏湁鏃跺欎細寮曡捣鑸屽ご璧锋场锛屽悆涓滆タ姣旇緝闅惧彈锛岄渶瑕佸強鏃剁殑璋冪悊锛屼笂鐏殑浜虹兢闇瑕佸娉ㄦ剰楗锛屽悆浜涢檷鐏殑鏃跺欙紝閭ｄ箞涓婄伀鑸屽ご璧锋场鍚冧粈涔闄嶇伀鏈蹇憿锛熶笅闈负澶у浠嬬粛銆1銆佸幓鐏不鐤楄垖澶磋捣娉℃槸涓婄伀寮曡捣鐨勶紝閭ｄ箞娌荤枟杩欑涓婄伀寮曡捣鐨勮垖澶磋捣娉℃渶鍏抽敭...
