心里的那个阴影真的能伴随一生吗？
是的，一辈子都过不去!!!有句话说得对，“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。”
当有了童年阴影，就代表人一辈子可能在这个阴影下度过，任何时候任何年纪，也许只要牵扯到一点点，就会回想到过去。那就是一道伤口，每一次回想就是将伤口重新剖开，鲜血淋淋，又怎么可能会好呢?
如果要形容的话就像是一根鱼刺卡在喉咙，无法忽略它，忘记不了它，它会时刻在你空闲的时候不停提醒你经历过什么;可是明明知道有这根刺，就算用手抠喉咙也抠不出来反而恶心。
还有一句话：“有的人一辈子被童年治愈，有的人一辈子在治愈童年。”
每个人或许都有童年带来的创伤，有60多岁的老年人都在经受童年的阴影带来的创伤，也有20出头的小伙子在积极的治愈自己。
童年的时候，我们没有能力为自己打开一束阳光退散阴影，成年的我们，应该要学会为自己照亮自己的世界了。
如何治愈童年的不幸
从现在开始，学着自己关爱自己，而不是渴望别人去关爱自己。慢慢的去理解自己的感受，明白曾经被压抑过的欲望和感情，探寻心理最深处的问题，然后，再慢慢的释放出来。
像爱别人一样去爱自己，自己填补自己内心的空白。
如果你本人无法掌握救治自己的方法，或者你受过的心理创伤太深，那么你可能需要专业人士的帮助。去找一位心理咨询师，和他面对面交流，抚慰你内心的伤痕。这些情绪要你去适当的发泄，来维持心理上的平衡。尤其是内心的愤怒，不要把它们压抑在心底。很多时候，真正阻碍你走向自由的，可能就是这一丝不甘和愤怒的情绪，把它们发泄出来，然后走向新生。
带给孩子心理创伤的不外乎父母、学校、社会这几个方面，对于孩子来说，自己所处的环境是很难挑选的，大多数时候只能适应环境。父母多和孩子做有效沟通，及时了解孩子的心理变化，对孩子的成长只有好处，心理阴影的起因也许只是一件小事，家长及时给予帮助，或者处理意见，能把问题解决在萌芽之中。
心里的阴影对个人的影响是复杂和多方面的，可能会持续一生，也可能会随着时间的推移和个人的成长逐渐减轻或消失。
阴影的形成通常是由于个人经历了一些负面的经历或事件，例如遭受虐待、暴力、失去亲人、失恋、失败等，这些经历或事件会对个人的情感、认知和行为产生长远的影响。
对于心里的阴影，个人的应对和适应能力是关键因素。一些人可能会选择通过心理咨询、治疗、药物治疗等方式来帮助自己缓解和克服阴影，而另一些人则可能选择通过自我调节、积极思考和生活方式的改变来逐渐克服阴影。
无论采用何种方式，都需要时间和耐心。对于一些人来说，阴影可能始终存在，但不会对他们的生活产生过多的负面影响。而对于另一些人来说，阴影可能会随着时间的推移逐渐减轻或消失。无论如何，个人需要积极地面对自己的阴影，尝试去理解和接受它，并采取积极的措施来缓解或克服它。
学会积极和有效的沟通，比如和自己的父母、家人、同学、朋友好好的聊一聊，说自己内心压抑的事情，才能够转移注意力，慢慢的将心理阴影遗忘掉。如果总是压在心里边，没有办法与人分享，这个事情有可能会越来越严重。
学会做自己感兴趣的事情，当自己的心理阴影非常严重的时候，与其过分关注或者反复担心、反复害怕，不如停止担心和恐惧，做自己感兴趣的事情，比如读书、看报纸、看视频或者出去逛街等，只有做好自己应该做的事情，才能够有效的缓解紧张、恐惧等负面情绪，才能够获得充实的生活，最终变得快乐。
学会树立自信，尤其是面对心理阴影的一些事情的时候很容易变得自卑，变得忧心忡忡，但是过了一段时间之后才会明白这些心理阴影没有那么恐怖和可怕，只有给自己强大的心理暗示，多给予自己鼓励，才能慢慢的战胜心理阴影的问题。
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