例假期间吃什么怎样减肥最快？
在例假期间应该适当的吃一些水果，可以多吃一些蔬菜，而且避免剧烈的运动，多喝一些温热水都是可以减肥的，而且这个时候也需要避免吃一些热量比较高或者脂肪含量比较高的食物，平时也尽量不要吃太多的甜食，通常都是可以达到减肥的效果。绛旓細寰堝浜洪兘鐭ラ亾锛屽コ鎬у湪鏈堢粡鏈熼棿鏄竴涓噺鑲ユ渶濂芥椂闂达紝铏界劧鍦ㄦ湀缁忔湡闂村噺鑲ユ晥鏋滃ソ锛屼絾涔熻閫夋嫨绉戝鐨勬柟寮忔潵杩涜锛岃繖鏍峰韬綋鍚勬柟闈㈡墠涓嶄細甯︽潵鎹熷锛屽悓鏃朵篃浼氳濂虫у噺鑲ヨ兘鎴愬姛銆傞偅涔堬紝鏈堢粡鏈熷悆浠涔堝噺鑲ユ渶蹇紵1.楂樼氦缁撮鐗╃粡鏈熸湡闂村コ鎬ц兘澶氬悆鍚珮绾ょ淮鐨勯鐗╋紝渚嬪绯欑背銆佺嚂楹︺佽胺绫伙紝杩欎簺椋熺墿閮藉彲浠ヤ績杩涙縺绱犳帓鍑猴紝...
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