艾草泡脚注意事项？ 用艾草泡脚时，要记住禁忌哪些，很多人不懂，总是泡错？
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2016-01-05 16:16 \u5065\u5eb7\u4e00\u7ebf
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做？
将晒干的艾草放入大锅中，再加入适量的清水熬煮，然后倒入盆中等到水温达到适合人体的水温时，就可以将脚放入盆中，浸泡30分钟左右，直到身体变热，微微出汗即可。
浸泡时间
有些以为艾草泡脚时间越长越好，这个想法就是不正确的，其实泡脚时间一般要控制在半个小时以内最佳。
泡脚的水温
水温是不能过高的，水温过高可能会烫伤皮肤，人体能够接受的水温大概就是45--50摄氏度之间，这个可根据人体能接受的程度而言，小孩子泡脚的时候水温就要更低一点，因为孩子的皮肤比较嫩。
姨妈期能泡吗
女性朋友的姨妈期是整个身体最脆弱的时候，这个时候泡泡脚是可以加快血液循环的，有利于身体排出毒素。
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小孩子可以泡吗
艾草是一种天然的健康的草药，并不会对孩子产生刺激或者不好的影响，所以，小孩子是可以用艾草泡脚的，但是要注意水温不能过高，以免烫伤。
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什么时候泡效果最好
最好是在睡前半小时泡脚的效果是最好的，不仅可以加快血液循环，还能提高睡眠质量，泡脚前可轻微的按压按摩脚底，泡脚效果会加倍。
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END
虽然艾叶泡脚有很多好处，对我们的身体健康大有裨益，甚至对于一些人体疾bai病也有一定的疗效，但是用艾叶泡脚也要注意以下情况。
1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢du，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕zhi，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、发烧和患有低血压、dao糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
3、中药泡脚好用木盆。铜回盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与答中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
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