拾起生活的“小确幸”，拥抱简单的小快乐
前些天，朋友送我一个小礼物。橙色的小盒子里，放着几十张精巧的卡片，上面写满了各种“小确幸”。“小确幸”一词出自 村上春树 的随笔《兰格汉斯岛的午后》。其中一篇叫“小确幸”，就是说生活中“微小但确切的幸福”。
小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。哪些是“小确幸”呢？很多事物都可以，只是你有用心去体会就成。在文章中，村上说他自己选购内裤，把洗涤过的洁净内裤卷摺好然后整齐的放在抽屉中，就是一种微小而真确的幸福。
小确幸是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！
我认真将朋友送的“小确幸”卡片看了一遍又一遍，简直是爱不释手了。在这个寒冷的冬日，这些卡片给人一种神奇的力量，感觉满心都是温暖与快乐。
因此，我特意将文字整理如下，分享给大家：
1.把今天定义为无拖延日，想做什么立刻就去做。
2.去个一直想去，但没去过的餐厅。
3.和自己约会，看场电影或者压压马路。
4.买根火腿肠放包里，如果碰到流浪小动物，就帮它改善下伙食。
5.拿出你的梦想清单，重新读一遍，如果没有，那今天就写一个。
6.写下你所有去过的城市的名字，试着回忆每一个印象深刻的画面。
7.第一个到公司，在每个人的桌上都放一支棒棒糖。
8.选一张自己最喜欢的照片打印出来。
9.让爸爸妈妈每人发一张自拍照，再加上你的，P成一张全家福发给他们。
10.对着镜子给自己画张自画像。
11.留出30分钟时间自由书写，无需任何思考，把脑中闪现的每一个字记录下来。
12.想出10件等你有空时想做的事。
13.给一个很久没联系，但又很重要的人发个微信聊聊近况。
14.尝试一整天用左手做事，左撇子同学请用右手。
15.把自己的朋友圈从头翻一遍，如果没有，就去翻你喜欢的人的朋友圈。
16.畅想一下自己50岁的时候生活是什么样子，写下来。
17.重读你的日记或日志，如果你不写日记，那就重读你的已发邮件。
18.列一列从小到大，做哪些事会让你很开心。
19.收拾收拾房间，让它看起来更舒服。
20.想一件一直想做，却不好意思做的事，搞定他！
21.想念一个人。
22.做一道高颜值菜，哪怕只是一个水果拼盘。
23.你读完一本喜欢，口碑不错的绘本。
24.学一个笑话，讲给喜欢的人听。
25.手写一封信，寄给异地的好友。
26.学一个小魔术，表演给身边的人看。
27.用google earth去你想去的地方看一看。
28.随便坐上一趟公交车，再回到上车的地方，一路感受这个城市的风景。
29.找到你所在城市的地球对跖点，看看地球上离你最远的地方在哪里。
30.给爸爸妈妈打个电话，说你想他们。
31.断网一个小时，安心的读几页喜欢的书。
32.给30天后的自己录一段音频，说说对这一个月的期待，到时回来听。
33.认真想想你是一个什么样的人。
34.去换个新发型。
35.想想最近一个让你不开心的人是谁？想个理由，试着原谅TA。
36.做一件好事，可以是对自己，也可以是对别人。什么算好事儿，由你定义。
37.至少集中精力完成一件事，找找心流。
38.找一个喜欢的本子，记录幸福和开心的事，今天就写下第一篇。
39.推荐一本书给你——《幸福多了40%》。
40.重新整理一下电脑、手机里的老照片，也可以翻出曾经的相册，看一看那些被定格的旧时光。
41.对着镜子，练习20次嘴角上翘的动作。
42.想想自己曾经受到过的帮助和遇到的好运，越多越好！
43.试试看，撮合一下身边两个都单身的朋友。
44.去和一个不熟悉的人聊聊天，让他和你分享一个印象最深刻的故事。
45.好好感受和享受下今天的天气，雾霾除外。
46.想想最近对你帮助最大的一个人，去和TA表示下感谢吧，或者把这份感谢记录下来。
47.给你喜欢的某个事物写个评论。
48.运动30分钟，享受一下大汗淋漓的感觉。如果可以，那就拉上朋友一起享受。
49.重新观察身边熟悉的景色，看看有哪些你未曾发现的美。
50.试着做一次冥想，如果不懂就去查查资料。
看完之后，别再犹豫！今天，就先从上面的小确幸中随便挑一件，试一下吧。拥抱快乐，就是这么简单！
【无戒365训练营第32天】
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