75公斤倒蹬腿1000斤,什么水平
75公斤倒蹬腿1000斤，是超重负荷的水平。体重75kg的朋友在运动时可以选择150kg至225kg的体重，300kg也就是600斤是的正常水平。使用倒蹬机时，只有选择合适的重量才能达到良好的锻炼效果。超过就是超负荷水平。
倒蹬机做腿举的重量一般是在自身体重的两倍到三倍左右，腿举是最古老、最重要的力量项目之一，提高伸膝力量。
倒蹬腿是一种瑜伽练习，而“公斤”和“斤”是不同的重量单位，需要知道倒蹬腿的具体重量才能评估。但是根据一般瑜伽练习者的表现，倒蹬腿1000斤相当于比较高的水平的。
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