吃桃子的好处及坏处! 吃桃有哪些好处和坏处
\u5403\u6843\u5b50\u7684\u597d\u5904\u548c\u574f\u5904 \u6843\u5b50\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u4e30\u5bcc\uff0c\u542b\u6709\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u679c\u9178\u4ee5\u53ca\u9499\u3001\u78f7\u7b49\u65e0\u673a\u76d0\u3002\u5b83\u7684\u94c1\u542b\u91cf\u4e3a\u82f9\u679c\u548c\u68a8\u76844~6\u500d\uff0c\u662f\u7f3a\u94c1\u6027\u8d2b\u8840\u75c5\u4eba\u7684\u7406\u60f3\u8f85\u52a9\u98df\u7269\u3002\u90a3\u4e48\u5403\u6843\u5b50\u7684\u597d\u5904\u548c\u574f\u5904\u6709\u54ea\u4e9b\u5462\uff1f
\u5403\u6843\u5b50\u7684\u597d\u5904
1.\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b
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2.\u8865\u6c14\u751f\u8840
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3.\u6da6\u80a0\u901a\u4fbf
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4.\u5229\u6c34\u6d88\u80bf
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5.\u517b\u989c\u7f8e\u5bb9
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\u5403\u6843\u5b50\u7684\u574f\u5904
1.\u4e0a\u706b
\u6843\u5b50\u4e0d\u53ef\u4ee5\u4e00\u6b21\u6027\u5403\u592a\u591a\u7684\uff0c\u5403\u7684\u592a\u591a\u4f1a\u51fa\u73b0\u4e0a\u706b\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6bd4\u5982\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u7b49\u3002
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3.\u8fc7\u654f
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\u5403\u6843\u7684\u597d\u5904
1.\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\uff0c\u6843\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u8461\u8404\u7cd6\u548c\u679c\u7cd6\u7b49\uff0c\u80fd\u591f\u589e\u52a0\u4eba\u808c\u80a4\u7684\u5f39\u6027\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e30\u808c\u7f8e\u80a4\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u7ea2\u6da6\u3002
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3.\u8865\u76ca\u6c14\u8840\uff0c\u6843\u6709\u8865\u76ca\u6c14\u8840\uff0c\u517b\u9634\u751f\u6d25\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6843\u4e2d\u542b\u94c1\u91cf\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u5177\u6709\u4fc3\u8fdb\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u518d\u751f\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u662f\u7f3a\u94c1\u6027\u8d2b\u8840\u75c5\u4eba\u7684\u7406\u60f3\u8f85\u52a9\u98df\u7269\u3002
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吃桃子的好处：
1、补心解渴
桃子中的水分含量不低，并且，桃子的其他营养物质还十分丰富，如果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质。在中医上认为它有补心、补气、润肠等多种功效。适合想要控制体重的人群食用。
2、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
3、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
吃桃子的坏处：会诱发，加重人体上火。实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状。
扩展资料：
不适宜食用桃子的人群：
1、糖尿病患者不宜多吃桃子。桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
2、对于多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人来说，因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以要慎用。
3、婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应，而孕妇过量食用桃子可能引起急性流产、出血等症状。
参考资料来源：人民网-桃子有哪些养生功效？这2类人不适合吃桃子
参考资料来源：人民网-桃子有6大养生功效 吃桃子九个禁忌
参考资料来源：人民网-桃子好吃须慎食
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