偏头痛怎么办？ 偏头痛怎么办快速缓解？
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要想缓解头痛，让头痛自愈，最好方法就是调整体姿和心态，为脑组织提供充足地血供。即少立、少动和少坐，心平和、不波动。在此基础上，再大幅度增加睡眠时间，让脑组织在血液供应充足的情况下进行新陈代谢，进行养精蓄锐，恢复受损的脑组织，恢复脑功能，头痛很快就会缓解，直到自愈。
头痛后马上躺下来，最好采用头低足高的姿势，十分钟之后，头痛就会减轻、甚至消失。同样，因用脑过度或情绪紧张造成的头痛，只要心境放松，情绪松下来，在头低位的体姿下睡大觉，头痛就会消失。因此，只要是安全性头痛，短时间就能自愈。同样，只要不是外伤和疾病造成，都可以通过改变体姿和改变心态的方法自愈。如头痛、肌肉痛、颈椎痛、腰腿痛和关节痛等等。
要知道，止痛药再灵，都不治病。而桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、小柴胡汤、黄连阿胶鸡子黄汤、当归补血汤，和揉消气穴、推三焦经、按摩脾经、膀胱经、胆经、胃经、厥阴经、肝经、太阳经、膀胱经、小肠经、肺经、肾经等方法再好，也都改变不了脑组织缺血，改变不了脑细胞代谢异常，因而也就不能让累感消失和痛感消失。
人只有改变了体姿，改变了心态，才能让血循环立即改变，让缺血的脑组织血供充足。血供充足，累感才能消除，疼痛才能消失。这就是治头痛的法门
偏头疼是容易复发的疾病，中国的偏头疼治疗指南，第一句话说的是偏头疼不可能彻底治愈，但是可以有效的控制症状。病变的特点就是头疼的病史很长，间断出现，一个月有时候疼一次。有的时候2-3个星期疼一次，每次发作持续4-72小时左右。有些人睡一夜，第二天就好了。偏头疼引发的原因很多，如劳累、紧张、用脑过度、着急、生气、感冒、着凉都可能是诱发因素。女性生理周期的变化，月经前、后也容易出现偏头疼发作。有些人头部经过暴晒或受凉，也会引发偏头疼。有些人到高原也容易出现，有些人和饮食的关系比较密切，比如吃腌制的食物，吃富含奶酪、味精的东西，吃巧克力也会引发偏头疼发作。有些人喝红酒会引起头疼，有些人喝了咖啡可以治疗偏头痛，但是也有些人喝了咖啡会引发偏头疼。总之，患者应该根据自己的情况观察，是什么原因容易引发偏头疼，避免上述的诱发原因。
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