自己如何按摩腹股沟排毒,怎样按摩腹股沟
1.一、【具体排毒手法】用润滑油涂抹双手，从膝盖开始以“捋捏”的手法慢慢向上捋大腿上除了淋巴还分布着四大经络，顺着经络慢慢双手交替进行捋到胯骨顺着腹股沟??私处将毒素排出，甩手，这样算完成一个完整流程。2.【要点提示】次数：一条腿10分钟，重复以上动作每条经络20次即可。
3.力度：不必特别巨大，但也要有经络推拿按压的感觉。
4.每五次动作记得甩甩手，按中医的理论是避免把毒素传到手上。
5.做完任何淋巴排毒一定记得多喝水，这样代谢的才更好。
6.进行淋巴排毒最好用自己的手，这样更有感知力，要把注意力放在经络的感受上。
7.频率最开始按的时候，腹股沟那里或多或少都会有疙瘩，疙瘩的结节，经常做一做，一周一次就可以慢慢的把经络推通，毒素也就代谢出去了。
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