换一种角度思考问题,会看到不一样的风景
我们平常思考问题是按惯性思维,先想的是应该怎么做,然后照样去做,发现有些事可以按经验去做,效果很好,但有些事按经验做会非常困难。我们看一个小故事,关于打狗棍的故事,这个不是金庸笔下的丐帮高深武术,而是一个让我们深思的故事。很久很久以前,有一个乞丐出去讨饭,常常会遭遇危险,一次讨饭的时候遭到一条狗的攻击,这令他惊惧不已,再次去讨饭的时候,他便拉了一块石头放在身上。然而不幸的是,这次他遭到了两条狗的攻击。他虽有一块石头护身还是被狗咬了。再次讨饭的时候,他便揣了两块石头放在身上。可这次他遭到了三条狗的攻击。又一次讨饭的时候,他索性揣上了四块石头在身上。可这次恰恰遭到了群狗的攻击,因而依然是被狗咬了。最后为了有效地对付狗的攻击,他不得不背着一篓子石头去讨饭。后来,有一个乞丐大着胆子放下石头拿起棍子还击狗,结果令他大吃一惊,三下两下就能将狗打散,既可以打单狗,也可以打群狗。
一根棍子胜过无数的石头,思维一转天地宽。沿着一条思维发展下去不仅不能解脱,也许会被束缚得更紧。思路的突破,必须完全脱离旧的思维轨迹,闯入新的领地纵横驰骋。荆棘可能处处会有,但新路、大路、活路也往往从这里展现,换一种解度思考问题,会看到不一样的风景。
那么怎样树立正确的看待、解决问题的观念?才能拥有换一种思考问题的能力。
一、知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。俗话说欲壑难填,人的欲望是无止境的,一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前,我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。
二、心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤,若矛盾双方都各执己见,互不相让,可能还会导致过激的言行,致使人际关系恶化,而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现,需要心理换位:试着站到对方立场上去思考,你就会发现其实对方的观点也不无道理。
三、要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰,因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时,不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解,越想越烦恼,想得头脑也僵化了,这时如果转换一种活动内容,也就换了一种心情,你就有可能如释重负。
四、要合理宣泄。比如找人倾诉,当心里感到困扰时,找个可以信赖的朋友说上一通,只要对方愿意耐心倾听,你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记,当身边没有可倾诉的对象时,把满腔的话语付诸笔端。另外,每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的,不妨拿出一纸一笔,在上面尽情挥洒,怎么写都不要紧,写什么都不要紧,写出来的东西通顺不通顺都不要紧,写完了,气消了,写下的“成果” 当场撕毁也好,留待日后细细咀嚼也好,都没关系,但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,大叫几声,也都会有很好的效果。
五、自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑,但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时,为防止精神崩溃,我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福?
我们如果换一种思考的角度,正确认识各种事物、情绪(狂喜,悲伤)的发生,学会以不同的眼光(积极的)去看待它。往往会得到意想不到的收获。因此我们要学会换一个角度去思考问题、解决问题。
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