早晨醒来双手发胀握不拢但几分钟后就正常了，这是什么原因造成的？
对有些人来说，手和自己的脸一样重要，所以每当别人看到你的手又白又光滑，就会觉得你管理得很好，所以很多女性特别注意手部的保养。但也有人说，起床后，手会膨胀，每五个手指都有各自的想法，无法抓住。但是没过多久就恢复正常了，原因是什么？
缺钙或骨质疏松症
很多中老年人骨质疏松症的程度各不相同，一般到了40岁，体内骨质疏松症的流失速度就会加快。另外，随着年龄的增长，身体各功能逐渐衰退，胃肠功能也是如此。特别是女性体内雌激素急剧下降，无法更好地支撑骨密度，导致骨质疏松症，患者早上起床后双手膨胀，僵硬。在这种情况下，应合理补充维生素D和钙，促进胃肠吸收和钙利用。乳制品中的绿叶蔬菜、鱼虾壳、排骨汤和豆制品中可以获得钙。每天至少晒20~30分钟，因为太阳光的紫外线有利于维生素D合成，促进胃肠的钙吸收。
得了关节炎
类风湿关节炎是一种系统性疾病，至今尚未查明确切原因，通常发生在40~60多岁的女性身上。患者手脚小关节发炎，对称型，早上醒来后手指僵硬膨胀，是关节活动不灵活的一种表现。严重时会累及多个关节，有时会造成关节畸形。关节炎如果不得到有效控制，还会发生神经、肾脏、心脏问题等其他系统疾病，还会伤害眼睛。
脾胃虚弱
中医认为脾胃是先天的根本，脾脏的主要功能是气血运化，胃负责食物的消化和吸收。一旦脾胃出现问题，就会影响营养物质的摄取，使整个身体受到牵连。一般脾胃弱的人早上醒来后手脚肿，全身无力，大便薄，食量减少，部分患者出现肠明腹部膨胀和胸闷呼吸困难等。
颈椎间盘突出症
由于双手的神经根不能压迫对称，这通常是一侧或一侧轻轻聚焦，在拍摄CT或核磁共振时会发现颈椎间盘突出，后背会引起症状的出现或症状，这种概率并不比第一个高。
颈部丛，臂丛压迫
颈后肌肉紧张疼痛，斜肌前束和中束紧张疼痛，压迫相关神经，可能引起上肢症状。这时，在颈部后侧和斜肌可以找到明显的压痛点。通过手法推挤可以缓解疼痛，观察症状的变化。
肾脏异常
肾脏是人体代谢的重要场所。人体所有水分都要通过肾脏代谢人体。肾脏受损后，人体各部位容易水肿，有时手肿，让人感到不舒服。肾脏出现异常时，尿液往往会出现异常，如果排尿次数减少、尿血、尿液中有很多泡沫，就要重视。
那我该怎么处理呢？
建议维生素D不足的患者补充活性维生素D。
钙：我们用钙的搬运工补充了维生素D，但我们也需要一定量的原材料，所以每天都要补充钙。向骨质疏松症患者建议补钙量为600毫克左右就可以了。药物的品种请大家随意。
食物的变化：我国很多老人有不喝牛奶的习惯，但乳制品是补钙的比较优秀的材料。建议骨质疏松症的老人每天可以补充新鲜牛奶，300毫升左右就可以了，还可以补充300毫克钙。如果有乳糖不耐症，喝乳制品腹泻的朋友可以吃酸奶。另外，老年人或骨质疏松症患者每天补充适量的坚果，以榛子和苦杏仁为主，每天只需要补充4 ~ 5个。
晒太阳，多运动：骨质疏松症之类的人可以坚持每天多晒太阳。建议每天晒太阳的时间不要超过20分钟。由于我们食物中摄取的维生素D相对较少，必须在紫外线的作用下转化为活性维生素D，才能起到促进钙吸收的作用。
这可能是睡觉的过程中由于姿势不当或者其它原因导致双手长时间受到压迫，造成手部水肿麻木，发胀。还有可能是患有风湿类疾病。
有的人早上醒来双手发胀握不紧但几分钟后就正常了 ，这是一种正常的生理现象。但这对于老年朋友来说可能是因为身体内糖分超标，也有可能是因为衰老导致的骨质流失造成的
是因为出现了水肿，或者是因为下肢静脉血液淤积导致的，运动一下就可以缓解这个状态。
一般是因为高血压或者工作原因导致手长时间的浸泡于水中，所以遇到这样情况的时候，一定要多多的休息。
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