大爷大妈把头挂树上锻炼惊呆网友，这样的锻炼有科学依据吗？
随着人们生活水平的提高，有很多老年人都特别热衷于锻炼身体。每当走进公园时，总会看到成群绝对的老年人在锻炼身体，闲聊，打牌之类的。这是一个非常好的消遣方式，也是一个非常幸福的老年生活。很多人都特别羡慕这样的老年生活，这样他们既可以锻炼自己的身体，也能减少孤独感。因为老年人是非常需要陪伴的，他们出去锻炼就可以，遇到很多同龄人就有共同的话题，可以说，这样就不会感到孤单了。
但是最近网上爆出，在辽宁沈阳的一个公园中，有一群老年人再用非常奇葩的锻炼方式锻炼身体。他们把头挂在树上，整个人的脚腾在空中，然后在空中荡来荡去的，看起来就像陀螺一样旋转着。这真的是一个非常奇葩又独特的锻炼方式，但是这样的锻炼方式是非常不可取的，而且也没有任何科学依据。
因为这样的锻炼方式很有可能造成他们的脖颈拉伤，因为人的身体本身就是很重的，头部根本承受不住这样的重量。 还有就是他们把头挂在树上，很有可能把树枝折断，或者绳子断掉，整个人就会摔在地上，容易造成骨折或者砸到头部之类的，所以说这个锻炼方式是非常不可取的。
我觉得老年人锻炼方式应该以轻松为主。比如可以跳跳广场舞，打打太极，或者逛逛公园之类的，这些都是对于老年人来说，非常好的锻炼方式。他们成群结队的把头挂在树上锻炼，这是一种盲目跟风的锻炼方法。因为这个锻炼方法没有任何科学依据，容易导致他们受伤。
所以在这里我真心的希望每个老年人出去锻炼的时候都能够以自己的身体为重，做适合自己身体负荷的运动，不要做太大的运动，这样对身体会适得其反。
这样的锻炼是没有科学依据的，因为这样的锻炼只会损伤我们的颈椎，造成不可逆的伤害。
没有科学依据，因为这样的锻炼方式太极端了，反而会造成自己受伤。
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