肩颈疼痛是什么原因？ 颈部肩部疼痛的症状，是什么原因呢？
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你是不是经常出现以下情况：
伏案工作两小时后抬头的那瞬间、从沙发上起身的那一刻……你的肩膀和脖子又沉又僵，有时候甚至还头疼头晕。
这是现在大多数上班族都有的问题，由于长期低头看电脑、玩手机，使得颈部关节组织一直处于疲劳状态，造成颈椎劳损，所以才经常会出现脖子痛，肩膀酸，头晕等症状。
「肩颈痛」到底有多普遍？
《英国医学杂志》最新发表的一项研究对全球人口的肩颈疼痛负担进行了分析。
全球范围内肩颈疼痛的人数，从 1990 年的 1.643 亿增加到 2017 年的 2.887 亿。
肩颈痛的原因，你知道吗？
1. 长时间低头玩手机
手机已经逐渐成为人们必不可少的一部分，但是长期低头刷手机就很容易造成肩颈肌肉疲劳，最终导致肩颈疼痛甚至引发颈椎病。
2. 长期葛优躺
葛优躺姿势是身体东倒西歪，弯腰驼背蜷缩成一团，这种姿势短时间内会让人感觉很舒服，但是它与颈椎的生理弯曲正好相反，长期如此，则会造成颈椎病从而引发肩颈疼痛问题。
图片来源：站酷海洛
3. 坐姿错误，久坐不动
我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。
肩颈就像人体的十字路口，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。
肩颈出问题不仅会引起局部疼痛， 还会引起身体其他部位的「小抗议」。
那么肩颈问题的常见症状和危害具体有哪些？有没有什么小技巧能够有效缓解肩颈痛？
僵硬、疼痛、麻木、酸胀、变形，你的肩颈还好吗？
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肩颈酸痛可能由于如下几种原因所导致：1、可能由于受凉所引起，这种情况往往见于患者在这个部位有衣着不足或者有被冷风吹的情况，此时会导致该部位的肌肉痉挛以及深筋膜产生无菌性炎症，继而引起疼痛。2、可能是由于不良姿势所导致的，比如有些患者会有长期的坐立、低头玩手机的情况，或者有其他的不良姿势，此时就会引起肩颈部位的肌肉、肌腱产生痉挛的情况，进而引起疼痛。3、可能是由于过度劳损导致的，比如患者有涉及到肩颈部位的过度活动，有可能患者用头部负重或者做了体操之类的锻炼，此时有可能引起该部位的疼痛。4、可能由于颈椎病所导致，在颈椎病发病的过程中，除了引起颈部的症状之外，还有可能引起肩背部、上肢的症状，进而引起肩颈的酸痛。
引起颈肩痛的原因很多，绝大多数的颈肩痛，是由于不当运动、过度劳累以及姿势不正确所致的颈肩部扭伤和劳损。
其次，颈椎病
，冻结肩，肩袖损伤
、外伤及退变，也包括蛛网膜下腔出血
、脑出血
、冠心病、心肌梗死、肿瘤、感染、胃部及胆囊胰腺疾病以及颞颌关节紊乱等因素均可引起颈肩痛。
造成颈肩疼痛的常见原因主要包括颈肩部姿势不良、颈肩部肌肉过度使用、颈椎疾病、肩部疾病等。 1.颈肩部姿势不良和颈肩部的肌肉过度使用：有些患者由于长期伏案工作工作原因或者进行体育锻炼后，导致颈部的肌肉长时间紧张，待休息时就会引起颈肩部疼痛的情况。 2.颈椎疾病：包括颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄等导致颈神经根受压、刺激或损伤，患者会出现颈肩部甚至放射至上肢的疼痛症状。 3.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病会导致急性或慢性的颈肩部疼痛、活动受限。 一般情况下，单纯通过颈肩疼痛的症状很难判断具体的病因，建议患者及时前往正规医院就诊，进行全面检查，以明确诊断。
肩颈疼痛有很多的因素，其中，有肩周炎造成的疼痛，还有颈椎长期的看手机，造成颈椎病，也会造成肩颈疼痛，还有就是外伤也可以造成肩颈疼痛，但大多数的肩颈疼痛都是有颈椎病造成的，肩颈疼痛这种，肩颈疼痛可以通过理疗，针灸按摩来缓解肩颈疼痛，但是也要配合治疗，比如不熬夜，还有就是长时间的看手机，这样就会减少，颈椎病复发的因素，认识呢，大多数精神病都是生活不良的行为造成的，要改变这些颈椎病就会不治而愈了
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