老人夜尿多 可能是这些原因导致？ 老年人为什么夜尿多啊？
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一般情况下，只有晚上因为排尿起床两次或两次以上，才能被称为夜尿症，晚上因为其他原因起来排不属于夜尿症范围的。其实夜尿症是个很常见的症状，大部分中年人都有这个烦恼，而且年纪越大这个症状越常见。很多人都认为，年纪大点有这个症状是正常的表现，但是，目前是没有证据证明，健康的老人起夜次数多。所以对于起夜次数多这一症状是一定要重视的，因为它不代表健康。可以先试着改变我们的生活方式和行为方式，例如睡觉的时候，特别是睡觉前，应尽量少喝水，一天的饮水量应在白天就完成。其次就是避免饮酒、喝咖啡之类的饮品，对于饮食也是有要求的。然后就是尽量的消除其他影响睡眠质量的因素，例如声音、光线等。
记录排尿日记对缓解夜尿症也很有效的，这是一个可以比较好的了解生活或者行为对排尿的影响，你只需要有一个可以用来测量液体体积的容器，每一百毫升有一个标记有可以了。在排尿的时候可以对排尿时间、尿量、是否伴有尿急等不适感都可以记录。除了记录了排尿之外，还要记录每天饮水的情况，例如每天喝水或者其他饮料，包括粥、汤之类的，记录时间以及大概的量。
总之，以上就是夜尿症出现的原因，以及缓解的方法，根据排尿日记的记录，通过调整生活方式就可以看看夜尿症是否有改善，能够借此找到因素那最好；但如果经过一段时间的调整效果并不好，还请带着日记去就医，这样可以有利于医生诊治，最后，希望每个人都能一觉睡到天亮。
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