老年人如何提高免疫力？ 如何提高老人得免疫力？
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希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
老年人提高免疫力和抵抗力，主要有以下方法:
1、合理膳食，加强营养，合理、充足的营养摄入是提高老年人免疫力和抵抗力最重要的手段。老年人应多吃动物优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、蛋白粉等等，还需要多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素C、维生素E、纤维素的食物。
2、加强体育运动，适当加强体育运动，能够显著增强老年人的心肺功能，从而增强免疫力和抵抗力，预防感染和各种疾病的发生。
3、老年人还可以通过服用药物和补品增强免疫力和抵抗力，比如冬虫夏草、燕窝、人参、六味地黄丸、丙种球蛋白、胸腺肽等等。
老年人想要提高免疫力。坚持以下4点。
1 合理的饮食。少吃甜食，营养均衡。什么都吃。油炸少吃。蛋白质，脂肪，碳水化合物。
2 保持良好的心情。
3 坚持运动。只要能走能下地，保持每天30-40分钟。每周5次。
4 保持良好的睡眠。6-8小时。如果失眠严重，可以借助安眠药。
1、老年人想提高免疫力，一个就是多锻炼身体，适当运动,保持心情舒畅。
2、饮食吃牛奶，牛肉，海鱼类食品增加抵抗力。条件允许可以吃海参、燕窝等滋补品。
3、适当吃保健品或在医生建议情况下吃点补品。
老年人想提高免疫力，一个就是多锻炼身体，饮食清淡点点儿，再就是不要熬夜。
也可以服用药物来提高免疫力，比如转移因子，脾氨肽或者匹多莫德都可以的。
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