阴阳不调脾虚身体弱瘀堵肚子大经常性上火有时口苦:请问怎么调理呀？
1、脾伤生百病，脾胃乃后天之本，脾胃虚会导致身体各个脏腑得不到平衡，而出现病症。2、肚子大，也是代谢出了问题，才会淤堵严重，变成脂肪，变成淤血，经常性上火，证明中焦不通，脾胃虚弱导致太寒，进去的食物无法代谢，堵在中间，就上火了，口苦这个症状代表胆汁分泌问题，脾胃虚弱，运化无力，胃肠气滞。
3、通过以上症状体现，在晚上11点~1点是不是没有睡好觉，胆经分泌的时间，没有做好休息，也会导致口苦。
4、调理方案：
①饮食需要清淡，均衡搭配，食材有阴有阳，有寒有热，每天吃同样的食物，会有偏性；
②睡眠需规律，晚上11点之前一定要入睡，中午11~13点之间需要睡30分钟左右的午觉；
③方法：禁止寒气源摄入：西药，空调，水果，牛奶，咖啡、冰箱的冷，冷水冰饮，不好的心情，压抑的情绪，睡眠不好，熬夜，等各种透支人体阳气和能量的行为，都是寒气源。
④常艾灸养生调养生息。
更多详细养生调理方法，可以私聊我。
上热下寒，中焦不同。中焦通了就好了
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