每天早晨起床后手发胀是怎么回事
早晨起床后手发胀,是手在夜间气血运行缓慢,导致手在夜间缺少气血滋养,就会变得僵硬,肿胀。
它是如何导致的呢?
自身体弱,气血不足,气血不足以养到手指手掌。
体内关节或有问题,特别是颈椎和肩膀处酸痛,内部淤堵,会影响手臂和手掌的气血运行。
年纪大,体内经络血管淤堵,会导致周身气血运行缓慢。
手掌手指是身体末梢部位,当体内气血不足且淤堵时,末梢手掌最先缺少气血支持,夜间气血运行比白天慢很多,因而早起手掌极易肿胀僵硬。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手指手掌,将变得柔韧,轻松,灵活,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《晨僵是什么?习传统马步桩有助改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
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