虾和鲈鱼哪个补肾最好？ 壮阳吃虾好还是吃鲈鱼最好？
\u867e\u548c\u9c88\u9c7c\uff0c\u54ea\u4e2a\u8865\u80be\u58ee\u9633\u6700\u597d\uff1f\u9c88\u9c7c\u3002\u9c88\u9c7c\u53c8\u79f0\u82b1\u9c88\u7089\u5b50\u9c7c\u6027\u5e73\u5473\u7518\u65e2\u80fd\u8865\u813e\u80c3\u53c8\u53ef\u4ee5\u8865\u809d\u80be\u76ca\u7b4b\u9aa8\u3002
\u867e\u3002\u867e\u80fd\u8865\u80be\u58ee\u9633\u901a\u4e73\u6392\u6bd2\u3002\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u8102\u7c7b\u3002\u77ff\u7269\u8d28\u7ef4\u751f\u7d20\u9499\u3002\u78f7\u5c24\u5176\u4e30\u5bcc\u662f\u58ee\u9aa8\u7684\u4f73\u54c1\uff0c\u4e0b\u843d\u7684\u63d0\u53d6\u7269\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u514d\u75ab\u589e\u5f3a\u7269\u8d28\u3002
\u9e3d\u5b50\u8089\u3002\u9e3d\u5b50\u8089\u7684\u623f\u5b50\u80fd\u529b\u5f88\u5f3a\uff0c\u9e3d\u5b50\u8089\u548c\u9e3d\u5b50\u86cb\u90fd\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u8f6f\u9aa8\u7d20\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u94c1\u950c\u7b49\u8425\u517b\u7684\u6210\u5206\u5177\u6709\u8865\u80be\u586b\u7cbe\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u7f8a\u8089\u3002\u7f8a\u8089\u80fd\u6e29\u8865\u5f3a\u8eab\u5e76\u4e14\u8fd8\u80fd\u6ecb\u8865\u80be\u810f\u4e0d\u4ec5\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u800c\u4e14\u8fd8\u542b\u6709\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u80fd\u8865\u865a\u6e29\u4e2d\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u865a\u52b3\u6015\u51b7\u4e2d\u6c14\u4e0d\u8db3\u7684\u4eba\u7fa4\u90fd\u662f\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u5403\u7f8a\u8089\u7684\uff0c\u7279\u522b\u662f\u9633\u865a\u7684\u4eba\u7fa4\uff0c\u56e0\u4e3a\u7f8a\u8089\u672c\u8eab\u5c31\u6709\u8865\u80be\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6240\u4ee5\u81ea\u53e4\u4ee5\u6765\u5c31\u88ab\u5f53\u4f5c\u662f\u8865\u80be\u7684\u4f73\u54c1\u3002
\u5c71\u836f\u3002\u5c71\u836f\u5473\u7518\u3002\u4e3a\u4e2d\u533b\u4e0a\u54c1\u4e4b\u836f\uff0c\u9664\u4e86\u5177\u6709\u8865\u80ba\u5065\u813e\u7684\u4f5c\u7528\u5916\uff0c\u8fd8\u80fd\u76ca\u80be\u586b\u7cbe\u3002\u9632\u80be\u865a\u4e4b\u4eba\uff0c\u5b9c\u5e38\u98df\u4e4b\u3002
\u6240\u4ee5\u867e\u548c\u9c88\u9c7c\u90fd\u662f\u58ee\u9633\u8865\u80be\u7684\u6700\u597d\u7684\u98df\u7269\u4e4b\u4e00\u3002
\u9c88\u9c7c\u548c\u867e\u90fd\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u591a\u79cd\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u867e\u548c\u9c88\u9c7c\uff0c\u6709\u6ecb\u8865\u8eab\u4f53\uff0c\u58ee\u9633\u5f3a\u4f53\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u9c88\u9c7c\uff0c\u6027\u5e73\uff0c\u5473\u7518\uff0c\u65e2\u80fd\u8865\u813e\u80c3\uff0c\u53c8\u53ef\u8865\u809d\u80be\uff0c\u76ca\u7b4b\u9aa8\u3002\u300a\u672c\u8349\u7ecf\u758f\u300b\u66fe\u6709\u8bb0\u8f7d\uff1a\u201c\u9c88\u9c7c\uff0c\u5473\u7518\u6de1\u6c14\u5e73\u4e0e\u813e\u80c3\u76f8\u5b9c\u3002\u80be\u4e3b\u9aa8\uff0c\u809d\u4e3b\u7b4b\uff0c\u6ecb\u5473\u5c5e\u9634\uff0c\u603b\u5f52\u4e8e\u810f\uff0c\u76ca\u4e8c\u810f\u4e4b\u9634\u6c14\uff0c\u6545\u80fd\u76ca\u7b4b\u9aa8\u3002\u201d\u300a\u5609\u67af\u672c\u8349\u300b\u8ba4\u4e3a\uff1a\u201c\u9c88\u9c7c\uff0c\u591a\u98df\u5b9c\u4eba\uff0c\u4f5c\u86b1\u5c24\u826f\u3002\u201d\u51e1\u809d\u80be\u9634\u865a\uff0c\u6216\u813e\u865a\u80c3\u5f31\u8005\u7686\u5b9c\u3002
\u867e\uff0c\u5176\u5473\u7518\u3001\u54b8\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u6709\u58ee\u9633\u76ca\u80be\u3001\u8865\u7cbe\uff0c\u901a\u4e73\u4e4b\u529f\u3002\u51e1\u4e45\u75c5\u4f53\u865a\u3001\u6c14\u77ed\u4e4f\u529b\u3001\u4e0d\u601d\u996e\u98df\u8005\uff0c\u90fd\u53ef\u5c06\u5176\u4f5c\u4e3a\u6ecb\u8865\u98df\u54c1\u3002\u4eba\u5e38\u98df\u867e\uff0c\u6709\u5f3a\u8eab\u58ee\u4f53\u6548\u679c\u3002
\u80be\u9633\u865a\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u672c\u8eab\u5c31\u662f\u9633\u865a\u4f53\u8d28\uff0c\u5e74\u9ad8\u80be\u4e8f\uff0c\u4e45\u75c5\u4f24\u80be\uff0c\u623f\u52b3\u8fc7\u5ea6\u7b49\u3002\u53ef\u4ee5\u7528\u516d\u5473\u5730\u9ec4\u4e38\u548c\u675e\u83ca\u5730\u9ec4\u4e38\u8fdb\u884c\u8c03\u7406\uff0c\u540c\u65f6\u591a\u5403\u6e29\u6027\u98df\u7269\uff0c\u6c34\u679c\u3002\u5c11\u5403\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u3002\u907f\u514d\u7740\u51c9\uff0c\u4e0d\u8981\u52b3\u7d2f\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u3002\u540c\u65f6\u8fd8\u8981\u52a0\u5f3a\u8eab\u4f53\u953b\u70bc\uff0c\u63d0\u9ad8\u8eab\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002
2、虾，虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质其次也可以吃。
3、鸽子肉，鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。
4、羊肉，羊肉能温补强身，并且还能滋补肾脏，不仅营养丰富，而且还含有微量激素，有补虚温中的作用，虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被当作是补肾的佳品。
5、山药，山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。等也是补肾的
绛旓細椴堥奔鍜岃櫨閮藉惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄥ拰澶氱寰噺鍏冪礌锛岀粡甯搁鐢ㄨ櫨鍜岄矆楸硷紝鏈夋粙琛ヨ韩浣擄紝澹槼寮轰綋鐨勪綔鐢ㄣ傞矆楸硷紝鎬у钩锛屽懗鐢橈紝鏃㈣兘琛ヨ劸鑳冿紝鍙堝彲琛ヨ倽鑲撅紝鐩婄瓔楠ㄣ傘婃湰鑽夌粡鐤忋嬫浘鏈夎杞斤細鈥滈矆楸硷紝鍛崇敇娣℃皵骞充笌鑴捐儍鐩稿疁銆傝偩涓婚锛岃倽涓荤瓔锛屾粙鍛冲睘闃达紝鎬诲綊浜庤剰锛岀泭浜岃剰涔嬮槾姘旓紝鏁呰兘鐩婄瓔楠ㄣ傗濄婂槈鏋湰鑽夈嬭涓猴細鈥...
绛旓細娴烽矞鏄偩铏氳呰ˉ鑲剧殑棣栭夛紝閭ｄ箞鍚浠涔娴烽矞琛ヨ偩鍛?鍙互琛ヨ偩鐨勬捣椴滄湁寰堝锛屽鐗¤泿銆佹捣椹铏惧瓙銆椴堥奔绛夈傚叿浣撳悆浠涔堟捣椴琛ヨ偩?涓嬮潰鎴戜负鎮ㄤ粙缁嶅崄绉鏈夋晥琛ヨ偩鐨勬捣椴!鍗佺鏈夋晥琛ヨ偩鐨勬捣椴 1銆佺墶铔 鐗¤泿鍙堢О铔庤洡銆佽殱瀛愩傚惈鏈変赴瀵岀殑閿屽厓绱犲強閾併佺７銆侀挋銆佷紭璐ㄨ泲鐧借川銆佺硸绫荤瓑澶氱缁寸敓绱犮傚叾鍛冲捀锛屾у井瀵掞紝鏈夋粙闃存綔闃...
绛旓細6銆铏锛氳櫨鐨勮惀鍏讳环鍊肩浉褰撻珮锛屽惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐紝鑰屼笖鍚湁缁寸敓绱燼鍜岃儭钀濆崪绱狅紝鑴傝偑鍚噺鏄姣旇緝浣庣殑銆備腑鍖昏涓鸿櫨鏄竴绉嶆俯鎬ч鐗╁叆鑲濆叆鑲剧粡鑳藉璧峰埌琛ヨ偩澹槼鐨勪綔鐢紝鍙互甯姪鐢锋у吇琛鍥虹簿鍜屾椿琛鍖栫榾銆
绛旓細2銆椴堥奔鏃㈣兘澶熻ˉ鑴捐儍锛屽張鍙互琛ヨ倽鑲俱佺泭绛嬮銆3銆侀粦绫冲叿鏈夋粙闃琛ヨ偩鐨勫姛鏁堛4銆佹灨鏉炲瓙琛ヨ偩浣滅敤姣旇緝寮哄ぇ锛岄傚悎闃磋櫄浣撹川鐨勪汉鏈嶇敤锛屼篃瑕佹敞鎰忔灨鏉炵殑鐢ㄩ噺銆5銆佺墶铔庡浜庣敺瀛愰仐绮俱佷箯鍔涖侀槼鐥跨瓑鍧囨湁杈冨ソ鐨鏁堟灉銆6銆澶ц櫨涓昏浣滅敤涓哄．闃崇泭鑲俱佽ˉ绮鹃氫钩銆7銆佽幉瀛愬叿鏈夊緢濂界殑琛ヨ偩銆佽ˉ琛鏁堟灉銆8銆佹捣鍙傚叿鏈夌泭姘斿吇琛銆佽ˉ鑲...
绛旓細鑳借ˉ鐩婅偩姘斻傜墰楠ㄩ珦 鏈夋鼎鑲恒琛ヨ偩銆佺泭楂撶殑浣滅敤鐙楄倝 鎬ф俯锛屽懗鍜革紝闄ゆ湁琛ヤ腑鐩婃皵浣滅敤澶栵紝杩樿兘娓╄偩鍔╅槼锛屾晠鑲鹃槼涓嶈冻銆佽叞鑶濊蒋寮辨垨鍐风棝锛岄涔嬫渶瀹滅緤楠 鎬ф俯锛屽懗鐢橈紝鑳借ˉ鑲惧己绛嬮鐚偩 鎬у钩锛屽懗鍜搞傚攼路瀛熻瘻璁や负鐚偩鈥滀富浜鸿偩铏氭贰鑿 鏈夎ˉ鑲濊偩銆佺泭绮捐鐨勫姛鏁椴堥奔 鍙堢О鑺遍矆銆侀矆瀛愰奔銆傛у钩锛屽懗鐢橈紝鏃㈣兘琛ヨ劸鑳...
绛旓細椴堥奔,鍙堢О椴堝瓙楸笺傛у钩,鍛崇敇,鏃㈣兘琛ヨ劸鑳,鍙堝彲琛ヨ倽鑲,鐩婄瓔楠ㄣ 2銆佺尓鑵拌姳 鐚叞鑺卞鑲剧梾鏄湁濂藉鐨,瀹冨彲浠琛ヨ偩姘,缁忓父琚コ鎬х敤浜庤ˉ鑲俱 3銆佸共璐 濂虫ц偩铏氫笉濡ㄥ悆鍚冨共璐,鍥犱负骞茶礉鑲夎川缁嗗,鍛抽亾椴滅編,杩樿兘婊嬮槾琛ヨ偩銆 4銆佹牀瀛 鏍楀瓙鎬ф俯,鍛崇敇,闄ゆ湁琛ヨ劸鍋ヨ儍浣滅敤澶,鏇存湁琛ヨ偩澹叞涔嬪姛,瀵硅偩铏氳叞鐥涜,鏈瀹滈鐢ㄣ
绛旓細2.椴堥奔锛屽彲浠ヨˉ鑲濊偩锛岀泭绛嬮銆傚浜庤劸鑳冭櫄寮辩殑鎮ｈ呭叿鏈夊緢濂界殑鏀瑰杽浣滅敤銆3.鐚偩锛屾敼鍠勮偩铏氱殑鐥囩姸锛鏈夋晥鐨勭紦瑙ｈ偩铏氬紩璧风殑鑵拌啙閰歌蒋锛岄仐绮撅紝鐩楁睏鐨勭棁鐘躲4.缇婇锛屾敼鍠勮叞鑶濋吀鍐风殑鐥囩姸銆5.灞辫嵂澶氶涓嶄細涓婄伀灏ゅ叾閫傚悎鍦ㄥ瀛ｉ鐢紝鑳藉娓琛ヨ偩闃筹紝鑴捐櫄銆佽偤铏氥佽偩铏氭偅鑰呭彲浠ラ暱鏈熸湇鐢ㄣ6.澶ц櫨涓昏浣滅敤涓哄．闃崇泭鑲俱佽ˉ绮...
绛旓細骞茶礉锛氬張绉版睙鐝ф煴銆傛у钩鍛崇敇鍜革紝鑳琛ヨ偩婊嬮槾锛屾晠鑲鹃槾铏氳呭疁甯搁涔嬨椴堥奔锛氬張绉拌姳椴堛侀矆瀛愰奔銆傛у钩鍛崇敇锛屾棦鑳借ˉ鑴捐儍锛屽張鍙ˉ鑲濊偩锛岀泭绛嬮銆傛牀瀛愶細鎬ф俯鍛崇敇锛岄櫎鏈夎ˉ鑴惧仴鑳冧綔鐢ㄥ锛屾洿鏈夎ˉ鑲惧．鑵颁箣鍔燂紝瀵硅偩铏氳叞鐥涜咃紝鏈瀹滈鐢ㄣ傛灨鏉炲瓙锛氭у钩鍛崇敇锛屽叿鏈夎ˉ鑲惧吇鑲濄佺泭绮炬槑鐩佸．绛嬮銆侀櫎鑵扮棝锛屼箙鏈嶈兘鐩婂...
绛旓細濂琛ヨ偩鐨勯鐗鍝鏈濂2 1銆佸共璐 骞茶礉锛屽張琚О涓烘睙鐝ф煴锛屽畠鎬у钩锛屽懗閬撶敇鍜革紝骞茶礉鏈夌潃琛ヨ偩婊嬮槾鐨勫姛鏁堬紝鎵浠ラ傚悎鑲鹃槾铏氱殑濂虫у父鍚冦2銆椴堥奔 椴堥奔鍙堢О鑺遍矆銆侀矆瀛愰奔銆傛у钩锛屽懗鐢橈紝瀹冩棦鑳借ˉ鑴捐儍锛屽張鍙互琛ヨ倽鑲撅紝鐩婄瓔楠ㄣ傚洜姝わ紝濂虫у父鍚冮矆楸煎鑲炬湁鐩娿3銆佹牀瀛 鏍楀瓙鏄俯鎬х殑椋熺墿锛屽畠鍛抽亾鐢樼敎锛屽畠涓嶄粎...
