心累该如何走出来？
“衰莫大于心死”，人不怕身累，就怕“心”累，“心”累比身体的累更难走出来，身体累了可以休息，但其实，“心”累了，也可以通过休息来恢复！
身体之所以会累是因为身体进行劳动了，所以会感到累；而“心”累也是这个道理，那就是因为“心劳于事”太久了。 我们大部分人一生中都是“心”累多于身累，而且“心”累重于身累，“心”累困于身累！那要怎么样休息，让她恢复（走出来）呢？
你想想你平时都是怎么样让你的身体得到休息的呢？
我想最重要的就是停止你正在做的事，让身体得到充分的休息；那么同样的道理，如果“心”累了，那不妨就请先停止“你所担忧的事”，把“心房”里的灰尘垃圾清扫一下，“看淡”一切，“简单”生活！
人这一世啊，坎坎坷坷的，喜怒哀愁都会有，平时生活不是轰轰烈烈，就是平平淡淡，世上没有一帆风顺的人生，何必自己为难自己呢？ 累了，就拉上窗帘、关上手机、关掉闹钟、深呼吸一口气，放空自己，钻进被窝去睡觉。一觉醒来，出去走走，去亲近大自然，让清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，回来后可以找群朋友喝个小醉，然后像小猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累，静待着自己“满血复活”。
有些事情，你做对了，可能没有人会记得；可是当你做错了，很可能就是连呼吸都是错的；而 那些能让你觉得累的事情，要么是过去的，要么是未来的，不过你只活在现在，当你觉得是现在的时候，也已经过去了~~~
人只能活一次，所以我们都要好好地活着，因为我们将会死很久很久~~~
既然我们只能活一次，那么就应该讲究点“活法＂，尽量活得乐观、轻松、潇洒，何必活得太累，自己折磨自己呢？
面对那些力所能及的事就尽全力去做好，而那些无能为力，或者有心无力的事，就让它顺其自然，尽心即可！千万不要因此而透支自己的精力和体力，糟蹋了自己的身体，因为事情可以缓和，但是身体一旦垮了，就什么事情都做不好了！
也不要把自己的工作和生活混在一起，生活中的任何一道美丽的风景都不要错过， 这世间，美好的事情总会比不好的事情多上很多 。所以，为了自己的 健康 ，走出“心”累吧！人要学会了解自己，清醒地认识到山外有山，这样才会更好的做事，也才会做的更好！
人活着最重要的是想得开，“心”累了就休息休息，放下所有的事情、烦恼、不如意……
很多时候，“心”累看起来不是病，但是却比病更折磨人， 首先自己要想得开，对一切事情都要看淡看透，只要敢于面对，我们的“心”也就不累了。 俗话说得好：人无远虑，必有近忧，一时的失败不可怕，可怕的是没有直面失败、改变自己的信心，地球是不会因此而停止转动的，四季更不会因此就停止更替，让我们一起 微笑面对一切 吧！
每个人一生中都有心累的时候，有人可以通过调整心态，解脱自己；有人会长期深陷其中，深受折磨。如果“心”累了，我们要做的就是调整好心态，转移注意力，从容面对一切事情的发生，学会掌握好自己的“度”，使压力变为动力！
人生苦短，智慧面对苦与累！闲时不妨多读书，听听音乐~
平时多读书，读那些 “经典” 的书，一边增长自己的知识，一边增加自己思考的能力，努力的改造自己的三观；也可以在平时安静下来，听听 音乐 ，随着音乐 做一个心灵的“ 旅游 ” ，放飞自我，畅游世界。
不过，我们可不能光想不做，不然就会变成为“妄想”的了，一个人的身心 健康 ，需要的是智慧和度量，靠的是自我调节，自我修行！
总之，“心”累了，就要学会释怀、适应、释放、调节和微笑，不必过分在意别人的掌声和称赞，要学会为自己而活，帮自己而活！
希望对你有所帮助。
放才会飞
题主所的心累，应该不是指有形的心脏累了。要是心脏真累了的话，那就是心脏病了，需得找蒙古大夫做手术，不是我们讨论的范围。所谓心累，应该是指一种感觉，是感觉很累。可是啊，感觉这东西，看不见也摸不着，怎么才能走出来呢？我认为，既然是感觉，就应从感、从觉出发，才能走出来。
如何感？心累了，是我们感到累了。为什么会感到累？一种是因有形导致的心累。比如陶渊明在《归园田居》中所说的，“既自以心为形役，奚惆怅而独悲”。心因为形体所役使，身体累，特别是如果身体长期处于一种亚 健康 或不 健康 状态，自然就会感到累，影响到精神，让自己感到做啥也提不起精神，提啥事也没有感觉。如果感的是这种累，那就应该好好休息，让身体恢复到 健康 的状态。身体好了，干啥带劲，吃嘛嘛香，精神振奋，两眼放光，自然就不感觉心累了。另一种是因无形而导致的心累。明明身体很好，啥毛病没有，但是就是，即使躺在床上，也还整天胡思乱想，让思维始终处于活跃状态，得不到很好的休息和调整。失眠还算好的，就怕老鼠钻入了风箱，蜜蜂钻入牛角尖，两头受气，两眼全黑，从而感到生活没意思，人生无意义，累的很。如果是这种累，那我们就应该接下来开始觉了。
如何觉？所谓觉，从学从见，寤(wu)也，寐觉而有言曰寤，是人或动物的器官受刺激后对事物的感受辨别，就是觉悟、醒悟的意思。我们不要一提起觉悟，就反感它是佛教用语。看看五四运动时期，我们的伍豪同志在天津创办的就是觉悟社。所以有用的东西，我们应该采取拿来主义，为我所用。本来呢，人生有高潮有起落，某一时期，身累心累，这都是很正常的。但既然心累是一种感觉，我们就应该好好地感，不要感歪了。如果感觉感觉，感后有觉，再来个觉悟觉悟，觉后有悟，这样就会提升感觉的层次，觉悟出更高的境界，可以从四维的角度看三维的问题，或者从现在的角度看小时候的那块橡皮，就会发现原来自己的那点小心思，是多么的无所谓。所谓前感心累，觉后看来，不过尔尔，而已而已。
举个栗子。借口心累，所以借酒浇愁。然俄，正所谓“抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁”。感到心累，越感越累，可借酒浇愁，越浇越愁。即使酗酒大醉，也不过是一时麻醉自己，对累啊愁啊没有任何帮助。特别是酒醒后，会让人感觉更加无力，更加迷茫，更加空虚，不得不再次买醉来逃避，周而复始，恶性循环，这样面对心累，肯定是走不出来的。但是，如果我们能转移注意力，比如打个座，念个经，抄抄课本，敲敲木鱼，并真正把这通功夫做下来，也许身体可能确实会累，但你的心可能会感到平静，甚至眼睛也会明亮许多。不信，你试试。
试试就试试。总之，如果心累了，我们要做的就是正确认识，积极面对，通过转移注意力等途径，采取提振精神充实能量等措施，自然就会从累的状态走出来。而且只有这样，我们才能走得更好。说句开心的话，也许这样走着走着，就走出了一定的加速度，甚至克服了牛顿的万有引力，而让心灵飞了起来呢。
如今， 社会 发展日新月异，生活节奏高效快捷，人生路上奋力拼搏的人们“日出而作，日落而息”的状况已不能与时俱进，往往白天不懂夜的黑，夜以继日，久而久之，人，累了，心，也累了。
人累了，可以休息；心累了，如何安放？
现今，心累了，明星跳楼大有人在；心累了，学生自寻短见触目惊心；心累了，女人割腕自杀为数不少；心累了，男人醉生梦死比比皆是。教训是深刻的。
心累了，要学会释怀，要学会适应。心累了，不要独自面对黑暗，要融入 社会 ，融入生活，不必过分在意别人的掌声和称赞，要学会为自己而活，帮自己而活。
心累了，要学会释放；心累了，要学会调节。心累了，要学会微笑。
上帝告诉我们：“孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望它能带你走向光明！”
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