老中医失眠17年小偏方
1. "老中医失眠17年小偏方" 标题下的文本描述了多种用于治疗失眠的传统方法。2. 文本中提到失眠会导致精神不振，影响精神状态，并指出应尽早治疗失眠以利于身体健康。
3. 介绍了五种老中医治疗失眠的小偏方：
- 五味子汤：五味子和茯苓各10克，大枣5枚，煲清汤，有助于补肾健脾、宁心安神。
- 酸枣仁汤：酸枣仁10克与梗米50克煮粥，或单独煮汤，有助于宁心安神。
- 红枣黑豆浆：红枣和桂圆各5枚，黑豆30克，做成营养豆浆，有助于补血益气，养心补肾。
- 红豆芡实粥：红豆和莲子各25克，芡实50克，煮粥，有助于补脾益肾、养心宁神。
- 桑葚枸杞水：干桑葚和枸杞子各15克，沸水冲泡，有助于滋阴补血、补肾益精和疏肝解郁。
4. 另外，还提到了两种偏方：
- 花生叶：鲜花生叶煎水，加入适量白糖，可清热宁神，镇血降压，镇静催眠。
- 蝉蜕：加水煮沸后文火煎汁，可抗惊镇静。
5. 还建议失眠患者应创造有利于入睡的条件，如洗热水澡、泡脚、喝蜂蜜牛奶，并保持乐观心态，避免焦虑，不熬夜，不饮刺激性饮品，不吃太饱。
注意：文本中的“经雹辩常失眠”可能是输入错误，应为人为“经常失眠”。此外，部分偏方的剂量和使用方法可能需要根据个人实际情况调整。
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