情商怎么提高 情商怎么提高
\u60c5\u5546\u600e\u4e48\u63d0\u9ad8\uff1f\u9ad8\u60c5\u5546\u5f80\u5f80\u5728\u8bf4\u8bdd\u3001\u505a\u4e8b\u4e0a\u4f53\u73b0\u5f97\u7279\u522b\u591a\uff0c\u638c\u63e1\u8fd9\u79cd\u9ad8\u60c5\u5546\u7684\u672c\u9886\u662f\u9700\u8981\u4e0d\u65ad\u8bfb\u4e66\u7684\uff0c\u90a3\u4e48\u5230\u5e95\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u6210\u4e3a\u4e00\u540d\u9ad8\u60c5\u5546\u7684\u4eba\u5462\uff1f\u60c5\u5546\u4e0d\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u4ece\u4ee5\u4e0b3\u4e2a\u65b9\u9762\u7740\u624b\uff1a
1\u591a\u542c\u5c11\u8bf4\uff1a\u5176\u5b9e\u5728\u4ea4\u9645\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u503e\u542c\u6bd4\u8868\u8fbe\u66f4\u91cd\u8981\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u6ca1\u6709\u8ba4\u771f\u53bb\u503e\u542c\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u5473\u5728\u6307\u8d23\u548c\u8868\u8fbe\uff0c\u4e00\u65e6\u8bf4\u51fa\u7684\u8bdd\u5c31\u4f1a\u4e3e\u8db3\u8f7b\u91cd\u3002
2\u6291\u5236\u60c5\u7eea\uff1a\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\u5bb9\u6613\u5bf9\u4ed6\u4eba\u7684\u5fc3\u60c5\u9020\u6210\u4e0d\u597d\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u8ba9\u5927\u5bb6\u8fdc\u79bb\u4f60\uff0c\u6240\u4ee5\u5f53\u6709\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u65f6\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6697\u793a\u81ea\u5df1\u5bf9\u5176\u8fdb\u884c\u6291\u5236\u3002
3\u8a00\u884c\u4e00\u81f4\uff1a\u60c5\u5546\u9ad8\u662f\u8bf4\u5230\u505a\u5230\u7684\u4e00\u79cd\u627f\u8bfa\uff0c\u662f\u8ba9\u5468\u8fb9\u7684\u4eba\u90fd\u5f88\u8212\u9002\u7684\u4e00\u79cd\u5b58\u5728\u3002\u4e0d\u8981\u968f\u4fbf\u5f00\u73a9\u7b11\uff0c\u8bb0\u5f97\u4e5f\u8981\u5206\u6e05\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5f00\u73a9\u7b11\u3002\u66fe\u7ecf\u5728\u9ad8\u4e8c\u65f6\uff0c\u6211\u60c5\u5546\u4e0d\u597d\uff0c\u6211\u8bb0\u5fc6\u529b\u7ecf\u5e38\u5f88\u5dee\uff0c\u80cc\u8bf5\u603b\u662f\u63d0\u4e0d\u8d77\u795e\uff0c\u81f4\u4f7f\u6210\u7ee9\u90fd\u5f88\u4e0d\u597d\u3002\u6b64\u540e\u5728\u767e\u5ea6\u4e0a\u9762\u641c\u5bfb\u53d1\u73b0\u4e86\u4e00\u4e2a\u5f00\u542f\u667a\u5546\u7684\u201c\u5c3c\u53e4\u62c9\u7279\u65af\u62c9\u5927\u8111\u8bad\u7ec3\u201d\uff0c\u770b\u5b8c\u540e\uff0c\u6211\u7684\u72b6\u51b5\u624d\u5f00\u59cb\u5f97\u5230\u4e86\u6539\u53d8\u3002\u6210\u7ee9\u4e5f\u63d0\u5347\u4e86\u5f88\u591a\u3002\u76f8\u4fe1\u8fd9\u4e9b\u7ecf\u9a8c\u4e5f\u8bb8\u5bf9\u4f60\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u613f\u4f60\u68a6\u60f3\u6210\u771f\uff0c\u5fc3\u60f3\u4e8b\u6210\uff01
\u60c5\u5546\u63d0\u9ad8\u65b9\u6cd5\uff1a\u7ba1\u7406\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3001\u5b66\u4f1a\u62d2\u7edd\u4eba\u3001\u4e0d\u8981\u5e26\u8d1f\u80fd\u91cf\u7ed9\u4ed6\u4eba\u3001\u7ba1\u4f4f\u5634\u3001\u6709\u9897\u5305\u5bb9\u4eba\u7684\u5fc3\u6001\u3002
1\u3001\u7ba1\u7406\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea
\u6124\u6012\uff0c\u4e71\u53d1\u813e\u6c14\u4ece\u6765\u4e0d\u662f\u9ad8\u60c5\u5546\u7684\u8868\u73b0\u3002\u6709\u7684\u4eba\u4e00\u9047\u5230\u829d\u9ebb\u7eff\u8c46\u7684\u5c0f\u4e8b\u5c31\u628a\u5b83\u7ed9\u6269\u5927\u4e86\uff0c\u4e4b\u540e\u53ef\u80fd\u4f1a\u4f5c\u51fa\u4e0d\u826f\u7684\u884c\u4e3a\uff0c\u7528\u5634\u5df4\u53bb\u9a82\u522b\u4eba\uff0c\u8981\u4e0d\u5c31\u72e0\u72e0\u7684\u6454\u4e1c\u897f\uff0c\u5bb6\u91cc\u6709\u5b50\u5973\u7684\u5c31\u628a\u6c14\u53d1\u6cc4\u5230\u4ed6\u4eec\u8eab\u4e0a\uff0c\u6b8a\u4e0d\u77e5\u8fd9\u662f\u79cd\u60c5\u5546\u4f4e\u7684\u8868\u73b0\u3002
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3\u3001\u4e0d\u8981\u5e26\u8d1f\u80fd\u91cf\u7ed9\u4ed6\u4eba
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4\u3001\u7ba1\u4f4f\u5634
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提高情商的方法：消化掉自己的坏情绪、对自己失控的情绪全面复盘、自我激励、往私情、读懂各种暗示的能力、懂得说话的艺术、说话配合肢体动作、少评判、不多事、少计较。
1、消化掉自己的坏情绪
坏情绪不要和别人发泄，一是不礼貌，二是情商低的表现。一个成熟的人一般都会理性的看待一件事情，管理好自己的情绪，在和他人相处时笑脸相迎。
2、对自己失控的情绪全面复盘
据心理学发现，写作与记录能够帮助我们缓解情绪的冲击，更重要也让我们内心恢复平静。你可以在自己情绪失控的时候进行事件复盘，并制定情绪转移方案与危机应对方案，这样可以提前对你的情绪进行预判，也能让你下次有情绪的时候，你会有更多的办法来应对。
3、自我激励
真正优秀的人，都自带鸡血。自我激励，是一种不需要外界的奖惩作为激励手段，就能主动地为实现目标而进行自我驱动、努力工作的一种心理特征。在现实生活和工作当中，每个人都必然会因遇到艰难、困苦、挣扎而走不下去的时候，每到这样的时刻，你会发现除了自己，没有任何人能够真正帮到你。渡过难关的唯一方法，是掏出针管，给自己注射两升鸡血。
4、往私情
一个真正高情商的人，一定懂得和大家私下结交关系，在人情社会里，私人关系往往和工作关系是相互交织的，私人关系好了，工作上的关系自然就会好，所以真正改善和身边人的关系，还是要从私人关系着手。
5、读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。
6、懂得说话的艺术
高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，说以提高情商还需要多注意自己的言辞。
7、说话配合肢体动作
高情商说话不仅靠语言，说话时还会伴有一些动作及眼神交流，时刻感受对方是否对现有话题感兴趣，是否赶时间，对待不同的人，说话的语气也可稍作变化，或亲昵或正式。
8、少评判
其实所谓的高情商，就是在不让别人讨厌的情况下，让自己更好的与人交往，所以你要做的第一件事情，就是要管好自己的嘴，不要有过多的评判，大家一定要记住，凡事评判都是要得罪人的，你评判他好，得罪的认为他不好的人，你评判他不好，得罪了他这个人，不让自己过多的评判，就避免了很多麻烦事情，大家对你的感觉就不一样了。
9、不多事
其实，要想提高自己的情商，就一定要控制自己不管显示，真正能把自己做好已经很聊得了，去管别人的事情，不管你用什么样的态度，都会激起别人的反感，你管得好着吧，管不好，还落了一大堆的埋怨，所以把自己管理好，你的情商就会大大提升。
10、少计较
其实人与人之间很多的矛盾都是因为计较而产生的，绝大多数的计较，都是很小很小的事情，根本对自己不会构成太大的危害，比如说为了一句话说的对和错，为了一件事情的看法不一致等等，让自己少一些计较，大家对你的感觉马上改变，觉得你这个人的胸怀一下子就宽了，当然能落下一个好的人缘咯。
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