吃什么可以催经
可以催经的食物：
1、当归红枣汤
当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。
将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经过少。
2、益母草
如果经常会出现月经推迟，可以取60克的益母草，与2个鸡蛋一起煮成汤，可以加些红糖，过滤掉益母草后，吃蛋喝汤，益母草有非常好的活血调经功效，可以改善气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟，同时又能治疗痛经。
3、乌鸡
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，经常会出现月经推迟的女性，可以食用乌鸡来提高生理机能，改善月经推迟，经量减少等等症状，同时，还能治疗骨质疏松、缺铁性贫血症等。
4、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。
5、姜枣红糖水
大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。这道姜枣红糖水特别为女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善月经问题和淡化黄褐斑。
扩展资料：
月经推迟的因素：
第一，过度节食、作息无度，经常熬夜等导致月经量少。
第二，上次经期受寒冷刺激，或者饮食上过于生冷会引起盆腔内血管过分收缩，导致下次月经推迟，月经量减少也是很常见的原因。
第三，气滞血瘀引起的月经延期和月经少，如果最近一段时间生闷气或者是遇到巨大的精神刺激和心理创伤，都会导致女性月经量少，月经推迟。
第四，人工流产或者药物流产后一段时间内子宫内膜尚未恢复，体内性激素水平不正常情况下也会导致月经延期，月经量少。
第五，生理性月经推迟、月经量少多见于47-50岁前后的女性，在绝经期之前的1年左右，很多女性也会有这种症状，考虑和卵巢功能下降有关系。
参考资料：谨慎压力大容易月经不调 调理月经的7个大招介绍-人民网
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