耳朵很重要，平时怎样保健呢？ 耳朵可以怎样保健？
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2.\u5e86\u5927\u9709\u7d20\u662f\u4e34\u5e8a\u4e0a\u5e38\u7528\u7684\u4e00\u79cd\u6297\u751f\u7d20\uff0c\u5bf9\u8033\u7684\u524d\u5ead\u548c\u8033\u8717\u6709\u635f\u5bb3\uff0c\u662f\u9020\u6210\u4e2d\u6bd2\u6027\u8033\u804b\u7684\u4e3b\u8981\u836f\u54c1\u3002\u513f\u7ae5\u4f7f\u7528\u5e86\u5927\u9709\u7d20\u4f1a\u9020\u6210\u4e0d\u53ef\u9006\u6027\u7684\u542c\u529b\u4e0b\u964d\u3002
3.\u5361\u90a3\u9709\u7d20\u6bd2\u6027\u6bd4\u5e86\u5927\u9709\u7d20\u8981\u5f3a\uff0c\u5361\u90a3\u9709\u7d20\u5728\u5185\u8033\u84c4\u79ef\uff0c\u65e9\u671f\u4e0d\u51fa\u73b0\u75c7\u72b6\uff0c\u591a\u5728\u7528\u836f\u540e\u51fa\u73b0\uff0c\u5373\u4f7f\u505c\u836f\u4ecd\u5bf9\u5185\u8033\u7ee7\u7eed\u635f\u5bb3\u3002
4.\u5229\u5c3f\u5242\u6291\u5236\u5185\u8033\u8840\u7ba1\u7eb9\u7684\u6d3b\u6027\uff0c\u4f7f\u5185\u8033\u7ec6\u80de\u840e\u7f29\u53d8\u6027\uff0c\u75c5\u53d8\u65e9\u671f\u662f\u53ef\u9006\u7684\uff0c\u80be\u529f\u80fd\u4e0d\u5168\u53c8\u5408\u5e76\u4f7f\u7528\u6c28\u57fa\u7cd6\u7519\u7c7b\u6297\u751f\u7d20\u4fbf\u53ef\u9020\u6210\u6c38\u4e45\u6027\u8033\u804b\u3002
5.\u963f\u53f8\u5339\u6797\u53ef\u7834\u574f\u5185\u8033\u7684\u6c27\u5316\u9176\uff0c\u5927\u91cf\u670d\u7528\u540e\u51fa\u73b0\u5934\u6655\uff0c\u6076\u5fc3\u3001\u8033\u9e23\u548c\u8033\u804b\u3002
6.\u594e\u5b81\u548c\u6c2f\u55b9\u662f\u6297\u759f\u7c7b\u836f\u7269\uff0c\u598a\u5a20\u671f\u95f4\u670d\u7528\u53ef\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u53d1\u751f\u5148\u5929\u6027\u8033\u804b\uff0c\u4ea7\u751f\u8033\u804b\u7684\u539f\u56e0\u4e0e\u8033\u8717\u5c0f\u8840\u7ba1\u75c9\u631b\u6216\u8840\u6813\u5f62\u6210\u6709\u5173\uff0c\u5982\u679c\u53ca\u65f6\u505c\u836f\u6cbb\u7597\uff0c\u5185\u8033\u7684\u635f\u5bb3\u662f\u53ef\u671b\u6062\u590d\u7684\u3002
7.\u987a\u6c2f\u80fa\u94c2\u662f\u8fd1\u5e74\u6765\u4e34\u5e8a\u4e0a\u5e94\u7528\u7684\u4e00\u79cd\u5e7f\u8c31\u6297\u764c\u836f\u7269\uff0c\u5b83\u4f1a\u7834\u574f\u7ec6\u80deDNA\u7684\u7ed3\u6784\u548c\u529f\u80fd\uff0c\u7834\u574f\u7ec6\u80de\u589e\u6b96\uff0c\u542c\u529b\u591a\u4e3a\u53cc\u4fa7\u5bf9\u79f0\u6027\u4e0b\u964d\u3002
8.\u907f\u5b55\u836f\u5927\u91cf\u670d\u7528\u53ef\u5bfc\u81f4\u5185\u8033\u6dcb\u5df4\u6db2\u79bb\u5b50\u7d0a\u4e71\uff0c\u4ea7\u751f\u611f\u97f3\u6027\u804b\uff0c\u751a\u81f3\u4e3a\u6c38\u4e45\u6027\u804b\uff0c\u591a\u4f34\u6709\u8033\u9e23\uff0c\u5076\u6709\u7729\u6655\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u91cd\u91d1\u5c5e\u5236\u5242\uff0c\u5982\u94c5\u3001\u6c5e\u3001\u7837\u7b49\u6709\u6bd2\u91cd\u91d1\u5c5e\uff0c\u957f\u671f\u63a5\u89e6\uff0c\u9664\u53d1\u751f\u8eab\u4f53\u5185\u810f\u7684\u4e2d\u6bd2\uff0c\u51fa\u73b0\u8d2b\u8840\u3001\u4e4f\u529b\u3001\u6076\u5fc3\u5916\uff0c\u8fd8\u53ef\u51fa\u73b0\u8033\u804b\u3002
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护耳小贴士1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
2.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。
5.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
6.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
每天揉下耳朵
不噪音
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