柠檬：营养丰富、功效多样的水果
柠檬，被誉为“柠檬酸仓库”，不仅营养价值高，还具有多种药用功效。它富含维生素C，有助于提高免疫力，抗菌消炎，同时还能促进骨胶原生成。喝柠檬水不仅能美容养颜，还能预防心血管疾病和肾结石。感冒时喝柠檬水可以缓解症状，甚至不药而愈。此外，柠檬还有开胃消食、生津止渴、祛痰等功效。
🍋营养丰富
柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，抗菌消炎，同时还能促进骨胶原生成。它还含有多种营养物质，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾等。
💊多种药用功效
柠檬具有多种药用功效，如预防心血管疾病和肾结石，缓解感冒症状，开胃消食，生津止渴，祛痰等。
💧适量饮用柠檬水
为了更好地保存柠檬中的营养物质，可以将柠檬切成薄片泡水。但要注意，每天的饮用量不宜超过1000毫升，以免过量摄入柠檬酸对胃造成刺激。对于胃酸过多者和胃溃疡者，建议不要饮用柠檬水。
👩🦱美容养颜
柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜，减少皮肤老化和色斑的产生。
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