青少年吃垃圾食品危害
1. 长期摄入垃圾食品会引发肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等多样化的健康挑战。2. 这类食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，例如快餐、糖果和薯片等。
3. 在青少年关键的生长发育阶段，他们需要均衡的营养和健康的生活习惯来支持身体的发展。
4. 垃圾食品的长期摄入可能导致青少年营养不良、免疫力下降和智力发展受阻。
5. 因此，青少年应尽量减少垃圾食品的摄入，转而选择健康的饮食习惯，以确保身体的健康成长。
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