2023下半年开学时间表甘肃
甘肃省2023下半年开学时间表如下：
一、2023年下半年甘肃兰州小学开学时间：
兰州市中小学、幼儿园2023年暑假时间为：兰州市义务教育阶段学校、幼儿园（保育院）和特殊教育学校本学期放假时间为7月11日至8月25日，8月28日正式开学。兰州市普通高中学校本学期放假时间为7月15日至8月25日，8月28日正式开学。职业学校放假时间参照普通高中执行。
二、2023年下半年甘肃天水小学暑假开学时间：
全市义务教育阶段学校、幼儿园、特教学校2023年7月10日放假；普通高中学校7月15日放假；秋季学期统一开学时间为8月25日。中职学校参照普通高中学校执行。
三、2023年下半年甘肃平凉小学暑假开学时间：
全市义务教育阶段学校(含幼儿园、特教学校)暑假从2023年7月10日开始，至8月25日结束；普通高中学校暑假从7月15日开始，至8月25日结束。8月26—27日所有学校收假，学生报到注册，8月28日正式上课。中等职业学校参照普通高中执行。
甘肃中小学生暑假开学调整心态的方法：
1、接纳情绪
暑假假期里，同学们刚刚从轻松、欢乐的暑假假期状态转换到紧张有序的学校生活时，会感到情绪低落和焦虑，这种情绪是正常现象，出现负面情绪的时候，同学们可以告诉自己所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。
接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
2、适当运动，放松心情
在家里也许很多同学会偷懒，不坚持运动，这可不行哦，都说运动即自律，自律即自由，有研究表明每天适当的运动可以让人的心情变好，每天适当的运动也可以提高自己的记忆力，提高自己学习的效率，让人一天精神焕发。
如果担心自己没办法坚持，那可以找几个好友创建一个打卡群，每天在里面运动打卡，如果自己坚持不了，那就让你的朋友们来监督你吧!
3、坚持树立目标
暑假开学前每天给自己树立目标，就是一些自己能做到的小目标就行，比如今天打多久游戏，要看多少分钟的书，跑多少分钟步等比较容易完成的，这样会给自己增加信心和成就感，这样对我们的心态调整很有好处。
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