交谊舞慢三步10个基本步名称

交谊舞慢三步10个基本步名称:

左脚并换步(重、轻、轻共3拍,共3步)男士左脚向前,脚跟到全脚;右脚踏旁边,用脚指尖的部位;左脚并向右脚。 女士右脚向后退;左脚向旁边;右脚并向左脚。

右脚并换步(重、轻、轻共3拍,共3步)男士的右脚向前,脚跟到全脚;左脚踏旁边,用脚指尖的部位;右脚并向左脚。 女士左脚向后退;右脚向旁边;左脚并向右脚。   

右转步(每一节的转动为135°左右,共6步)和左转步一样共有6步,通常分为前三步和后三步,在运用可以用前三步,也可以用后三步。 

右转步的前三步:男士右脚向前,身体向右转,脚跟落地;身体继续向右转,左脚踏旁边,用脚尖的内侧;右脚并向左脚,身体稍微向右转;左脚后退,身体右转;右脚踏旁边;左脚并向右脚。女士左脚后退,身体向右转;右脚踏斜前方;左脚并向右脚;右脚继续向前,身体向右转;左脚向旁边;右脚并向左脚。  

左转步(每一节的转动为135°左右,共6步) 男士向着斜中央,左脚向前,身体开始向左转;右脚踏旁边;左脚并向右脚;右脚后退;左脚踏旁边;并步。 女士右脚弧线后退;左脚踏旁边;右脚并向左脚;左脚继续向前,身体向左转;右脚踏旁边;左脚并向右脚。



  • 浜よ皧鑸炴參涓夋鍩烘湰鐭ヨ瘑
    绛旓細浜よ皧鑸炴參涓夋鍩烘湰濮垮娍锛氫竴銆佸ご:鏈濈潃鑸炵▼绾挎柟鍚戞垨鐩鑸炰即姝g洿锛屽潥鎸 浜屻佽偐:妯钩绔栫洿锛屼笌澶撮涓鑷达紝鐢蜂即浠ヨ偐绀烘剰鏉ュ甫鍔ㄥコ浼村彲淇濅袱浜哄Э鎬佺ǔ瀹氾紝鐢蜂即杈冪渷鍔 涓夈佽兏:涓や汉鐩歌窛涓鎷筹紝澶繙鍒欐棆杞椂鏄撳垎绂伙紝澶繎鍒欏Э鎬佽蛋鏍 鍥涖佽儗:涓嶈兘椹艰儗 浜斻佹墜:鏉剧揣閫傚害锛屾墜鎺屼笉鑳芥寜瀹烇紝鐫鍔涘浠ユ寚鏍瑰锛屾寚銆佹帉缂...
  • 浜よ皧鑸鑸炰細鑸炲叆闂ㄧ煡璇
    绛旓細浠ヤ笂7绉鍩烘湰姝ヤ紣锛岀1銆2銆3銆4銆5锛岄傜敤浜庡钩鍥涙銆傜6閫傜敤浜鎱笁鎴栧揩涓夋銆傜7锛岄傜敤浜庢參甯冮瞾鏂苟鍥涙鍜屽揩甯冮瞾鏂拷鍥涙銆浜よ皧鑸鑸炰細鑸炲叆闂ㄧ煡璇嗕簲銆佸渚т綅锛氬弻鏂瑰湪瀵规柟韬綋澶栦晶锛岀敱鑲╅儴寮曞渚ц韩杩愭绉诲姩銆傚弻鏂瑰ご閮ㄧ暐鍚戝乏鐨勫ご浣嶄笉鍙樸備氦璋婅垶鑸炰細鑸炲叆闂ㄧ煡璇嗗叚銆佸渚т綅鏂滆繘鏂滈鍩烘湰姝ヤ紣锛氱敺澹乏瓒宠捣姝...
  • 浜よ皧鑸蹇笁宸﹁浆鍓嶄笁姝ョ殑绗笁姝ヤ负浠涔堣閿佹?
    绛旓細涓嶄粎绗3姝ヨ閿侊紝绗2姝ュ氨搴旇嚦灏戝湪鍓嶈繘鏂瑰悜涓婅秴杩囥佽揪鍒版垨鎺ヨ繎180搴︼紝绗3姝ョ殑閿佹鎵嶈兘瓒180,濡傛灉绗2姝ヨ惤鍦版椂婊炲悗180澶锛岀3姝ュ啀閿佷篃瓒呬笉杩180锛岄偅涔堣垶绋嬬嚎灏变笉鑳藉弽鏃堕拡浜嗐傞殢鐫鍋ヨ韩鑸炶箞鍦ㄥぇ浼椾腑鐨勬櫘鍙婏紝鑳藉淇韩鍏绘х殑浜よ皧鑸浜﹀湪澶т紬涓櫘鍙婂紑鏉ャ備氦璋婅垶涓嶄粎鍙互浣夸綘鍦ㄨ垶涓幏寰楀揩涔愶紝杩樺彲浠ュ闀夸氦闄...
  • 浜よ皧鑸鏂归潰鐨勮瘝姹囩炕璇戙鎱笁姝,蹇笁姝ヨ垶,鎱㈠洓姝ヨ垶,骞冲洓姝ヨ垶,鎬庝箞...
    绛旓細鍗庡皵鍏(Waltz) (淇楃О鎱笁姝)缁翠篃绾冲崕灏斿吂(Viennese)(淇楃О蹇笁姝)甯冮瞾鏂(Blues)(淇楃О鎱㈠洓姝)鐙愭(Fox trot)(淇楃О涓洓姝)蹇(Quick step)(淇楃О蹇洓姝)
  • 鎱笁姝ヤ氦璋婅垶鏁欑▼
    绛旓細浜よ皧鑸炴參涓夋鑸炵殑鍙h瘈鏄1,2,3,1,2,3锛屽鏉傜殑鍙h瘈灏辫鍔犱笂涓浜涘崐鎷嶇殑閿佹鎴栧苟姝ャ傛參涓夋鐨勭涓姝ユ槸鐢风敓涓婂墠寮曞濂崇敓锛屽乏鑴氬厛鍓嶈繘锛岀劧鍚庡彸鑴氱殑鑴氬悗璺熼『鍔跨◢绋嶇殑鎶捣锛岀劧鍚庡皢宸︽墜涓捐捣鏉ャ傚コ鐢熷拰鐢风敓鐨勫姩浣滄槸鐩稿搴旂殑锛屽厛鍚庨鍙宠剼涓姝ワ紝韬綋鍓嶅撅紝涓捐捣鍙虫墜鎻′綇鐢风敓宸︽墜銆傜浜屾鏄敺鐢熷乏鑴氱潃鍦帮紝鐒跺悗鏃嬭浆...
  • 浜よ皧鑸炴參涓夊熀鏈垶姝
    绛旓細缁撴潫鍔ㄤ綔鏄參涓夎垶姝ョ殑鏀跺熬涔嬪銆傚湪瀹屾垚涓绯诲垪鑸炶箞鍔ㄤ綔鍚庯紝鑸炰即浠渶瑕佷互浼橀泤鐨勬柟寮忕粨鏉熻垶韫堛備竴鑸潵璇达紝鐢峰+鍜屽コ澹細鍚屾椂鍚戝墠杩堝嚭涓姝ワ紝鐒跺悗寰井寮叞鑷存剰锛岃〃绀鸿垶韫堢殑缁撴潫銆浜よ皧鑸炴參涓夎垶姝娉ㄩ噸鑸炰即涔嬮棿鐨勯粯濂戜笌閰嶅悎锛屾瘡涓涓姩浣滈兘闇瑕佸弻鏂瑰叡鍚屽姫鍔涙潵瀹屾垚銆傞氳繃涓嶆柇鍦扮粌涔犲拰瀹炶返锛岃垶浼翠滑鍙互閫愭笎鎺屾彙杩欎簺鍩烘湰鑸炴...
  • 浜よ皧鑸炲熀鏈浼鎶宸
    绛旓細杩欎釜姝ユ硶闅惧害鏋佸ぇ锛岀帺鍥芥爣鐨勪篃璧颁笉濂斤紝涓鐐瑰亣閮戒笉鎺猴紝闈炲父闇瑕佸熀鏈姛锛岃屼笖鏄‖鍔熴傚氨涔嬪瓧姝ヨ岃█锛屾湁澶т腑灏忎笁绉嶏細30搴﹁剼涓婃涓哄ぇ涔嬪瓧姝ワ紝45搴︿负涓紝璇翠箣瀛楁涓鑸寚涓箣瀛楁銆60搴︿负灏忥紝涓嶆庝箞鎽嗭紝鑰屾槸璧惰矾銆傝繖鏍凤紝浠ヤ箣瀛楁涓烘牳蹇鍩烘湰姝鐨浜よ皧鑸炴參涓灏辩‘绔嬩簡鈥斺旇繖鏄笘鐣屼氦璋婅垶鏈杩60骞寸殑鎴愮哗銆傝烦...
  • 浜よ皧鑸炴參涓夋鐨鍩烘湰鑸炴
    绛旓細浜よ皧鑸炴參涓夋鐨鍩烘湰鑸炴 涓銆1. 璧峰绔欏Э锛氶潰瀵硅垶浼达紝鍙岃剼骞舵嫝锛岃韩浣撹嚜鐒剁洿绔嬨2. 绗竴姝ワ細宸﹁剼鍚戝墠杩堝嚭涓姝ワ紝鑴氬皷鐫鍦板悗鑷劧杩囨浮鍒板叏鑴氭帉銆3. 绗簩姝ワ細鍙宠剼鍚戝乏渚х◢寰Щ鍔紝涓庡乏鑴氬舰鎴愪竴瀹氳搴︺4. 绗笁姝ワ細宸﹁剼鍐嶅悜鍓嶇Щ鍔ㄤ竴灏忔锛岄噸蹇冪Щ鑷冲乏鑴氥備簩銆1. 璧峰绔欏Э鐨勯噸瑕佹э細浜よ皧鑸炰腑鐨勮捣濮嬬珯濮挎槸鑸炶箞...
  • 浜よ皧鑸鐨鍩烘湰姝ユ硶
    绛旓細1. 鎱笁鑸炴锛氭參涓夎垶姝ュ睘浜庝笁姝ヨ垶锛屾瘡涓灏忚妭鍖呭惈涓夋媿锛岄噸闊宠惤鍦ㄧ涓鎷嶏紝鍚庝袱鎷嶄负寮遍煶锛岃妭濂忔劅涓衡滃己-寮-寮扁濄傛參涓変腑鏈鍩虹鐨勮垶姝ユ槸鐩存锛屽畠涓庢棩甯歌蛋璺浉浼硷紝浣嗚瀺鍏ヤ簡瀵归煶涔愯妭濂忕殑鐞嗚В銆傚湪鎱笁鑸炴涓紝绗竴鎷嶄负閲嶆媿锛姝ヤ紣搴旂浉瀵硅緝澶э紝鑰岀浜屻佷笁鎷嶄负寮辨媿锛岀敤浜庤皟鏁存鎬併2. 蹇笁鑸炴锛氬揩涓夎垶姝...
  • 浜よ皧鑸炴參涓鍒濆娉曟槸浠涔?
    绛旓細浜よ皧鑸炴參涓夋鐨鍩烘湰鑸炴锛氬氨鏄瘡涓灏忚妭鏈変笁鎷嶏紝閲嶉煶鍦ㄧ涓鎷嶏紝鍚庝袱鎷嶆槸寮遍煶锛岃妭濂忔槸" 寮猴紝寮憋紝寮"銆傛參涓夛紝鏄睘浜庝笁姝ャ備笁姝ワ紝椤惧悕鎬濅箟锛屽氨鏄瘡涓灏忚妭鏈変笁鎷嶏紝閲嶉煶鍦ㄧ涓鎷嶏紝鍚庝袱鎷嶆槸寮遍煶锛岃妭濂忔槸" 寮猴紝寮憋紝寮"銆傛敞鎰忥紝鏃嬭浆浜360搴﹀悗锛屼负浜嗕繚鎸佽垶绋嬬嚎鐨勬柟鍚戯紝鐢疯垶浼村湪浠ュ悗鐨勮烦娉曚腑搴斿悗閫锛...
  • 扩展阅读:正规三步舞步 ... 中四舞曲 交谊舞 ... 北京平四交谊舞第一套 ... 慢三步舞初学入门 ... 初学慢三步舞步分解 ... 最好听的慢三舞曲 ... 四步交谊舞 ... 学慢三舞一步一步教 ... 四步交谊舞基本步法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网