你是因为什么爱上瑜伽的？
从瑜伽初学者到瑜伽教练的经历，真心让人觉得，一旦接触了瑜伽，就根本停不下来。瑜伽在习练初期会帮助我们纠正体态、睡眠、舒缓精神、释放压力，非常适合在工作焦头烂额的时候逃离工作间去瑜伽垫子上找寻身心平衡。曾经工作到每天头痛欲裂，脑袋处于停滞状态，于是关掉手机，扔下加班的同事一个人去单位隔壁的瑜伽馆练习，一小时后神清气爽得继续回去工作，瑜伽给人的感觉真棒。由于喜欢瑜伽带来的平衡感受，所以每天坚持练习，以至于深深爱上，每天不练习就感觉生活少了什么，也感觉到全身麻木，感受不到身体的灵敏和透明，所以无论多忙，都会挤出时间去瑜伽馆。时间长了，系统地学习哈他，并随着练习的精进，又陆续系统学习了流和阴，并开始自己在家里练习，在任何想要练习的时候做上一两个简单的动作，最终，我已经成为一名瑜伽教练两三年啦，而且我的课程总是被学员们期待、课堂总是爆满。我真的狠开心能够在自己习练瑜伽的同时将我的感受与学员们分享，大家一起享受瑜伽带来的喜乐。没有开始并且坚持习练瑜伽一年以上，你根本不知道瑜伽有多美。这几个月来，有过很难过的时候，让我很开心的就是，瑜伽是我几乎一天都没有中断过的，不管开心难过，它都陪我走过。以前吃饭会吃到很饱，现在就会根据身体的需要，饮食方面有很大改善，因为我本来就不胖，大概身高162.体重45kg，所以，隐约马甲线也出现的很快，每次看到美食，都会在内心做一次挣扎，然后扭头就走。但最后发现这样做其实会让你越来越想它，所以现在，我会根据时间，奖励自己美食清单上的美食，满足自己，人人有责。总而言之，练瑜伽我个人觉得，会更加能够感知自己的内心，重要的是保持好心情，舒展身心。
我喜欢新事物，喜欢具有挑战性的事情，所以我练习了瑜伽。我勇于接受新产品，也敢于作第一个吃螃蟹的人，因为第一个往往比那些固执已见，不敢越雷池半步的人得到更多。看似一块只是铺在地上的瑜伽垫，却能起着私教般的作用，很多人看着不可能，可笑！但我选择尝试，我用了，得到的却不仅仅是体式上的进步，更多的是对瑜伽有一个更深的感悟，对生活有了另一面的认识。
女人不能停止学习，不能停止美丽，更不能停止赚钱。学习能提升气质，美丽能带来自信，独立能受到尊重，如女汉纸一样工作，如女神一样生活。瑜伽讲究循序渐进，我们只有踏踏实实、一点一滴积累才会达到瑜伽的真正效果。请不要怀疑自己的耐心和执着，只要你学会去发现瑜伽带给我们的变化。相信你会爱上瑜伽的。
最最难过的时候去报了瑜伽班，最初打坐冥想听到瑜伽唱诵音乐的时候，眼泪会不由自主的就流下来。体式练习身体拉伸时很痛很痛，然而我却非常享受，因为身体痛时感觉心就好像不那么痛了。就这样练了将近一年了。现在我已爱上了瑜伽，它每天陪伴着我，身心也慢慢的从黑暗中挣脱出来。
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