吸烟与健康有什么关系？ 吸烟有害健康，那么吸烟与健康之间存在什么关系
\u5438\u70df\u4e0e\u5065\u5eb7\u7684\u5173\u7cfb??\u5f53\u7136\u6709\u5bb3\u5065\u5eb7\u4e86\uff01\u70df\uff0c\u5927\u5bb6\u90fd\u719f\u6089\uff0c\u800c\u4e14\u53ef\u4ee5\u8bf4\u4efb\u4f55\u5730\u65b9\u90fd\u53ef\u4ee5\u89c1\u5230\u3002\u6709\u4e9b\u5438\u70df\u8005\u8bf4\uff1a\u201c\u996d\u540e\u4e00\u53ea\u70df\uff0c\u8d5b\u8fc7\u6d3b\u795e\u4ed9\u3002\u201d\u8fd8\u6709\u70df\u763e\u5927\u7684\u5219\u8bf4\uff1a\u201c\u5b81\u53ef\u4e00\u5929\u4e0d\u5403\u4e0d\u559d\uff0c\u4e5f\u8981\u5438\u70df\u3002\u201d\u533b\u5b66\u65e9\u5df2\u8bc1\u660e\uff0c\u70df\u662f\u542b\u6709\u5bf9\u4eba\u6709\u5bb3\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u5982\u5c3c\u53e4\u4e01\u7b49\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u3002
\u9996\u5148\uff0c\u5438\u70df\u8005\u7684\u5bff\u547d\u5e76\u4e0d\u6bd4\u4e0d\u5438\u70df\u8005\u7684\u5bff\u547d\u957f\u3002\u56e0\u4e3a\u70df\u5185\u542b\u6709\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u5bb3\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e00\u4e9b\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u964d\u4f4e\u547c\u5438\u9053\u7684\u51c0\u5316\u3001\u6c14\u7ba1\u708e\u3001\u80ba\u764c\u7b49\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u751a\u81f3\u4f1a\u6b7b\u4ea1\u3002\u5982\u679c\u4f60\u662f\u5438\u70df\u8005\uff0c\u90a3\u5c31\u5feb\u6212\u6389\u5427\uff01\u5426\u5219\uff0c\u75be\u75c5\u7f20\u7740\u4f60\u4e00\u751f\uff0c\u77e5\u9053\u4f60\u53bb\u89c1\u4e0a\u5e1d\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u5438\u70df\u8005\u5728\u5438\u70df\u65f6\uff0c\u5468\u56f4\u73af\u5883\u4f1a\u88ab\u6c61\u67d3\uff0c\u4f7f\u5468\u56f4\u7684\u975e\u5438\u70df\u8005\u5438\u8fdb\u4e00\u4e9b\u70df\u5185\u5e26\u6709\u7684\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u3002\u5728\u7ecf\u5e38\u5bb6\u91cc\u5438\u70df\uff0c\u90a3\u4e48\u4f60\u7684\u5bb6\u4eba\u7684\u5065\u5eb7\u6ca1\u4fdd\u969c\u3002\u5982\u679c\u4f60\u4e00\u5929\u4e0d\u6212\uff0c\u4e0d\u4ec5\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\u6ca1\u4fdd\u969c\uff0c\u800c\u4e14\u7ecf\u5e38\u548c\u4f60\u63a5\u89e6\u7684\u4eba\u7684\u5065\u5eb7\u4e5f\u6ca1\u4fdd\u969c\u3002
\u518d\u6b21\uff0c\u5438\u70df\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u4eba\u751f\u8d22\u4ea7\u7684\u635f\u5931\u3002\u56e0\u4e3a\u5438\u70df\u65f6\uff0c\u70df\u4e0a\u7684\u661f\u706b\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u6389\u5230\u5468\u56f4\u7684\u6613\u71c3\u7269\u54c1\u4e0a\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f15\u8d77\u706b\u707e\u4e4b\u7c7b\u7684\u707e\u5bb3\u3002\u4e3a\u4e86\u4f60\u7684\u4eba\u751f\u8d22\u4ea7\u5b89\u5168\uff0c\u628a\u70df\u6212\u6389\u5427\uff01
\u6700\u540e\uff0c\u5438\u70df\u4f1a\u5f71\u54cd\u4f60\u7684\u4e2a\u4eba\u5f62\u8c61\u3002\u5982\u7259\u9f7f\u53d8\u9ec4\u3001\u53d8\u9ed1\u3001\u624b\u6307\u7532\u53d8\u9ec4\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u4e3a\u4e86\u4f60\u7684\u4e2a\u4eba\u5f62\u8c61\uff0c\u8bf7\u628a\u70df\u6212\u6389\u5427\uff01
\u5f53\u7136\uff0c\u5438\u70df\u7684\u5bb3\u5904\u8fd8\u4e0d\u6b62\u8fd9\u4e9b\uff0c\u7ec6\u5fc3\u60f3\u8d77\u6765\u8fd8\u6709\u5f88\u591a\u3002\u6211\u60f3\u4e16\u754c\u5404\u56fd\u90fd\u8fd8\u6ca1\u6709\u5b9e\u65bd\u7981\u6b62\u5438\u70df\uff0c\u4f46\u6211\u771f\u5fc3\u5e0c\u671b\u6240\u6709\u5438\u70df\u8005\u90fd\u628a\u70df\u6212\u6389\uff0c\u8fd9\u662f\u4e3a\u4e86\u6211\u4eec\u8fd9\u4e2a\u552f\u4e00\u7684\u5730\u7403\uff0c\u4e3a\u4e86\u6211\u4eec\u6709\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u751f\u5b58\u73af\u5883\uff0c\u8fd9\u4e2a\u66f4\u662f\u4e3a\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u540e\u4ee3\uff01\uff01\uff01
\u70df\u4e0e\u5065\u5eb7\u7684\u5173\u7cfb\u591a\u4e86\u53bb\uff0c\u957f\u671f\u5438\u70df\u53ef\u5bfc\u81f4\u591a\u79cd\u75be\u75c5\uff0c\u5982\uff1a\u80ba\u764c\u3001\u6027\u529f\u80fd\u969c\u788d\u7b49\uff0c\u5973\u6027\u5438\u70df\u8fd8\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5b69\u5b50\u5154\u5507\u3001\u7578\u5f62\u7b49\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5e74\u8f7b\u65f6\u95f4\u80fd\u4e0d\u5438\u70df\u5c31\u5c3d\u91cf\u522b\u5b66\u3002\u5438\u70df\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u76ae\u80a4\u8001\u5316\u5feb\u7b49\u7b49\u7b49\u7b49\uff0c\u767e\u5bb3\u800c\u65e0\u4e00\u5229\u3002
“吸烟有害健康”是尽人皆知的事实。但是，目前全球有13亿吸烟者，其中3.5亿就在中国，占吸烟总人数的1/3。燃烧后的香烟会产生4000多种有害物质，直接威胁着吸烟者和被动吸烟者的健康。据《健康报》报道，2010年10月，中国生产的香烟盒上都将印制香烟警示图标。图案是以“腐烂的肺部、骷髅的头像、漆黑的牙齿”为主，目的在于防止青少年吸烟。因为，现在我国一些省、自治区、直辖市，青少年学生平均吸烟年龄已经降低至10.7岁。一、烟的有害物质
烟草是一种含有多种对人体有害成分的作物，燃烧冒出的烟雾是一种复杂的混合物，其中含有大量的有害物质。其中危害最大的是尼古丁、烟焦油、一氧化碳。
1.尼古丁
尼古丁（烟碱）是一种有苦味无色透明的挥发性油质液体。它既是一种兴奋剂，也是一种抗焦虑药，可以使吸烟者得到一种轻松愉快的感觉。但它是危害最大的植物毒素之一，它通过口、鼻、支气管及胃的黏膜时很容易被机体吸收，产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。
尼古丁的最大危害还在于他的成瘾性，它的作用很迅速，吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，是主要成瘾源。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，如每天吸一包纸烟者，每30～40分钟就要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平，否则就会感到烦躁、不适、恶心、头痛。
2.烟焦油
吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物，即烟焦油，俗称一烟油。它是一种黄色具黏性的树脂，可粘在咽部和支气管的内表面上。烟焦油中含有致癌物质和促癌物质，能直接剌激气管、支气管黏膜，使其分泌物增多、纤毛运动受抑制，造成气管支气管炎症；焦油被吸入肺后，产生酵素，使肺泡壁受损，失去弹性，膨胀、破裂，形成肺气肿；焦油黏附在咽、喉、气管，支气管黏膜表面，积存过多、时间过久可诱发细胞异常增生，形成癌症。
3.一氧化碳
一氧化碳极易和红血球里的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，其亲和力是氧亲和力的250倍。吸烟者血液中的碳氧血红蛋白增多，减弱了血红蛋白的送氧能力，易造成心肌缺氧，导致心绞痛、心肌梗塞和猝死。身体中缺氧，可导致动脉粥样硬化，大脑缺氧，意识模糊，肌肉过早疲劳。
二、吸烟与人体健康
随着科学技术的发展，人们对烟草的危害认识越来越清楚。烟草及烟雾中的大量有毒物，对人体的神经、心血管、呼吸、消化等系统造成损害，并导致或诱发多种疾病。全球每年至少有300万人死于和吸烟有关的疾病。
1.吸烟致癌
烟草含的尼古丁、亚硝胺、放射性同位素、苯等有害物质，有致癌和促癌作用，吸烟者患肺癌的发病率是不吸烟者的30倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
另外，吸烟者喉癌的发病率为不吸烟者的5.4倍，口腔癌发病率为4.1倍，膀胱癌的发病率为1.9倍，胃癌的发病率为1：4倍，前列腺癌的发病率为1.3倍。临床研究和动物实验还表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
2.吸烟对心脑血管的危害
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍。
吸烟能使血管产生痉挛性收缩，引起缺血，导致动脉硬化，引起冠心病；使血压增高，心率加快，心律失常等。吸烟也会使脑血管痉挛，使大脑供血不足，加之一氧化碳加重了肺部供氧的不足，易造成脑细胞功能障碍，出现头痛、失眠、头晕、感觉异常、记忆力下降等。
3.吸烟对呼吸系统、消化系统的危害
烟中的有害物质，进入呼吸道，直接刺激黏膜管壁，破坏呼吸道“天然屏障”，造成小气管阻塞，致使肺的免疫功能下降，而导致多种疾病，如支气管炎、肺部感染、肺癌等。
吸烟还导致胃肠功能紊乱，引起食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘，并对胃和十二指肠造成损害，诱发溃疡。据统计，患胃及十二指肠溃疡的病人中，吸烟比不吸烟者高出10倍。
三、被动吸烟者
被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
所以，吸烟不仅危害自己，更危害别人健康。
世界卫生组织指出：“一个人越早开始吸烟，患肺癌和威胁生命的其他疾病的危险性就越大。”青少年正是长身体的时期，身体处于生长发育阶段，神经系统、内分泌功能、免疫机制都不稳定，更易受烟草有害物质的不利影响。因此，青少年不应吸烟，也应远离吸烟人群。
健康指南
戒烟小窍门
虽然大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多人吸烟，关键就在于戒烟有困难。这里介绍一个戒烟小窍门：把烟头放进杯子里，再往杯子里倒上水。
经过一段时间的泡制，烟头水的颜色变深了。或者，你把烟头也可以用热水泡，用热水完全是为了应急，大概时间是5分钟，烟头水就变颜色了。当你感觉自己的烟瘾上来的时候，你就闻泡过的烟头水2分钟。
刚开始的时候闻了不觉得有什么，当你用过三四次之后，再闻到这个烟味儿就感到头晕恶心。而闻到这么难闻的味儿，烟瘾再大的人也不想吸烟了。这个戒烟小窍门就叫以毒攻毒。也可以试着用烟丝泡水，道理是一样的。在戒烟期间，你还可以用槟榔泡水代替茶水喝。槟榔有健脾开胃助消化、排毒的作用。
绛旓細鍏朵腑姣掓ф渶澶х殑鏄凹鍙や竵銆傚畠鑳戒娇浜虹殑绁炵粡绯荤粺鎱㈡т腑姣掞紝澶存槒鑴戞定锛屽け鐪犲姊︼紝璁板繂鍔涘噺閫锛屾敞鎰忓姏涓嶉泦涓紝鏅哄姏閫鍖栵紝鑲岃倝鏃犲姏锛屽奖鍝嶅伐浣滃拰瀛︿範锛屽畠杩樿兘浣夸汉鐨勮绠℃敹缂╋紝鍙樼獎锛岃鍘嬪崌楂橈紝蹇冭烦鍔犲揩锛屽紩璧锋垨鍔犻噸鍐犵姸鍔ㄨ剦纭寲鎬у績鑴忕梾銆傚闈掑勾浜猴紝杩樺彲鑳藉紩璧锋垨鍔犻噸琛鏍撻棴濉炴ц剦绠＄値銆傝繎骞存潵锛屾嵁绉戝瀹剁爺绌讹紝鎶界儫...
绛旓細鍚哥儫鐨勫澶勫緢澶氾紝瀹冧笉浣嗗悶鍣惛鍜借呯殑鍋ュ悍鍜鐢熷懡锛岃繕浼氭薄鏌撶┖姘旓紝鍗卞浠栦汉銆備竴 銆 鑲洪儴鐤剧梾锛氶鐑熺噧鐑ф椂閲婃斁38绉嶆湁姣掑寲瀛︾墿璐紝鍏朵腑鏈夊鎴愪唤涓昏鏈夌劍娌广佷竴姘у寲纰炽佸凹鍙や竵銆佷簩鎭惰嫳鍜屽埡婵鎬х儫闆剧瓑銆傜劍娌瑰鍙ｈ厰銆佸枆閮ㄣ佹皵绠°佽偤閮ㄥ潎鏈夋崯瀹炽傜儫鑽夌儫闆句腑鐨勭劍娌规矇绉湪鑲洪儴缁掓瘺涓婏紝鐮村潖浜嗙粧姣涚殑鍔熻兘锛屼娇鐥板鍔狅紝浣...
绛旓細澶у閮界煡閬撳惛鐑熸湁瀹冲仴搴凤紝鑰岄厳閰掑鍋ュ悍鐨勫▉鑳佸悓鏍蜂篃闈炲父澶с傚緢鏄剧劧鏃犺鏄敺鎬ц繕鏄コ鎬ф渶濂芥槸閬垮厤鎶界儫鍜閫傞噺楗厭锛屼笉鐒跺鍋ュ悍鍙兘閫犳垚闈炲父涓ラ噸鐨勫奖鍝嶏紝鍏朵腑瀵逛簬瀵垮懡涔熸槸涓嶅埄鐨勩傞偅涔堝コ鎬у惛鐑熼ギ閰掑鍋ュ悍鏈変粈涔褰卞搷锛熸娊鐑熷枬閰掑瀵垮懡鏈変粈涔堝奖鍝嶏紵1銆佸惛鐑熼ギ閰掔殑褰卞搷鏍规嵁鑻卞浗鍥藉缁熻灞鏁版嵁鏄剧ず锛岃繎骞存潵濂虫х敱浜庡伐浣...
绛旓細鍚搁鐑熸槸瀵艰嚧鎱㈡ф敮姘旂鐐庡拰鑲烘皵鑲跨殑涓昏鍘熷洜锛岃屾參鎬ц偤閮ㄧ柧鐥呮湰韬紝涔熷鍔犱簡寰楄偤鐐庡強蹇冭剰鐥呯殑鍗遍櫓锛屽苟涓鍚哥儫涔熷鍔犱簡楂樿鍘嬬殑鍗遍櫓銆傚彛鑵斿強鍠夐儴 鐑熺殑鐑熼浘锛堢壒鍒槸鍏朵腑鎵鍚殑鐒︽补锛夋槸鑷寸檶鐗╄川---灏辨槸璇达紝瀹冭兘鍦ㄥ畠鎵鎺ヨЕ鍒扮殑缁勭粐涓骇鐢熺檶锛屽洜姝わ紝鍚哥儫鑰呭懠鍚搁亾鐨勪换浣曢儴浣嶏紙鍖呮嫭鍙ｈ厰鍜屽捊鍠夛級閮芥湁鍙戠敓鐧岀殑...
绛旓細闀挎湡鍚哥儫鎴栭厳閰掞紝閮戒細鎹熶激蹇冭剰鍜岃绠★紝瀵艰嚧蹇冭绠＄柧鐥呫傞厭鍐呭惈鏈夐厭绮撅紝杩囬噺鐨勯厭绮捐兘浣胯剛鑲墿璐ㄦ矇娣鍒拌绠″涓婏紝浣跨鑵斿彉绐勩佽鍘嬪崌楂橈紝鍔犻熶汉浣撳姩鑴夌‖鍖栫殑杩囩▼锛屼粠鑰屼娇鍐犲績鐥呭彂鐥呯巼澧為珮銆傜儫鑽変腑鐨勫凹鍙や竵鑳戒娇琛绠′腑绾㈢粏鑳炴暟閲忓鍔犮佽娑插彉绋狅紝鍔犻噸蹇冭剰璐熸媴锛屽鏄撳紩鍙戝績鑴忕梾銆
绛旓細浼间箮浜轰汉閮界煡閬鍚哥儫鏈瀹鍋ュ悍锛屾瘡涓儫鐩掍篃閮藉啓鐫鈥滃惛鐑熸湁瀹冲仴搴凤紝鈥濅絾鏄緢澶т竴閮ㄥ垎浜鸿繕鏄姷鎶椾笉浣忕儫鑽夌殑榄呭姏锛屼笉鏂殑鍔犲叆鐑熸皯涓傚惛鐑熸槸鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲鐨勪竴涓嫭绔嬪嵄闄╁洜绱犮傚鏄撳紩璧峰績姊楋紝鑴戞绛夊績鑴戣绠＄梾銆傛偍瑕佺煡閬撶殑鏄惛鐑熶笉浠呬粎褰卞搷鑲猴紝瀵逛簬琛绠＄殑浼ゅ涔熼潪甯稿ぇ锛屽惛鐑熸椂浼氬惛鍏ョ殑灏煎彜涓併佷竴姘у寲纰炽佺儫纰辩瓑...
绛旓細3銆佹湪鑰抽粦鏈ㄨ宠瑾変负鈥滅礌涓箣鑽も濓紝鏈ㄨ充腑鐨勮兌璐ㄥ彲鎶婃畫鐣欏湪浜轰綋娑堝寲绯荤粺鍐呯殑鐏板皹銆佹潅璐ㄥ惛闄勯泦涓捣鏉ユ帓鍑轰綋澶栵紝浠庤岃捣鍒版竻鑳冩钉鑲犵殑浣滅敤銆傛湪鑰充腑杩樺惈鏈夋姉鑲跨槫娲绘х墿璐紝鑳藉寮烘満浣撳厤鐤姏锛岀粡甯搁鐢ㄥ彲闃茬檶鎶楃檶銆偽-鑳¤悵鍗滅礌尾-鑳¤悵鍗滅礌瀵鍚哥儫鑰呮洿鏈夌泭澶勶紝瀵屽惈尾-鑳¤悵鍗滅礌鐨勭⒈鎬ч鐗╄兘鏈夋晥鍦版姂鍒跺惛鐑熻呯殑...
绛旓細鎴戝湪cctv绉戞暀鏈夌湅杩囦竴涓笓鏍忥紝灏辨槸璁插惛鐑熺殑锛岃繖浜涢兘鏄幆鐜浉鎵ｇ殑銆傜儫閲岀殑鐒︽补鍚歌繘鑲洪儴鏃朵細闃诲鑲洪儴琛ㄩ潰鐨勯粡鑶滐紝杩欐牱灏变細褰卞搷鎴戜滑韬綋鐨勬帓姣掑姛鑳斤紝鏈夋瘨鐗╄川鎸ゅ帇涔呬簡涔嬪悗锛岀湅涓婂幓灏变細鍑虹幇榛戞枒锛屼竴鑸殑鍚哥儫浜斿勾涔嬪悗璁ゅ緱鑲洪儴灏变細鍑虹幇榛戞枒浜嗐鍚哥儫鏈瀹鍋ュ悍鏄紬鎵鍛ㄧ煡鐨勪簨鎯咃紝浣嗘槸寰堝鐑熸皯纭槸鎴掍笉浜嗭紝鎴戜滑鍛ㄥ洿...
绛旓細鍚哥儫鏈瀹鍋ュ悍 鍚哥儫鏈夊鍋ュ悍锛屾垜浠兘鐭ラ亾鍚哥儫鏄韬綋鍋ュ悍闈炲父涓嶅ソ鐨勶紝浣嗘槸鏈変簺浜哄氨鏄繊涓嶄綇鍘诲惛鐑燂紝瀵艰嚧韬綋鍋ュ悍鍑虹幇闂銆備笅闈㈡槸鎴戠粰澶у鍒嗕韩鍚哥儫鏈夊鍋ュ悍鐨勫唴瀹癸紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁甯姪锛佸惛鐑熸湁瀹冲仴搴1 璋侀兘鐭ラ亾棣欑儫鏄湁瀹崇殑锛屽彲鏄ぇ澶氭暟浜哄彧鏄煡閬撶儫鐨勫嵄瀹冲彧鏄儫鑽夌殑灏煎彜涓侊紝鍏跺疄锛岀湡姝ｇ殑棣欑儫鐨勫墽姣掞紝钘...
