现在会游蛙泳离中考20天100米能游进4分钟吗? 游泳初学者可能用蛙泳在四分20秒内游完100米吗?

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相对比较来说。蛙泳100米时间是2~4分钟比较正常,如果是游泳运动员的比赛成绩,时间就会短一些

可以的,每天练习长跑,可增强腿部速度耐力,提高蛙泳泳速。

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