感冒了吃什么好的快？ 感冒了吃什么好的快？
\u611f\u5192\u4e86\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d\u5f97\u5feb\u4e00\u4e9b\uff1f\u611f\u5192\u5bf9\u5927\u5bb6\u6765\u8bf4\u662f\u975e\u5e38\u719f\u6089\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u4f1a\u7ecf\u5e38\u53cd\u590d\u7684\u53d1\u4f5c\uff0c\u51e0\u4e4e\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u53ef\u80fd\u4f1a\u60a3\u8fc7\u611f\u5192\uff0c\u5728\u4e0d\u5e78\u60a3\u6709\u611f\u5192\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u6b63\u5e38\u751f\u6d3b\u548c\u5de5\u4f5c\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u4f1a\u670d\u7528\u611f\u5192\u836f\u6765\u6cbb\u7597\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u98df\u7597\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u8c03\u7406\uff0c\u90a3\u4e48\u611f\u5192\u4e4b\u540e\u5403\u4ec0\u4e48\u4f1a\u597d\u7684\u6bd4\u8f83\u5feb\u5462\uff1f
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1\u3001\u70ed\u6c34\u8db3\u6d74
\u8840\u6db2\u8f93\u9001\u5230\u56db\u80a2\u8f83\u6162\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u53d1\u73b0\u624b\u811a\u51b0\u51c9\uff0c\u5f53\u811a\u90e8\u53d1\u51c9\u7684\u65f6\u5019\u8bf4\u660e\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u8f83\u5dee\uff0c\u8fd9\u65f6\u4e0d\u59a8\u4f7f\u7528\u70ed\u6c34\u8db3\u6d74\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u7f13\u89e3\u3002\u65b9\u6cd5\uff1a\u7528\u6e29\u5ea6\u8f83\u70ed\u7684\u6c34\u6765\u6ce1\u811a\uff0c\u6ce1\u811a\u7684\u65f6\u95f4\u63a7\u5236\u572815\u5206\u949f\u3002\u6c34\u91cf\u8981\u6ca1\u8fc7\u811a\u9762\uff0c\u6ce1\u597d\u4e4b\u540e\u4f1a\u53d1\u73b0\u53cc\u811a\u53d1\u7ea2\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u8d77\u5230\u9884\u9632\u611f\u5192\u7684\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u751f\u8471
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3\u3001\u751f\u7406\u76d0\u6c34\u6f31\u53e3
\u5237\u7259\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u4f46\u5927\u5bb6\u5374\u5ffd\u7565\u4e86\u6f31\u53e3\u7684\u91cd\u8981\u6027\u3002\u6bcf\u5929\u5403\u5b8c\u996d\u4e4b\u540e\u7528\u76d0\u6c34\u6f31\u53e3\uff0c\u65e2\u80fd\u591f\u6e05\u9664\u53e3\u8154\u5f53\u4e2d\u7684\u7ec6\u83cc\uff0c\u53c8\u80fd\u5bf9\u5589\u5499\u5904\u8fdb\u884c\u51b2\u6d17\uff0c\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u5982\u679c\u957f\u671f\u7684\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\uff0c\u5bf9\u9632\u6cbb\u611f\u5192\u662f\u6709\u4e00\u5b9a\u597d\u5904\u7684\u3002\u65b9\u6cd5\uff1a\u5728\u6e29\u6c34\u5f53\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u76d0\u3002
4\u3001\u51b7\u6c34\u6d01\u9762
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5\u3001\u6309\u6469\u9f3b\u8154\u6c9f
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6\u3001\u9f3b\u5b54\u63d2\u5165\u6d0b\u8471
\u5f88\u591a\u4eba\u559c\u6b22\u5403\u6d0b\u8471\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6e90\u4e8e\u5b83\u7684\u5473\u9053\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\u6d0b\u8471\u80fd\u8d77\u5230\u964d\u8840\u538b\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8fd8\u80fd\u6709\u6548\u7684\u9884\u9632\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3002\u5bf9\u4e8e\u611f\u5192\u5f15\u8d77\u9f3b\u5b50\u4e0d\u901a\u6c14\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u4e0d\u59a8\u5728\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\u5c06\u65b0\u9c9c\u7684\u6d0b\u8471\u6761\u63d2\u5165\u9f3b\u5b54\u5f53\u4e2d\uff0c\u4e09\u5c0f\u65f6\u4e4b\u540e\u5c06\u5176\u53d6\u51fa\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e00\u6b21\u6027\u6cbb\u6108\u9f3b\u5b50\u4e0d\u901a\u6c14\u3002
7\u3001\u767d\u9152\u64e6\u62ed\u8eab\u4f53
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8\u3001\u53ef\u4e50\u716e\u751f\u59dc
\u5403\u751f\u59dc\u5177\u6709\u6696\u8eab\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u591f\u53bb\u9664\u8eab\u4f53\u5f53\u4e2d\u7684\u5bd2\u6c14\u3002\u60f3\u8981\u9884\u9632\u6216\u6cbb\u7597\u6d41\u884c\u6027\u611f\u5192\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u53ef\u4e50\u716e\u751f\u59dc\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u8c03\u7406\u3002\u65b9\u6cd5\uff1a\u628a\u53ef\u53e3\u53ef\u4e50\u5012\u5165\u94dd\u9505\u5f53\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u53bb\u76ae\u5207\u788e\u7684\u751f\u59dc\uff0c\u5c06\u5176\u716e\u6cb8\u4e4b\u540e\u8d81\u70ed\u559d\u4e0b\u5373\u53ef\u3002
9\u3001\u547c\u5438\u84b8\u6c7d
\u9f3b\u585e\u662f\u611f\u5192\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u75c7\u72b6\u4e4b\u4e00\uff0c\u65e2\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u548c\u5de5\u4f5c\uff0c\u53c8\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u65e9\u671f\u53d1\u751f\u611f\u5192\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c06\u9002\u91cf\u7684\u5f00\u6c34\u5012\u5165\u676f\u5b50\u5f53\u4e2d\uff0c\u5c06\u9f3b\u5b50\u9760\u8fd1\u676f\u53e3\u5438\u5165\u70ed\u7a7a\u6c14\uff0c\u76f4\u5230\u676f\u5b50\u6c34\u53d8\u51c9\u5373\u53ef\uff0c\u5bf9\u7f13\u89e3\u9f3b\u585e\u6709\u4e00\u5b9a\u597d\u5904\u3002
10\u3001\u70ed\u98ce\u5439\u9762
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11\u3001\u5927\u849c\u8702\u871c
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喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
治疗感冒的食疗方法：
1、红薯姜汤
把红薯清洗干净削除皮切成块，一小块生姜切成薄片，加入剩的水煮熟后再加入适量的冰糖，每天早晚各服用一次，红薯可以补充营养，生姜可以驱寒，特别适合于风寒感冒。
2、薏米扁豆粥
把适量的扁豆和薏米一起放在锅里煮成粥，每天早晚各服用一碗，此方法具有健脾胃、祛湿气的功效，能够促进胃肠的吸收，同时也可以加强体力来对抗病毒。
3、红糖姜茶
需要25克生姜，20克红糖，两克茶叶，把生姜放在1500毫升的水里面煎煮十分钟加入红糖煎煮五分钟，放入茶叶就可以用了，红糖姜茶具有发汗解表、散寒祛寒的功效，特别适合于风寒感冒所引起的发热、头痛无力、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛等。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来增强体质，注意营养均衡，尽量不要挑食和偏食。尽量不要让身体过度的劳累，注意劳逸结合，远离辛辣刺激性的食物，平时一定要多喝一些热水。每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，这样可以促进全身的血液循环，祛除身体的寒气。
感冒期间吃一些富含维生素的食物，可以好得快一些，比如可以吃一些富含维c的水果和蔬菜，像番茄，黄瓜，苹果，西瓜，葡萄，草莓，橙子，柚子。
还可以喝一些药物来进行治疗，比如板蓝根颗粒，以及感冒冲剂，维c银翘片也是可以的。
感冒基本在每个人的身上都发生过，但是感冒了应该吃些什么食物好的快呢？ 如果是感冒初期，感觉鼻塞、流鼻涕、嗓子难受，可以多多的喝热水，喝完热水以后捂上鼻子出点汗，感冒也许就能抵抗过去，这样身体的抵抗力也就增加了 还可以喝一些姜糖水，弄一些红糖、放上几颗大枣
感冒这个时候可以吃一些食物和药物来缓解，使其好的更快。食物可以选择颜色比较鲜艳的蔬菜水果，比如火龙果、马蹄、菠萝、香蕉、葡萄、橙子、梨子；蔬菜还可以选择白菜、芥蓝、西兰花等
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