明明睡了很久，为什么会感觉越睡越累？
应该不是累的吧，我也有这种情况，应该是身体过度放松的吧。平时身体都是紧绷着，突然睡那么久太放松了，就会有点累的感觉。有时候我从2113晚上八点就睡觉了，到第二天5261九十点才醒。那
明明我
已经睡4102了这么久1653了，起床的时候还是觉得特别的困，而且身体软绵绵的感觉很累。为什么我明明睡了这么久还是会觉得这么累呢？
第一，正是因为睡久了的原因。想象一下那些病人整日躺在病床上，他们特别渴望起来活动。那是因为他们躺久了，身体都觉得软绵绵的，如果再不起来活动的话，整个人都特别的难受。
就像如果我们在休假的时候，如果直接在家躺上一天的话，起床都会觉得头昏脑胀，而且身体是飘的。所以如果我们睡上十几个小时到你也是一样的，这十个几个小时我们都一直处于
睡眠状态
，而且还没有起来活动。
刚一起床的时候感觉头昏脑胀，身体轻飘飘的。出现这样的症状是正常的，只要起床以后多多活动，但是刚起床的时候不要起得太猛烈，以防发生
体位性低血压
。
第二，血液不循环。但是这一点跟第一点是相似的，那就是因为我们躺久了以后，我们全身的血液不循环所造成的。
有时候我们
不知道为什么
就觉得
腰酸背痛
的，而且还感觉浑身都痛。
明明没有
做什么事情，还睡了这么久的假，也有可能是我们睡久了以后经络不通所导致。
其实我们每个人都应该按照正常的
睡眠时间
来睡觉，有一个规律的作息时间。如规定晚上十点睡觉，第二天早上七点睡觉，这样的睡眠时间就是最佳的状态。
可能是因为睡眠质量太差引起的，虽然睡得时间很久，可以在睡觉途中频繁醒来，或者一直做梦，导致睡眠太差所以感觉越睡越累。
就是因为睡了很久，所以才会感觉特别累，不用过于担心，起来活动一下就好了。
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