脾虚的人应该多吃什么
问题一：脾虚的人吃什么食物最好？脾虚的人如何选择食物 脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚有什么表现 脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便搪泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物 宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 食疗参考方 1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 2、大枣 性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 3、粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。 健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。问题二：脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好 脾胃虚寒，和虚弱，需要慢慢养护，需要很长的一段时间，不能着急。
建议1、饮食软烂为主，多喝粥，尤其建议小米粥，可以加点莲子，山药，芡实，大枣。2、当归生姜羊肉汤很适合你。3、保持乐观情绪。4起居有节。
首先多吃熟食。
不少青菜都属凉性，最好吃熟的。
其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。
寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。
从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。
这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
大家要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不是太大，夜晚的时候就不易吃了。
但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。
晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
枸杞：可滋补肾气，抗老化。
每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
胃寒病人吃什么水果能暖胃
1、苹果
苹果性平，吃一些苹果可以缓解胃酸，冬天的时候有很多人，遇上阴冷天或者饮食不合理，就会泛胃酸，比较的难受，痛苦。
如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。
苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
3、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。
葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
4、石榴
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。
可达到健胃提神、增强食欲的功效。
5、菠萝
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
问题三：脾胃虚寒的人能吃什么 10种食物滋补脾胃效果最好 1、姜
将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
平时胃寒怕冷，面色青白之人可常服生姜红糖汤，能温运中焦，扶助脾阳，且能打开太阳，祛邪外出。（对次方对于慢性鼻炎患者也极有好处。）
2、小米
经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
3、南瓜（金瓜）
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
4、板栗
《本草纲目》中指出：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥。
5、山药
山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。
6、红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸着吃。
7、核桃
核桃，又称胡桃，羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。性温，营养丰富，对于胃寒者适合食用，同时强健大脑，固肾，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
8、大枣
大枣又称红枣，作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
9、葡萄干
葡萄干性平温，味甘、具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；
除以上常见的食物外，高僧印光大师所提倡的饮食建议对于脾胃虚的朋友也非常的参考：
提倡吃面食
先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。
光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。
――《印光法师文钞三编・卷二・复蔡契诚居士书一》
提倡吃豆油
又大磨麻油亦能补人，小磨麻油以炒焦枯了，力道退半，人但知香，实则是焦味耳。
――《印光法师文钞三编・卷二・复蔡契诚居士书一》 黄豆，豆油，补料最多，宜常服之。早间粥中，宜下磨破之黄豆。平常食油，专用豆油，较比猪油，补力更大。
――《印光法师文钞续编・复鲍衡士书》
佐以干果食疗
莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，皆可滋补，岂必须血肉方能滋补乎？
―――《印光法师文钞三编・卷二・复蔡契诚居士书一》
胃寒的朋友可以适当吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等调料，用以炒菜、炖菜等方式使用，对于体内湿寒之气的排除，都有很好的作用。
脾胃虚寒，多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果，最好，吃的话最好蒸一下，比如蒸甜橙、木瓜、苹果等等。
吃身体需要的食物，吃好了，身心都愉快！
问题四：脾胃虚弱的人一日三餐吃什么最好 40分 脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐，或者
饿了的时候吃点谷旗山药红薏仁粉，不仅养脾胃，还祛湿排毒。特别适合脾湿、体珐湿气重
的人。
蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚
弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌
食;不宜与葱、莴苣同食。
另外，平时适宜随草记的埤泰茶进行调理，健脾养胃，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用
问题五：脾胃虚弱的人应该吃什么有益的食物 脾胃虚弱的人最好是进行饮食保健，通过饮食调理来缓解自己脾胃虚弱现象。在日常生活中，可以调节脾胃的食物非常多，我们要调节脾胃虚弱应该吃什么食物好呢?我们可不能随便就忽视了脾胃虚弱的现象。下面大家跟我一起去了解调理脾胃虚弱的食物吧! 猪肚(猪胃) 味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉 味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 羊肚(羊胃) 味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肚(牛百叶) 味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 桂鱼 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 牛肉 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 微微健康网温馨提醒您：脾胃虚弱的人应该吃以上介绍的几种食物，这些食物含有很丰富的营养，对人体脾胃虚弱现象具有良好的调节作用，平时我们应该多吃以上的食物，且这些食物不像别的食物那么名贵，在很多地方的市场上都有卖。另外，我向大家介绍脾胃虚弱吃什么进行调养。
问题六：脾虚的人吃什么食物能调节 1.脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。
2.脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散加减。
3.脾虚水肿
证候:身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方：实脾饮加减。
4.脾虚出血
证候:便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。治则:健脾益气摄血。主方：生脉饮合参附汤加减。
5.脾虚带下
证候:带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。治则:健脾益气，升阳除湿。主方:完带汤，水煎服。
6.脾虚经闭
证候:经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。治则:补脾胃、养气血。主方：八珍汤加减。
7.脾虚多涎
证候:神疲，面色萎黄，涎多清稀。《证治准绳・幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”治则:补益脾气摄津。主方：五味异功散加减。
8.脾虚生风
证候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通・诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”治则:补脾熄风。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。
9.脾虚如球
证候:目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。治则:补脾益气为主，辅以祛邪之药。主方：补中益气汤加减。
10.脾虚生热
证候:面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。主方：人参健脾丸合知柏地黄丸加减。
问题七：女人脾虚吃什么好 健脾丸
归脾丸
参苓白术散
这几个都可以。
食疗是个漫长的过程。贵在坚持，三天打鱼两天晒网的不行。
还有坚持锻炼身体，早睡早起，不要吃生冷、油腻、辛辣、寒凉的食物。
几个月就能调理的很好了。
有点脾肾阳虚的情况。手脚凉，是血脉运行不够好，也是气血不足的表现。
多去锻炼身体吧。运动能产生阳气。阳气足了，手脚就会温暖，脾胃自然就会好了。
偏胖有时候也是脾虚的症状。脾虚之后，水湿之气不足以消除，人自然就胖了。这就是传说中的“水膘”。
体内水湿之气一多，人就显得懒洋洋的。不爱运动，每天都会有昏沉沉的感觉，就想着睡觉，其实这时候你就是每天睡12个小时，也还是昏沉沉的。
这就是脾的功能变弱了，脾在身体内是转化“水谷之精华”的。水一多，脾土就受到抑制，自然脾的功能就受到影响。人就感觉不舒服了。
坚持锻炼身体，适当吃点健脾祛湿的中成药，几个月坚持下来，就能调理好的。
绛旓細鑴捐櫄鐨勪汉搴旇鍚冧互涓嬮鐗╋細1. 娓╁拰椋熺墿锛氬绮崇背銆佸皬绫炽佸ぇ楹︺佸皬楹︾瓑璋风墿锛屼互鍙婂北鑽佽儭钀濆崪绛夎敩鑿锛岃繖浜涢鐗╁叿鏈夊仴鑴惧吇鑳冪殑浣滅敤锛屾湁鍔╀簬鏀瑰杽鑴捐櫄鐥囩姸銆2. 瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄧ殑椋熺墿锛氬楦¤倝銆侀奔鑲夌瓑锛岃繖浜涢鐗╂槗娑堝寲锛岃兘澶熷噺杞昏劸鑳冭礋鎷咃紝淇冭繘韬綋鎭㈠銆3. 鏂伴矞姘存灉锛氬鑻规灉銆佺孩鏋ｇ瓑锛屽畠浠惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐...
绛旓細鑴捐櫄鐨勪汉搴斿鍚冨仴鑴剧泭姘旂殑椋熺墿銆傚北鑽佽幉钘曘佺孩鏋ｃ佹鍦嗙瓑椋熺墿閮芥湁鍋ヨ劸鐩婃皵鐨勫姛鏁锛屽彲浠ュ府鍔╄劸鑳冩仮澶嶅厓姘斻傚叾涓紝灞辫嵂涓殑娣绮夐叾鑳戒績杩涙秷鍖栧惛鏀讹紝鑾茶棔鍚湁涓板瘜鐨勮喅椋熺氦缁达紝鑳藉府鍔╂竻鐞嗚偁閬擄紝淇冭繘鎺掍究锛岀孩鏋ｅ拰妗傚渾鑳借ˉ姘旇锛屽寮鸿劸鑳冨姛鑳姐傜涓夛紝鑴捐櫄鐨勪汉鍙互閫傚綋鍚冧竴浜閰稿懗椋熺墿銆傞吀鍛抽鐗╄兘鏀舵暃鍥烘订锛屽府鍔╄劸鑳冩...
绛旓細1銆钀濆崪钀濆崪涓淮鐢熺礌C鍜屾按鍒嗗惈閲忛珮锛屼篃鍚湁涓瀹氶噺鐨勯挋銆佺７銆佺⒊姘村寲鍚堢墿鍜屽皯閲忚泲鐧借川銆侀搧鍙婂叾浠栫淮鐢熺礌浠ュ強鍏朵粬鏈夌泭鎴愬垎濡傛湪璐ㄧ礌銆佹穩绮夐叾銆佽姤瀛愭补銆佽儐纰辩瓑銆備腑鍖讳笂璁や负鐔熻悵鍗滄ф俯銆佸懗鐢橈紝鍏锋湁娑堢Н婊炪佸寲鐥扮儹瑙ｆ瘨銆佹秷闄ょН椋熻儉婊＄殑浣滅敤銆傛墍浠ヨ劸鑳冭櫄瀵掔殑浜澶氬悆钀濆崪鍙互甯姪璋冪悊鑴捐儍銆2銆佺孩钖粍蹇冪孩钖腑鐨勮惀鍏...
绛旓細鑴捐櫄鍚7绉嶉鐗╁ソ 1銆鐣柉 淇楃О鐢樿柉銆佸北鑺嬨佺孩钖銆傛у钩锛屽懗鐢橈紝鏈夎ˉ鑴惧拰琛銆佺泭姘旈氫究鐨勪綔鐢ㄣ傘婇殢鎭眳楗璋便嬩腑璇达細鈥滅叜椋熻ˉ鑴捐儍锛岀泭姘斿姏锛屽尽椋庡瘨锛岀泭棰滆壊銆傗濄婄翰鐩嬀閬椼嬭涓虹暘钖兘鈥滆ˉ涓紝鏆栬儍锛岃偉浜旇剰鈥濄傝劸铏氫箣浜猴紝鍙敤鐣柉褰撲富绮紝甯搁涔嬨2銆佽枏鑻′粊 鍛崇敇娣★紝灞炴у井瀵掋傚叿鏈夊埄姘存笚婀垮拰姝㈡郴...
绛旓細鍏氬弬鍛崇敇锛屾у钩銆傚叿鏈夌泭姘斿仴鑴撅紝琛ヨ偤姝㈠挸鐨勫姛鏁堛傚畠鍚湁澶氱鐨傝嫹锛屽彲澧炲己鑴捐儍鍔熻兘锛屾敼鍠勯娆蹭笉鎸佽吂娉荤瓑鐥囩姸銆傚厷鍙傝繕鏈夎ˉ鑲烘鍜充箣鏁堬紝閫傚悎鑴捐儍铏氬急鍚堝苟鍜冲椊銆佹皵鍠樼殑浜虹兢椋熺敤銆傞粍鑺細琛ユ皵鍗囬槼锛屽仴鑴剧泭鑲 榛勮姫鍛崇敇锛屾у井娓┿傛槸琛ユ皵涔嬬帇锛屽父鐢ㄤ簬鑴捐儍铏氬急寮曡捣鐨勪箯鍔涖佹皵鐭瓑鐥囩姸銆傚畠鍚湁澶氱榛勯叜绫诲寲鍚堢墿锛屽彲...
绛旓細鈶澶ф灒 鎬ф俯锛屽懗鏇撅紝鏈夎ˉ鑴捐儍銆佺泭姘旇鐨勪綔鐢ㄣ傛棭鍦ㄤ袱骞插骞村墠鐨勩婄鍐滄湰鑽夌粡銆嬩腑灏辨湁鈥滃ぇ鏋ｅ畨鐢插吇鑴锯濈殑璁拌浇銆傛潕鏃剁弽绉扳滄灒涓鸿劸涔嬫灉锛岃劸鐥呭疁椋熶箣銆傗濆鑴捐櫄渚挎惇銆佽儍寮遍灏戙佹皵琛涓嶈冻涔嬩汉锛屾渶瀹滅粡甯告湇鐢ㄥぇ鏋ｃ傝劸铏氱殑浜轰笉鑳藉悆浠涔堥鐗?鑴捐儍涓嶅ソ鐨勪汉涓嶅疁澶氬悆閰稿懗椋熺墿锛屽洜涓洪吀鍏ヨ倽锛屼細浣胯倽姘旀洿鐩...
绛旓細鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑锛屼笉灏戜汉閮芥湁鑴捐儍铏氬瘨鐨勬儏鍐碉紝閭ｄ箞锛岃劸鑳冭櫄瀵搴旇鍚冧粈涔椋熺墿锛熶簨瀹炰笂锛屼互涓嬪嚑绉嶉鐗╅潪甯搁傚悎鑴捐儍铏氬瘨鐨勪汉锛氱涓绉嶉鐗╂槸鑳栧ご楸笺傝儢澶撮奔鐨勯奔澶村ぇ鑰岃偉锛岃倝璐ㄩ洩鐧界粏瀚╋紝鏄奔澶寸伀閿呯殑棣栭夈傝儢澶撮奔鎬ф俯銆佸懗鐢橈紱鍏锋湁鐤忚倽瑙ｉ儊銆佸仴鑴惧埄鑲恒佽ˉ铏氬急銆佺椋庡瘨銆佺泭绛嬮鐨勫姛鏁堛備綋璐ㄨ櫄寮辩殑鏈濂澶氬悆鑳栧ご楸肩殑...
绛旓細瀹规槗褰卞搷鑴捐剰鐨勮繍鍖栥傚崟绾枬鍜栧暋鏄彲浠ョ殑锛屼絾涓嶅疁澶ч噺楗敤锛屽鏄撳奖鍝嶈儍閰哥殑鍒嗘硨銆7.鍦ㄩギ椋熶笂搴旇娉ㄦ剰灏介噺灏戝悆鐢熷喎椋熺墿銆傝劸铏氭槸鍥犱负鑴捐櫄锛屽鑷磋劸鑴忕敓鐞嗗姛鑳藉け璋冦鑴捐櫄鐨勪汉瑕娉ㄦ剰鍚堢悊楗锛屼繚鎶よ劸鑳冿紝楗瑙勫緥锛屼笁椁愬畾鏃讹紝涓嶈鏆撮ギ鏆撮锛屽钩鏃澶氬悆鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿锛屾瘮濡傜播鍜岀孩璞嗚枏绫崇播锛岄兘鏄笉閿欑殑閫夋嫨銆
绛旓細褰撲唬绀句細锛寰堝浜洪兘鎮ｆ湁鑴捐儍铏氬急鐨勭柧鐥咃紝杩欎笌浜轰滑鏃ュ父鐢熸椿鐨勪範鎯槸鍒嗕笉寮鐨勩備笉鑹ソ鐨勭敓娲讳互鍙婇ギ椋熶範鎯紝灏变細瀵艰嚧鑴捐櫄绛夌棁鐘剁殑鍑虹幇銆鑴捐櫄鐨勪汉瑕鏇村姞娉ㄦ剰楗锛屾棩甯哥敓娲讳腑鏈変笉灏戠殑椋熺墿鍙互璋冪悊鑴捐儍銆佹敼鍠勮劸鑳冿紝閭ｄ箞锛岃劸铏鍚冧粈涔濂斤紵鑴 (2).jpg 1.绾㈣柉 绾㈣柉鍙堢О灞辫妺銆佺敇钖傚畠鏈夌潃鐩婃皵閫氫究銆佽ˉ鑴惧拰琛鐨...
绛旓細鑴捐儍铏氬急鐨勪汉娑堝寲鍔熻兘涔熸瘮杈冨急锛屾墍浠ュ湪骞虫椂瑕佸鍚涓浜涘鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿锛屽鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿鑳藉甯姪淇冭繘鑲犺儍锠曞姩锛岄槻姝㈤鐗╅毦浠ユ秷鍖栬岃鑲犺儍鐨勮礋鎷呭姞閲嶏紝灏变細瀵艰嚧鑲犺儍鐨勫姛鑳藉彉寮便傚洓銆佹补鑵荤殑椋熺墿瑕佸皯鍚 鍦ㄥ钩鏃跺浜庝竴浜涙瘮杈冩补鑵荤殑椋熺墿涔熻灏戝悆锛屼竴浜涗汉鍦ㄥ钩鏃跺枩娆㈠ぇ楸煎ぇ鑲夛紝鍠滄鎽勫彇鍚勭楂樿剛鑲珮娌硅吇椋熺墿锛屽嵈涓嶇煡閬...
