百合生姜红枣汤对人体有什么好处、 经常喝红枣百合汤有什么副作用？
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这四种食材都是适宜在冬季食用的滋补良品，红枣养血驻颜，百合补气润肺，加上生姜驱寒暖胃和红糖的益气补血。
最好的方法是将百合放在晚上食用。因为，百合性凉，对抑制神经衰弱、神经紧张效果俱佳。而红枣、生姜、红糖较适宜早晨饮用，因为它具有非常高的营养价值，对四肢冰凉、阳虚体质、腹泻、畏寒效果较佳，是滋补身体的绝佳晨饮。
红枣具有抗肿瘤抗氧化降血压、降胆固醇保肝护肝提高免疫力防治脑供血不足抗过敏防治心血管病防治骨质疏松和贫血，补血效果很好。
百合是具有益气养阴，润肺止咳增强人体免疫的功效。红糖也是补血效果很好。
你好！百合生姜红枣汤对身体具有滋阴补阳， 有润肺止咳,清心养阴,补中益气,安神利尿的功效。此汤具有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。可以煮粥喝的，长吃没有什么副作用，还可以保健的。可以配些枸杞子，莲子，什么的煮粥。
康复指导：过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
百合红枣汤
百合红枣汤是一道常见的汉族药膳。此汤具有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。由百合300克，红枣75克，谷芽37.5克；调味料：冰糖1--2大匙 精心制作而成的一道保健汤。
百合及红枣均洗净备用。谷芽放入纱布袋中包好，放入锅中，加入红枣及适量的水浸泡约30分钟后以大火煮开，捞除纱布袋，再加入百合煮熟，最后加入冰糖煮匀即可。
百合生姜红枣汤对人体的好处有：
这个汤具有生津润肺，补血安神的作用，对人的身体特别有好处。
经常喝百合生姜红枣汤能够增强肝脏的解毒功能，人体的毒素能够很好的排出体外。
此汤有很高的营养价值，对阳虚体质具有滋补的作用。
喝百合生姜红枣汤能够提高身体的免疫力。
百合红枣汤对身体具有滋阴补阳， 有助于 馒头手的 恢复~ 更有助于恢复 馒头内心的创伤~补血安神等
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