做梦自己好像被什么压着喊不出救命,自己又好像醒了就是喊了没有声音,使劲的摇？ 睡觉老是感觉身上被人压着，醒不来，大脑也有意识的这是怎么了？
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3.\u6709\u8db3\u591f\u7684\u4f11\u606f
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。
中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
这种情况很多人都经历过，有人将这种情况称为鬼压身。主要是由于还没有完全清醒，有可能是最近身体比较疲劳，或者心理压力较大而导致的。做好规律作息，饮食注意不要暴饮暴食，有助于缓解。
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。
中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
这种情况很多人都经历过，有人将这种情况称为鬼压身。主要是由于还没有完全清醒，有可能是最近身体比较疲劳，或者心理压力较大而导致的。做好规律作息，饮食注意不要暴饮暴食，有助于缓解。
NO 1 午夜凶铃
《午夜凶铃》，是日本一套悬疑惊悚电影，改编自铃木光司的同名小说。该影片第一部于1998年1月31日上映，至今已出品至第五部。第一部《午夜凶铃》和第二部《午夜凶铃2之贞子缠身》由中田秀夫担任导演，第三部《凶铃再现》导演为饭田让治，第四部《贞相大白》导演为鹤田法男。第五、六部《贞子3D》、《贞子3D2》导演为英勉。
女高中生友子和同学共同看了一盘来历不明的录像带，七天后，她和她的同学相继死去，这引起了女记者浅川(松岛菜菜子饰)的关注，她决定调查这个事件的真相。浅川了解到友子死前曾因看一盘录像带惊吓过度而住院，于是她找到了出租那盘录像带的旅店，也租了那盘没有名字的带子，打开录像机，极度恐怖的画面让浅川情绪几近崩溃。浅川的前夫高山(真田广之饰)此时来到了她的身边，并且复制了一盘录像带决定和她一起研究。而他们只有在七天之内揭开录像带的秘密才能活下去。
NO 2 驱魔人
《驱魔人》是由威廉·弗莱德金执导的美国恐怖片，艾伦·鲍斯汀、马克斯·冯·西多等参加演出，于1973年12月26日在美国上映。影片改编自1971年威廉·彼得·布雷迪的同名小说。故事描述一个被恶灵附身的小女孩，她的母亲试过各种途径来治疗小女孩，但都无效，最后只好请天主教神父来为小女孩进行驱魔仪式。本片提名第46届奥斯卡金像奖10个奖项，并最终获得最佳混音奖和最佳改编剧本奖。
NO 3 闪灵
作家杰克·托兰斯为了寻找灵感，摆脱工作上的失意，决定接管奢华的山间饭店。曾经有传言说上一任山间饭店的管理者曾经莫名的丧失理智，残忍地杀害全家之后自杀。专心于写作的杰克-托伦斯看中了饭店的偏远幽静，不顾好友托尼的劝告，决定带着妻子温蒂和儿子丹尼一起住进了这间豪华饭店。他们在新家里制定了新的计划，杰克还专门为自己设计了专心创作的休息室。纵然他们的计划很好，但搬入新家以后的杰克始终无法专心写作，他开始出入饭店的酒吧等场所，大脑中不断出现各种幻想，血腥而真实。杰克还看到了上一任管理者的幽魂，他不断诱导杰克杀死自己的妻子和儿子。妻子温蒂无疑中看到了杰克的稿纸，开始注意起杰克，温蒂发现越来越反常的杰克让人感到莫名的恐惧。此时，不幸再次袭来，温蒂发现他们的儿子意识越来越混乱。无奈，温蒂决定求助别人，当温蒂拿起无线电时，杰克却凶相毕露，不但打坏了无线电，还毁坏了雪地车，穷凶极恶的他杀死了前来探视他们的托尼，并向自己的妻子与儿子举起了疯狂的斧头。
NO 4 德州电锯杀人狂
电影取材自50年代连续杀人魔Ed Gein的真实事件。几个年轻人驾驶旅行车驶入荒漠中的德州特拉维斯镇，前出去参加一个音乐节。途中，现了一个满身伤痕、丧魂落魄的女孩。女孩上车后惊魂未定，喃喃自语，突然，她从裙子里掏出一把左轮手枪，吞枪自杀了。几个年轻人吓的半死，随后他们决定带着尸体，到最近的小镇找当地警长报案。小镇被一股神秘、恐怖的氛围所笼罩，仿佛有一双眼睛始终在窥视着他们的一举一动。Erin和Kemper去一个老头家借电话，打电话给警长，在Erin打电话时，Kemper不见了。同时，留在汽车上的另外三人遇到了警长，警长行为古怪，带走了尸体和手枪。Erin回到车上找Andy帮忙寻找Kemper,再次来到老人家的时候，奇怪的事发生了，正当两人想要离开时，电锯声骤然而起，他们最后的噩梦随之降临。
NO 5咒怨
伽椰子是个从小就性格孤僻怪异的女孩，成长过程中没有朋友，只有一只黑猫陪伴着她，大学时曾喜欢了小林俊介，还专门用一个本子记录下了小林俊介的点点滴滴，但是最终小林俊介与班上其他女生相恋并成家。伽椰子后来与佐伯刚雄成婚，生有一子，名为俊雄，小林俊介恰巧就是他的老师;佐伯刚雄想要第二个孩子，却迟迟不得，去医院检查后得知自己患有有少精症，成活率极低，于是怀疑起俊雄也许不是他的儿子，回到家中后发现了伽椰子关于小林俊介的日记，不禁怒火中烧，难以自控，对伽椰子拳脚相加，虐待致死，随后也杀害了儿子俊雄和那只黑猫，伽椰子从小到大的种种孤独、抑郁和怨恨在临死的一刻生成了咒怨，萦绕在这栋屋子里，经久不散。故事从此开始。系列电影《咒怨》的主要线索，是伽椰子以及俊雄的咒怨如何影响每一个走进这个屋子的人，搬迁入住的住户、调查事件的警员、参与报道的记者、录制节目的演员，任何触碰到咒怨的人都无法逃离，无论他是谁，无论他来自哪里、去向何方，也无论他因为什么走进了这栋房子。
NO 6 笔仙
从汉城转学到父母亲家乡的高中女生李玉甄在新学校受到同班同学的欺负，于是她跟其它两个同样受到欺负的同学一起玩笔仙，他们招来笔仙对欺负他们的四个同学下诅咒，没有想到玉甄却被招来的笔仙鬼魂附身。奇怪的事情发生，四个欺负人的同学当中三人一个接着一个自焚而死，警方调查发现玉甄涉嫌重大，但是玉甄却不但拿不出不在场证明，她更完全丧失记忆。从外地来的美术老师李恩珠第一天上课点名时，叫到29号的金仁淑之后，全班同学全都夺门而出尖叫不已，让她感到十分困惑。李玉甄的导师载恩十分心仪李恩珠，还带她去见自己一个会通灵的好友，想办法要帮助她。李玉甄的父母都是在这个小村庄长大的人，其实村庄里老一辈的人有个共同的秘密，三十年前一个名叫纯慧的单亲妈妈带着女儿金仁淑，来到村庄定居，却受到村民以及同学的排挤因而发生不幸事件，如今又发生同样的事件，吓得村里的长者个个人心惶惶。
NO 7 活死人之夜
《活死人之夜》是由乔治·A·罗梅罗所执导，杜安·琼斯，茱迪·欧迪尔主演的一部黑白恐怖电影。(活死人系列第一部)该片的故事是当地狱再也没有空间可以容纳死者的时候，它们只好又走回地面来。这只是故事的开端而已，但已经使座位上的观众坐立难安了!故事从七个男女偶然住进一间偏远、废弃的农庄开始，不久他们就发觉自己被困住了，因为正有数不尽的死人朝向他们所住的农舍进攻。
NO 8 万圣节前夜
1963年的万圣节。小镇哈登菲尔德的一个6岁男孩麦克尔·麦尔斯用一把菜刀杀死了他的姐姐、姐夫和爸爸。当他的母亲发现他时，他正抱着他的小妹妹很安静的坐在门口等着母亲回来过万圣节。警察经过很细密的查找也没有找到麦克尔·麦尔斯使用过的杀人工具，因为没有足够的证据证明麦克尔·麦尔斯杀人，所以警察局只能将麦克尔·麦尔斯送到了精神病院，在精神病院期间男孩又再一次杀了人，这次男孩杀人因为被监控录像拍下所以警方有个足够的证据控告男孩。因未成年所以男孩没有被判决死刑而是被送到了监狱里终身监禁。从男孩在精神病院期间精神科专家萨缪尔·路米斯就对这个男孩进行研究和开导，尽管医生萨缪尔·路米斯做了最大的努力，但他还只是坐着，仍旧眼瞪着天空，这样持续了15年。终于在监狱里越来越寡言越来越孤僻的男孩，因为两个监狱看守员而再一次开了杀戒，这个杀戒一发不可收拾……
NO 9 怪谈
《怪谈》是由四个故事组成:第一个故事《黑发》讲述京都的武士，为脱离贫穷而抛妻弃子，而后被妻子黑发缠杀的故事;第二个故事《雪女》讲述一个年轻的伐木工遭遇一能用吐出的白色气息杀人的雪女的离奇故事;第三个故事《无耳芳一的故事》讲述一位专讲平家物语的盲琵琶师芳一，遇鬼掉耳的古怪故事;第四个故事《茶碗之中》讲述一名武士关内，由于喝了碗中的人影而引来许多武士造访的奇怪经历。
NO 10 乡村老尸
小明与同伴出外游玩，同伴们竟玩起了“招魂游戏”，小明生就阴阳眼，能看到鬼魂，因觉得不妥而拒绝参加这次游戏。结果游戏出现意外，一人当场心脏病发死亡，另三个游戏者也无缘无故地离奇死于非命。小明凭直觉感到事有蹊跷，遂求助于当记者的姐姐CISSY，CISSY也想获得独家新闻，于是介绍对灵学深有研究而且暗恋自己的好友发毛帮助小明，发毛与小明赴事发地点黄山村调查，发现该村在近百年前曾发生离奇惨案，当时这里住着一名粤剧名伶，其夫为该村老师，但却是衣冠禽兽，为达到与富家千金结合的目的，设局害死妻子，更抛尸荒山。名伶死后得知真情，冤魂不散，三天内害死该村66条人命。这次女鬼的埋尸处有工程新建，女鬼的尸骨被抛入山边的潭中，于是又出来害人。两人再详细调查，更发现了女鬼其实不能亲手杀人，只能让喝过潭水的人产生幻觉，离奇暴毙，但他们发现原因时已经迟了，小明的姐姐、姐夫已经喝过潭水，就连小明自己也误喝了此水。小明不甘心束手待毙，决定下潭打捞女鬼的尸骨，结果小明看到女鬼的死人队伍中也有自己，等再回头小明被女鬼掐住脖子，死于潭中。没有喝潭水的只剩下发毛一人。为了拯救自己一直暗恋的CISSY，发毛毅然喝下潭水，克服心中的恐惧，坦然面对女鬼制造的恐怖幻觉，最后利用自己对CISSY的深爱打动了女鬼，保住了自己和CISSY的性命。但，女鬼的报复就这样结束吗?她的怨气是否消散?
以上排名，不分先后。
这种情况被叫做鬼压床，喊也喊不出声来，却又好像被人控制住，自己脑子又特别清醒，告诉你个办法，睡觉时别把两手放胸前，减少压迫心脏感。
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