十六步广场舞基本步法教学
十六步广场舞基本步法教学
第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。
第五步，左脚往回走横步；第六步，右脚跟着左脚、并拢；第七步，左脚继续走横步，；第八步，右脚跟着左脚、并拢。
第九步，右脚走侧前方步；第十步，左脚跟着右脚的方向走横步；第十一步，右脚走侧后方步；第十二步，左脚跟着右脚的方向，着地时左脚尖朝着正前方。
第十三步，左脚走侧前方步、转身；
第十四步，右脚跟着左脚的方向走转步；
第十五步，左脚走横步；
第十六步，右脚跟着左脚、并拢。
绛旓細鍗佸叚姝ュ箍鍦鸿垶鍩烘湰姝ユ硶鏁欏 绗竴姝ワ紝鍙宠剼璧版í姝ワ紱绗簩姝ュ乏鑴氳窡鐫鍙宠剼銆佸苟鎷紱绗笁姝ワ紝鍙宠剼缁х画璧版í姝ワ紱绗洓姝ワ紝宸﹁剼璺熺潃鍙宠剼銆佸苟鎷傜浜旀锛屽乏鑴氬線鍥炶蛋妯锛涚鍏锛屽彸鑴氳窡鐫宸﹁剼銆佸苟鎷紱绗竷姝ワ紝宸﹁剼缁х画璧版í姝ワ紝锛涚鍏锛屽彸鑴氳窡鐫宸﹁剼銆佸苟鎷傜涔濇锛屽彸鑴氳蛋渚у墠鏂规锛涚鍗佹锛屽乏鑴氳窡鐫鍙宠剼鐨...
绛旓細绗竴灏忚妭4鎷1-4姝ワ細鍙宠剼鎶捣鍚戝墠锛屽乏鑴氳窡涓婏紝鍚戝彸妯悜绉诲姩涓ゆ銆傜浜屽皬鑺4鎷5-8姝ワ細鍔涢噺鍋忓悜宸﹁剼锛屽彸鑴氬線鍓嶄竴姝ワ紝钀藉湴鍚屾椂涓昏鍔涢噺鍦ㄥ彸鑴氾紝宸﹁剼闈欐涓嶅姩銆傜涓夊皬鑺4鎷9-12姝ワ細宸﹁剼鍚戝彸浜ゅ弶杩堝嚭锛屽彸鑴氬悜鍙虫柟鍓嶈繘锛屽彸鑴氬悜宸﹁竟浜ゅ弶杩堝嚭锛屽噯澶囪繘琛岃浆韬姩浣滐紝鍚戝乏杞180搴︾畻涓姝ャ傜鍥涘皬鑺4鎷13-16姝锛氳浆...
绛旓細鎯呬汉妗鍗佸叚姝ュ箍鍦鸿垶鏁欑▼浠嬬粛濡備笅锛1銆佺涓灏忚妭4鎷1-4姝ワ細鍙宠剼鎶捣鍚戝墠锛屽乏鑴氳窡涓婏紝鍚戝彸妯悜绉诲姩涓ゆ銆2銆佺浜屽皬鑺4鎷5-8姝ワ細鍔涢噺鍋忓悜宸﹁剼锛屽彸鑴氬線鍓嶄竴姝ワ紝钀藉湴鍚屾椂涓昏鍔涢噺鍦ㄥ彸鑴氾紝宸﹁剼闈欐涓嶅姩銆3銆佺涓夊皬鑺4鎷9-12姝ワ細宸﹁剼鍚戝彸浜ゅ弶杩堝嚭锛屽彸鑴氬悜鍙虫柟鍓嶈繘锛屽彸鑴氬悜宸﹁竟浜ゅ弶杩堝嚭锛屽噯澶囪繘琛岃浆韬姩浣滐紝鍚...
绛旓細绗竴姝ワ細鍑嗗濮垮娍銆傜珯绔嬬洿韬紝鍙岃剼骞舵嫝锛屽弻鎵嬭嚜鐒朵笅鍨傘傝繖鏄垶韫堢殑璧峰濮垮娍锛屼篃鏄悗缁姩浣滅殑鍩虹銆傜浜屾鑷崇鍏锛鍩烘湰姝ヤ紣銆傚湪杩欎竴闃舵锛屾垜浠皢瀛︿範鍓嶈繘銆佸悗閫銆佸乏鍙崇Щ鍔ㄥ拰杞韩绛夊熀鏈浼愩備緥濡傦紝鍓嶈繘鏃讹紝鍏堝皢閲嶅績杞Щ鍒板墠鑴氾紝鐒跺悗杩堝嚭鍚庤剼锛涘悗閫鏃讹紝鍒欏厛灏嗛噸蹇冭浆绉诲埌鍚庤剼锛屽啀鏀跺洖鍓嶈剼銆傚乏鍙崇Щ鍔ㄦ椂锛...
绛旓細绗竴锛屼竴鏅冨氨鑰佷簡16姝ュ箍鍦鸿垶鐨勬浼愮壒鐐癸細灏辨槸宸﹀彸鑴氫氦鏇胯繘琛岀殑鑸炴锛岀被浼煎钩鍥涜垶姝ワ紝宸﹀彸鑴氫氦鏇匡紝涓嶉渶瑕佸彉鎹紝涓嶈繃璧锋鏄厛宸﹁剼鍚庡彸鑴氾紝鐢峰コ鑸炴涓鏍凤紝娌℃湁宸埆锛屽洜涓烘槸鍗曚汉璺筹紝涓嶉渶瑕佺壍鎵嬬殑鑸炰即锛屼釜浜鸿烦涓汉鐨勩傜浜岋紝涓鏅冨氨鑰佷簡16姝ュ箍鍦鸿垶鐨勯煶涔愮壒鐐癸細闊充箰灏辨槸DJ鐗堬紝绫讳技鐗涗粩闊充箰锛岄紦鐐瑰緢寮猴紝鑺傚姣旇緝...
绛旓細鍏充簬妗ヨ竟濮戝鑸炶箞4鍒嗛挓鏁欏鐗堬紝妗ヨ竟濮戝wudao杩欎釜寰堝浜鸿繕涓嶇煡閬擄紝浠婂ぉ鏉ヤ负澶у瑙ｇ瓟浠ヤ笂鐨勯棶棰橈紝鐜板湪璁╂垜浠竴璧锋潵鐪嬬湅鍚э紒1銆佹ˉ杈瑰濞鍗佸叚姝ュ箍鍦鸿垶鍒嗚В鍔ㄤ綔鏄竴缁1涓4鎷嶅乏鏂滅偣鍥炲彸鏂滅偣鍥烇紝绗簩缁1涓4鎷嶆槸鍗佸瓧姝ワ紝绗笁缁1涓4鎷嶅乏鑴氬墠鐐瑰洖銆2銆佸彸鑴氬墠鐐瑰洖锛岀鍥涚粍宸﹁剼鎸庡嚭鍘诲張鍥烇紝鍙宠剼鎸庡嚭鍘诲張鍥...
绛旓細骞垮満鑸涔濇湀涔鍗佸叚姝鐨鏁欏鍐呭濡備笅锛1銆佽捣濮嬪Э鍔匡細鍙岃剼骞舵嫝绔欑珛锛屽弻鎵嬭嚜鐒朵笅鍨傘2銆佺涓姝ワ細鍚戝彸杩堝嚭鍙宠剼锛屽悓鏃跺皢鍙屾墜浠庤韩浣撲袱渚у悜涓婃姮璧疯嚦鑳稿墠銆3銆佺浜屾锛氬皢宸﹁剼绉诲姩鑷冲彸鑴氭梺杈癸紝淇濇寔鑴氳窡骞舵嫝銆4銆佺涓夋锛氬悜鍙宠繄鍑哄彸鑴氾紝鍚屾椂灏嗗弻鎵嬪垎寮鍚戜袱渚у睍寮銆5銆佺鍥涙锛氬皢宸﹁剼绉诲姩鑷冲彸鑴氭梺杈癸紝淇濇寔鑴氳窡骞舵嫝銆6...
绛旓細骞垮満鑸炲崄鍏閫熷害灞呬腑锛屽垵瀛︿篃寰堝鏄撳浼氥傝烦娉曞涓嬶細宸﹁剼鍚戝乏涓姝ャ1.鍙宠剼骞跺悜宸﹁剼銆2.宸﹁剼鍚戝乏涓姝ワ紝绔欑ǔ浣滀负鍚庝笁姝ョ殑閲嶅績銆4.鍙宠剼閫鑷冲乏鑴氱殑鍚庢柟闈犲彸锛5.鍙宠剼鍚戝墠涓姝ユ斁涓嬨6.鍙宠剼鍚戝悗涓灏忔鎺ヨЕ鍦伴潰浣嗕笉瑕佹斁涓嬨7.鍙宠剼鏀跺洖鍚戝彸鏃嬭浆涔濆崄搴︼紝灏嗗彸鑴氭í鍦ㄥ乏鑴氬彸杈逛竴灏忔鐨勪綅缃珯绋筹紝浣滀负涓嬩竴姝ョ殑...
绛旓細1銆骞垮満鑸鍗佷簲姝ワ細鍙岃剼骞剁珛锛屽乏鑴氬悜宸︿竴澶ф锛屽彸鑴氬苟鍚戝乏鑴氾紝鍙宠剼鍚戝彸涓澶ф锛屽乏鑴氬苟鍚戝彸鑴氾紝宸﹁剼鍚戝乏涓澶ф锛屽彸鑴氬悜宸﹀墠鏂硅涪锛屽彸鑴氭斁鍥炲彸杈癸紝宸﹁剼鎻愯捣鎵撴í锛屽乏鑴氭斁涓嬶紝鍙宠剼骞跺悜宸﹁剼涓灏忔锛岃韩浣撳乏杞紝宸﹁剼鎻愯捣鍚庡悜鍙冲師鍦板悜宸﹁浆绾﹀叓鍒嗕箣涓鍦堬紝鍙宠剼灏栧啀鍩虹涓婂悜鍙虫棆杞節鍗佸害锛岃韩浣撳悜鍙虫棆杞紝宸﹁剼灏栭潬杩...
