怀胎几月才能生

正常情况下,一般需要怀胎10个月才可以生。

怀孕周期是从末次月经到生产之间的时期,计算方法是从末次月经的第1天开始计算,整个孕期一共是280天,其中每7天为一周,每4周为一个月。

所以一共是怀孕10个月的时间,但是由于女性月经周期长短不一,所以推测的预产期和实际的预产期可能会有1~2周的出入,这种情况也是正常的。

女性怀孕37周的时候就已经为足月了,这时候胎儿的各器官已经基本发育成熟,如果这时候胎儿出生,可以称为足月儿,如果早于37周出生则是早产儿,出生以后可能需要进暖箱观察一段时间。

女性在怀孕期间应该要多休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活方式,另外要定期的去医院做产检,怀孕28周以后,应该要每天数胎动,了解胎儿的发育情况。

孕期注意事项:

1、每天都吃早餐。这样你就不那么想在上午加餐了。1杯强化钙的橙汁,1杯酸奶加新鲜水果块,1片全麦面包或果酱吐司,这样的早餐组合就很不错。

2、定期锻炼。锻炼身体是一种非常好的孕妇饮食问题解决方法,不但能抑制饥饿感,而且还能分散你想吃东西的念头。

3找到你需要的情感支持。情感支持也能解决孕妇饮食问题。孕期荷尔蒙的剧烈变化,会让你更容易情绪波动。你找东西吃的时候,可能其实需要的是找一个人聊聊。

4、培养少吃的习惯。尝试只吃几勺冰淇淋,而不要吃一整盒,或者只吃一小块巧克力,而不是吃一整条。

5、用健康食物来替代你想吃的垃圾食品。



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