夏季吃西瓜的注意事项有哪些？
西瓜是夏季很常见的水果食物，适当吃西瓜具有非常不错的养生功效，但是吃西瓜也有许多要注意的地方，否则也会对健康带来不利影响，那么夏季吃西瓜的注意事项有哪些？夏季怎样吃西瓜最有利？洗码就来详细了解。1、吃西瓜的注意事项
首先，大量食用西瓜对健康有害。由于西瓜是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易损伤人的脾胃，尤其是对于那些体虚胃寒的人来说，很容易引起腹痛、腹泻、腹胀和消化不良等。同时，吃西瓜过多还会使腹内受到过多的刺激，减缓胃部的蠕动，从而影响人的消化功能，致使食欲下降，使得抵抗力下降，损害人的健康。此外，西瓜含有大量的水分，吃得过多还会冲淡胃液，引起消化不良和肠胃抗病能力下降等。
其次，打开时间过长的西瓜不宜吃，吃则伤身。一些人喜欢买大西瓜，打开之后一次吃不完，就把剩下的西瓜存放起来，过了一段时间后再吃，如果存放时间较长再拿来吃的话，会给人的健康造成伤害，甚至引起疾病等。这是因为，夏季气温很高，适宜各种细菌滋生繁殖，再加上瓜瓤营养丰富，更适合细菌生长。据化验，痢疾杆菌在瓜瓤上经过十多个小时能繁殖到5万倍，极容易诱发疾病。因此，西瓜打开的时间过长的话，很有可能会被细菌污染，人吃过之后会引发胃肠道疾病。
再次，冰镇西瓜要少吃。一些人喜欢将西瓜放在冰箱里冰冻一段时间后再吃，觉得口感更好，其实这对健康也很不利。由于西瓜冷藏时间过长，瓜瓤表面会产生一层薄膜，使得口感变差，水分也容易变成冰晶，吃时会引起牙痛，并可能刺激咽喉，引起咽喉炎等。
而且，冰镇西瓜温度过低，过冷的刺激会使得口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经处于麻痹状态，损伤脾胃，引发或加重胃痛，导致消化不良、食欲减退等。
2、吃西瓜的好处分析
西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，无毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱经；
有生津止渴，消暑除烦，解酒利尿的功效；
用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。
西瓜皮也叫西瓜翠衣，长于利尿祛湿，用于小便不利、水肿等；西瓜子润肺健脾，可止渴、开胃、化痰。
现代医学证实西瓜有降压、利尿作用；西瓜瓤及西瓜皮清热消暑，解渴，利尿；西瓜子滋补，润肠；西瓜霜清热解暑，利咽喉。
绛旓細瑗跨摐鏄敓娲讳腑寰堝父瑙佺殑姘存灉椋熺墿锛岄傚綋鍚冭繖绉嶆按鏋滐紝鑳藉涓哄仴搴峰甫鏉ヤ笉灏戠殑濂藉锛屼絾鏄悆瑗跨摐涔熸湁璁稿瑕佹敞鎰忕殑鍦版柟锛岄偅涔堝悆瑗跨摐瑕佹敞鎰忎簺浠涔堬紵鎬庢牱鍚冭タ鐡滄渶鍋ュ悍锛熷悆瑗跨摐鐨勬敞鎰忎簨椤规湁寰堝锛屼笅闈㈠氨鏉ヨ缁嗕簡瑙ｅ叿浣撴儏鍐碉紝浠ュ強鍚冭タ鐡滅殑濂藉鍚с1銆佸悆瑗跨摐娉ㄦ剰浜嬮」1.鍒囧紑鍚庡敖蹇鐢ㄥ湪鐐庣儹鐨勯珮娓╃幆澧冧笅锛屾棤璁烘槸瀹屾暣鐨勫崐...
绛旓細鍙堝埌浜嗗悆瑗跨摐鐨勫鑺傦紝閭ｄ箞澶忓ぉ鍚冭タ鐡滈渶瑕佹敞鎰忎粈涔堝憿锛屼笅闈㈡垜浠竴璧锋潵浜嗚В澶忓ぉ鍚冭タ鐡滅殑娉ㄦ剰浜嬮」锛屾杩庡ぇ瀹堕槄璇汇傚瀛ｅ悆瑗跨摐闇瑕佹敞鎰忎粈涔 1銆佸悆瑗跨摐褰撴椁愯涓嶅緱 瑗跨摐94%浠ヤ笂閮芥槸姘村垎锛屼絾鏄湰韬惈绯栭噺涔熸槸寰堥珮鐨勩傛甯哥敎搴﹁タ鐡滃惈绯栫櫨鍒嗕箣浜旓紝鎵浠ヨタ鐡滅殑鐑噺寰堥珮锛岃タ鐡滅殑鍗¤矾閲屾槸250鍗冨崱/鍗冨厠銆備篃灏辨槸璇村鏋...
绛旓細娉ㄦ剰涓汉浣撹川锛氭湁浜涗汉瀵硅タ鐡滆繃鏁忥紝椋熺敤鍚庡彲鑳藉嚭鐜扮毊鐤广佸懠鍚稿洶闅剧瓑鐥囩姸銆傝繖绫讳汉缇ゅ簲閬垮厤椋熺敤瑗跨摐銆傛澶栵紝闃宠櫄浣撹川鐨勪汉涔熷簲閫傞噺椋熺敤瑗跨摐锛屼互鍏嶅姞閲嶄綋鍐呴槼姘斾笉瓒崇殑鐥囩姸銆傛讳箣锛澶忓ぉ鍚冭タ鐡鏄竴绉嶅緢濂界殑娑堟殤鏂瑰紡锛屼絾鎴戜滑鍦ㄤ韩鍙楃編鍛崇殑鍚屾椂锛屼篃瑕佹敞鎰忎互涓婂嚑鐐癸紝浠ヤ繚璇佽韩浣撳仴搴枫傚彧鏈夎繖鏍凤紝鎴戜滑鎵嶈兘鍦ㄧ値鐐庡鏃ヤ腑锛...
绛旓細澶忓ぉ鐨勬椂鍊欙紝寰堝浜烘槸绂讳笉寮鍚冭タ鐡滅殑锛岃タ鐡滅殑姘村垎寰堝锛岃屼笖鍛抽亾鐢滅編锛岄檷娓╄В鏆戯紝澶忓ぉ鐨勬椂鍊欏悆鍐嶅ソ涓嶈繃浜嗭紝鑰屼笖瑗跨摐鐨勮惀鍏讳篃姣旇緝涓板瘜锛屼笉杩囪タ鐡滆櫧濂斤紝鏈変簺浜烘槸涓嶅疁鍚冭タ鐡滅殑锛屽悆瑗跨摐鏈変竴浜涢渶瑕佹敞鎰忕殑浜嬫儏锛岄偅涔堝摢浜涗汉涓嶈兘鍚冭タ鐡滃憿锛熶笉鑳藉悆瑗跨摐鐨勪汉鏈夊摢浜涳紵1銆鍚冭タ鐡滅殑娉ㄦ剰浜嬮」1銆佽タ鐡滃繀椤绘礂骞插噣鎵嶅彲浠ュ悆...
绛旓細澶忓ぉ鍚冭タ鐡滅殑10澶娉ㄦ剰浜嬮」 1銆佷笉瑕佸悆寰楄繃澶氾紝鍚﹀垯浼よ劸鑳冿紝寮曡捣鍜藉枆鐐 瑗跨摐鏄敓鍐蜂箣鍝侊紝鍚冨浜嗘槗浼よ劸鑳冿紝鎵浠ワ紝鑴捐儍铏氬瘨銆佹秷鍖栦笉鑹佸ぇ渚挎粦娉勮呭皯椋熶负瀹滐紝澶氶鍒欎細鑵硅儉銆佽吂娉汇侀娆蹭笅闄嶏紝杩樹細绉瘨鍔╂箍锛屽鑷寸柧鐥呫備竴娆￠鍏ヨタ鐡滆繃澶氾紝瑗跨摐涓殑澶ч噺姘村垎浼氬啿娣¤儍娑诧紝寮曡捣娑堝寲涓嶈壇鍜岃儍鑲犻亾鎶垫姉鍔涗笅闄嶃2銆...
绛旓細澶忓鏉ヤ簡浣滀负澶忓ぉ娓呭噳瑙ｆ殤鐨勭摐鏋滀箣鐜嬧滆タ鐡溾濓紝涓鐩村彈鍒板ぇ浼楃殑鍠滅埍锛屼絾鍚冭タ鐡滄湁鍝簺娉ㄦ剰浜嬮」浣犵煡閬撳悧锛1.鍐伴晣鏃堕棿涓嶈澶暱 瑗跨摐鏈韩灏辨槸瀵掓э紝鍐疯棌浼氬鍔犲畠鐨勫噳鎬э紝濡傛灉璐噳鍚冿紝浼氳鎴戜滑鐨勮儍鑲犻亾娑堝寲鍣ㄥ畼绐佺劧鏀跺埌鍒烘縺锛屽嚭鐜版敹缂╃棄鎸涳紝寮曞彂鑳冪棝銆2.涓嶈鍚冨お澶 鎴戜滑閮界煡閬撳瀛ｆ槸瑗跨摐澶ч噺涓婂競鐨勫鑺傦紝瀹堕噷...
绛旓細鍦ㄦ劅鍐掑垵鏈燂紝鐥呴偑鍦ㄨ〃涔嬮檯锛屽悆瑗跨摐灏辩浉褰撲簬鏈嶇敤娓呴噷鐑殑鑽墿锛屼細寮曢偑鍏ラ噷锛屼娇鎰熷啋鍔犻噸鎴栧欢闀挎不鎰堢殑鏃堕棿銆備笉杩囷紝褰撴劅鍐掑姞閲嶅嚭鐜颁簡楂樼儹銆佸彛娓淬佸捊鐥涖佸翱榛勮丹绛夌儹鐥囨椂锛屽湪姝ｅ父鐢ㄨ嵂鐨勫悓鏃讹紝鍙悆浜涜タ鐡滐紝鏈夊姪浜庢劅鍐掔殑鐥婃剤锛屼絾涓嶅彲鍚冨お澶氾紝閫傞噺鍗冲彲銆備互涓婂氨鏄叧浜澶忓鍚冭タ鐡滅殑涓浜娉ㄦ剰浜嬮」锛屽笇鏈涘ぇ瀹惰兘澶熼噸瑙...
绛旓細澶忓ぉ鍚冭タ鐡鏃跺簲璇娉ㄦ剰浠ヤ笅鍑犵偣锛氶夋嫨鏂伴矞銆佹垚鐔熺殑瑗跨摐锛氭柊椴滅殑瑗跨摐澶栫毊棰滆壊椴滆壋锛屾湁鍏夋辰锛屾暡鍑绘椂澹伴煶娴戝帤銆傞伩鍏嶈喘涔拌〃鐨湁瑁傜棔銆佹枒鐐规垨宸茬粡杩囩啛鐨勮タ鐡溿傚偍瀛樻柟寮忥細鏈垏寮鐨勮タ鐡滃簲瀛樻斁鍦ㄩ槾鍑夈侀氶鐨勫湴鏂癸紝閬垮厤闃冲厜鐩村皠銆備竴鏃﹀垏寮锛屽簲灏藉揩椋熺敤锛屽墿浣欓儴鍒嗙敤淇濋矞鑶滃寘瑁瑰悗鏀惧叆鍐扮鍐疯棌銆傛敞鎰忓崼鐢燂細鍒囧紑瑗跨摐鍓嶈纭繚...
绛旓細鐐庣儹鐨勫瀛ｅ埌鏉ワ紝涔熸槸寰堝姘存灉涓嬫潵鐨勫鑺傦紝瑗跨摐涔熸槸杩欎釜瀛ｈ妭鎴愮啛鐨勫鑺傦紝涓嶅皯浜哄瀛ｅ枩娆㈠悆瑗跨摐瑙ｆ殤瑙ｆ复锛屼絾鏄悆瑗跨摐鐨勬椂鍊欙紝鎴戜滑涔熻娉ㄦ剰锛屾湁鏃跺悆瑗跨摐鍚冨浜嗕篃涓嶅ソ锛屾墦寮杩囬暱鏃堕棿鐨勮タ鐡滀篃涓嶈兘鍚冿紝閭ｄ箞澶忓鍚冭タ鐡滄湁浠涔堟敞鎰忎簨椤鍛?澶忓鍚冭タ鐡滅殑娉ㄦ剰浜嬮」 1銆佷笉瑕佸悆寰楄繃澶氾紝鍚﹀垯浼よ劸鑳冿紝寮曡捣鍜藉枆鐐 瑗跨摐...
绛旓細鍚冭タ鐡鏈夊摢浜娉ㄦ剰浜嬮」瑗跨摐鏄澶忓鏈鍙楁杩庣殑姘存灉涔嬩竴锛岃タ鐡滀篃鑳藉鏈夋晥鐨勮捣鍒版竻鐑В鏆戙佺敓娲ユ娓寸殑鍔熸晥銆傝屼笖瑗跨摐鐨勪环鏍间篃骞朵笉鏄傝吹锛屼竴鑸垜浠悆瑗跨摐閮藉枩娆㈠啺鍐荤潃鏉ュ悆銆傞偅涔堝悆瑗跨摐鏈夊摢浜涙敞鎰忎簨椤瑰憿锛熶竴璧锋潵浜嗚В涓涓嬪惂銆鍚冭タ鐡滅殑娉ㄦ剰浜嬮」1.鍚冭タ鐡滃綋姝ｉ瑕佷笉寰楄タ鐡滃綋涓殑鍚按鍒嗘槸姣旇緝楂樼殑锛岃屼笖瑗跨摐鏈韩鐨勫惈绯栭噺...
